Wenn die Ex-Frau Borderline-Persönlichkeitsstörung hat: Eine 3-Stufen-Anleitung für Stiefmütterchen

 
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Alice Marlowe

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Alice Marlowe PhD, PMHNP, RN, hat einen BA in Psychologie und ist eine psychiatrische Krankenschwester.

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Was ist Borderline-Persönlichkeitsstörung?

Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist eine psychische Störung. Es ist Teil der Cluster B-Persönlichkeitsstörungen, die dafür bekannt sind, emotional, dramatisch und unberechenbar zu sein. Andere Störungen in Cluster B sind antisoziale Persönlichkeitsstörung, narzisstische Persönlichkeitsstörung und histrionische Persönlichkeitsstörung. Was all diese Störungen gemeinsam haben, ist ein Mangel an Impulskontrolle und Schwierigkeiten, Emotionen zu regulieren.

Haftungsausschluss! Es ist unmöglich, das Internet zu benutzen, um jemanden mit einer psychischen Krankheit zu diagnostizieren. Ich werde jedoch auf die mit BPD verbundenen Symptome eingehen, damit Sie eine fundierte Vermutung darüber abgeben können, was in Ihrer Situation passieren könnte. Während jeder von Zeit zu Zeit einige dieser Eigenschaften zeigt, zeigen Menschen mit einer echten Persönlichkeitsstörung diese Eigenschaften regelmäßig über alle Zeiten, Orte und Umstände.

Bevor Sie weiterlesen

Glaubst du, die Ex-Frau in deinem Leben hat BPD?

Die DSM-5-Kriterien für BPD erklärt

Die DSM-5-Kriterien können online gefunden werden, es ist jedoch lang und es kann verwirrend sein. Ich werde einige der Highlights hier ansprechen. Erstens muss eine Person Probleme sowohl mit der Selbstfunktion als auch mit der zwischenmenschlichen Funktion haben .

Probleme mit der Selbstfunktion schließen Probleme mit ein

  1. Identität (instabiles Selbstbild)
  2. Selbstrichtung (Instabilität der Ziele, Werte usw.).

Probleme mit zwischenmenschlichen Funktionen gehören

  1. Empathie (kann die Gefühle und Bedürfnisse anderer nicht erkennen oder neigt dazu, sich beleidigt oder beleidigt zu fühlen)
  2. Intimität (intensive, instabile Beziehungen, die von Misstrauen oder Bedürftigkeit gekennzeichnet sind, Angst vor Verlassenwerden und zwischen der Liebe oder dem Hass auf die Person wechseln).

Jemand mit BPD wird pathologische Persönlichkeitsmerkmale haben. Dazu gehören negative Affektivität, Enthemmung und Antagonismus. So sieht das im Alltag aus:

  1. Emotionale Haftung (instabile emotionale Erfahrungen, häufige Stimmungsschwankungen, Emotionen, die in keinem Verhältnis zum Geschehen stehen)
  2. Ängstlichkeit (intensive Nervosität oder Panik, von Unsicherheit bedroht, Angst, die Kontrolle zu verlieren)
  3. Trennungsunsicherheit (Ängste vor Ablehnung)
  4. Depressivität (niedergeschlagen, elend oder hoffnungslos, Gedanken an oder suizidales Verhalten)
  5. Impulsivität (im Moment ohne Berücksichtigung der Ergebnisse handeln)
  6. Risikobereitschaft (involviert in gefährliche oder riskante Aktivitäten ohne Rücksicht auf Konsequenzen)
  7. Feindseligkeit (häufige Wutgefühle, Wut über geringfügige Kränkungen)

Zusätzlich zu den oben genannten Merkmalen wird eine Person mit BPD diese Eigenschaften über Zeit und Situationen hinweg haben. Dies bedeutet, dass sie sich die meiste Zeit so verhalten und nicht nur in bestimmten Situationen. Die Merkmale können nicht wegen Drogen oder Alkohol sein. Sie können auch nicht durch einen anderen Grund, wie eine kulturelle Norm, erklärt werden. Menschen mit BPD haben eine ganz oder gar keine Annäherung an ihr Denken. Eine Person, ein Ort oder ein Ding ist entweder alles gut oder alles schlecht und es gibt keine dazwischen. In einer Stieffamiliensituation bedeutet dies, dass dein Ehemann immer ganz schlecht ist. Die Kinder werden manchmal von ihrer Mutter als gut und manchmal als schlecht angesehen. Sie, die Stiefmutter, sind wahrscheinlich immer schlecht.

Jetzt, wo Sie fertig sind, lesen Sie die Kriterien:

Glaubst du, die Ex-Frau in deinem Leben hat BPD?

Woher weiß ich, ob die Ex-Frau BPD hat?

Wenn Sie die Ex-Frau nicht entführen und zur offiziellen Diagnose zu einem Therapeuten bringen, werden Sie nie sicher sein, ob sie BPD hat. Viele Menschen verwenden den Begriff bipolar, um jemanden mit flüchtigen Stimmungsschwankungen zu beschreiben. Bipolare Störung ist eine völlig andere Diagnose. Eine Person kann beides haben. Wenn die Ex-Frau in Ihrem Leben alle 30 Sekunden die Stimmung ändert, ist eine bipolare Störung nicht die wahrscheinliche Diagnose.

Ich bin 99.999999999% Sicher, die Ex-Frau hat BPD, was nun?

Schiesse den Boten nicht. Es gibt absolut nichts, was Sie dagegen tun können.Im Allgemeinen vermeiden Menschen mit Persönlichkeitsstörungen Therapeuten wie die Beulenpest. Selbst wenn die Ex-Frau offiziell diagnostiziert wurde, ist BPD bekanntermaßen schwierig zu behandeln und zu verwalten. Die am häufigsten angewendete Therapieform zur Behandlung von BPD ist die dialektische Verhaltenstherapie (DBT). Dies ist eine intensive Behandlung, die einen kompetenzbasierten Ansatz bietet, Achtsamkeit zu lehren. DBT kann die Symptome von BPD verbessern, aber die BPD ist immer noch da. Da Stiefmütter keine magische Gedankenkontrolle haben (bummer!) Und eine Ex-Frau nicht dazu zwingen können, irgendetwas zu tun, lass uns zu dem übergehen, was du als Stiefmutter für diese Art von Situation tun kannst.

Schritt 1: Entkomme dem Wirbel des Dramas

Wiederhole nach mir: Du hast es nicht verursacht. Du kannst es nicht kontrollieren. Du kannst es nicht ändern. Das absolut Beste, was Sie für Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun können, wenn Sie vermuten, dass die Ex-Frau BPD hat, ist kein Kontakt mit ihr. Dies sollte für Sie als Stiefmütterchen leicht sein, aber schwieriger für Ihren Ehepartner, der Kinder mit der Ex-Frau teilt. Sie müssen dem Drang widerstehen, sich selbst oder Ihre Gedanken zu erklären. Wenn die Ex-Frau BPD hat, wird sie keine Empathie haben, eine emotionale Achterbahn aus der Hölle sein und das Temperament eines wütenden Honigdachs haben. Es gibt null Gründe auf diesem Planeten, mit irgendeiner Art von Interaktion mit einer solchen Person zu interagieren.

Vielleicht haben Sie schon keinen Kontakt mehr mit der mutmaßlichen BPD-Ex-Frau. Es ist Zeit für eine Sicherheitsüberprüfung. Vergewissere dich, dass ihre Nummer auf deinem Handy blockiert ist (lass uns echt sein, die Steppkids könnten von einem Gorilla angegriffen werden und sie würde sterben, bevor sie dich jemals per Telefon kontaktiert, um dich wissen zu lassen). Überprüfen Sie, ob alle ihre Konten auf Facebook blockiert sind. Die Ex-Frau in meinem Leben hat ungefähr 8 persönliche Facebook-Accounts, daher ist es zwingend erforderlich, dass Sie jeden einzelnen blockieren. Twitter? Instagram? Email? Du solltest Stepmom Fort Knox sein. In einem echten Notfall würde dich die Ex-Frau sowieso nie kontaktieren, aber wenn sie eine ihrer impulsiveren, wütenden Tage hatte, wagst du besser, dass du ein Ziel wirst, auch wenn sie seit Jahren nicht mehr mit dir gesprochen hat. Meine Schwiegereltern sind weiterhin ein zufälliges Ziel der Ex-Frau in meinem Leben, wenn sie schlechte Tage hat und die Scheidung vor fast einem Jahrzehnt endgültig war. Sei präventiv!

Schritt 2: Meistere die Kunst der Stille

Nehmen wir an, Sie haben die Ex-Frau erfolgreich von jeder Form der schriftlichen und mündlichen Kommunikation auf dem Planeten blockiert. Das ist toll, aber (es gibt immer ein Aber!) Sie können sie immer noch bei einem Event für die Stiefkinder treffen. Sie fragen sich jetzt, ob es möglich ist, in solchen Situationen keinen Kontakt zu haben. Ja! Absolut ja!

Es braucht eine beträchtliche Menge an Willenskraft, aber du kannst die Kunst der Stille entwickeln. Das letzte Mal, dass ich mich erinnere, dass ich mit der Ex-Frau in meinem Leben auf einer Kinderveranstaltung gesprochen habe, war 2012. Danach habe ich die Kunst der Stille gemeistert und ich habe nie zurückgeblickt. Denken Sie daran, dass Menschen mit BPD sich nicht um Ihre Gefühle oder die Gefühle der Kinder kümmern. Sie sind impulsiv und ihre emotionalen Reaktionen auf eine wahrgenommene Geringfügigkeit können astronomisch sein. Menschen mit BPD können in gutartigen Situationen geradezu feindselig sein und eine massive Szene verursachen. Selbst wenn Sie wirklich versuchen, eine nette Person zu sein und die Ex-Frau in einer alltäglichen, ganz normalen und langweiligen Konversation zu engagieren, gibt es eine große Chance, dass sie ein falsches wahrnimmt und die Hölle los wird. Gib ihr nicht die Munition, um den Wirbel des Dramas zu entfachen. Die Rückkehr zur Schulnacht oder Wissenschaftsmesse kann schnell in die Nightmare Before School und die Science Fair Shit Show übergehen, weil die (wahrscheinlich) BPD Ex-Frau entschieden hat, dass dein Hallo nicht nett genug war. Die Ex-Frau lebt wahrscheinlich von der Dramatik und der Reaktion, so dass es Ihre Mission ist, ihr keine Reaktion zu geben.

Wenn Sie die Ex-Frau persönlich treffen müssen, rate ich Ihnen, schnell und einfach auf ein Smartphone oder ein anderes Gerät zuzugreifen, mit dem Sie Videos aufnehmen können. Die Geschichten, die Sie über falsche Anschuldigungen von physischem und sexuellem Missbrauch in Sorgerechtsstreitigkeiten lesen, stammen oft von Ex-Frauen, die wahrscheinlich BPD haben. Du willst dich schützen. Ein Video von der Ex-Frau in der Öffentlichkeit zu machen, lässt dich nicht verrückt aussehen, wenn du die Kunst der Stille praktizierst. Die einzige Person, die verrückt aussieht, ist derjenige, der die Show auflegt, die es wert ist, aufgenommen zu werden.

Unten ist ein Video, das die Kunst der Stille in einer öffentlichen Umgebung zeigt. Ja, das bin ich hinter der Kamera. Ich habe die Ex-Frau sehr beleidigt, indem ich still in einem Warteraum saß. Mit anderen Worten, ich tat buchstäblich nichts anderes, als auf einem Stuhl zu sitzen und auf meinen Mann zu warten.

Schritt 3: Informieren Sie sich über BPD

Die traurige Realität in Situationen, in denen die Ex-Frau, aka Mutter der Kinder, BPD hat, ist, dass die Kinder negativ betroffen sein werden. Sie können die Ex-Frau aus Ihrem Leben eliminieren, indem Sie ihre Mittel entfernen, um Sie zu belästigen, aber Sie können den Trickle-Down-Effekt, den ihre Unordnung auf die Kinder haben wird, nicht beseitigen. Selbst wenn Sie ein Stiefmütterchen in einem Haushalt ohne Kerker sind, in dem die Kinder nur jedes zweite Wochenende vorbeikommen, wird ein Teil des Strudels des Dramas durch die Kinder in Ihr Zuhause gelangen.

Die Kinder sind nicht für das Verhalten ihrer Mutter verantwortlich.Nimm deine Wut und Frustration nicht an den Kindern weg.

In den letzten Jahren haben Bücher über BPD und BPD Mütter und Eltern ihren Weg in den Markt gefunden. Indem Sie alles über BPD lernen, können Sie sich selbst, Ihrem Partner und den Kindern helfen, den Wirbel zu durchbrechen. Das Lesen von Büchern und Artikeln über Borderline-Mütter ist äußerst nützlich, um ein tiefes Verständnis davon zu bekommen, womit Sie es zu tun haben.

  1. Understanding the Borderline Mother - Dieses Buch ist teuer, aber aufschlussreich und die Investition wert. Ich habe es mindestens drei Mal gelesen, um es zu bedecken, und oft sehe ich mich nach einer emotionalen Dump von der Ex-Frau wieder in Kleinigkeiten zurückversetzt. Es erklärt die vier Arten von Borderline-Mutter (Königin, Hexe, Warten und Einsiedler) und erklärt die Beziehungen zwischen Borderline-Mütter und ihre Kinder.
  2. Erwachsene Kinder von emotional unreife Eltern - Dieses Buch wurde in Kreisen von erwachsenen Kindern empfohlen, die Mutter mit BPD überlebt haben. Während Sie, der Stiefbruder, vielleicht nicht das erwachsene Kind in der Situation sind, wird dies Ihnen helfen, Empathie und Verständnis dafür zu entwickeln, was Ihre Stiefkinder durchmachen. Es ist nicht mutterspezifisch.
  3. Ich hasse dich - lass mich nicht - Dieses Buch wurde mir von einer Mutter geschenkt, die eine Tochter mit BPD erzogen hat. Ich ziehe diesen aus den Regalen, als ich feststelle, dass ich wieder da bin, wo ich mich frage, warum die Ex-Frau das oder das tut. Meine Kopie ist gut mit Notizen an den Rändern getragen.
  4. Stop Walking on Eggshells - Das klassische Buch, das an jeden und jeden ausgegeben wird, der mit einer Person mit BPD zu tun hat. Es ist eine ausgezeichnete Arbeit, um die Störung zu erklären und was eine Person mit BPD ist. Es ist nicht spezifisch für Mütter.