Ein dreistufiger Leitfaden für eine glücklichere Mutter

Anonim

Lauren Sainz

Mehr

Kontakt Autor

Als ich zum ersten Mal in diesen Mutterzug einstieg, war ich kaum erwachsen. Ich war diese junge Frau, die nichts mehr wusste als das, woran ich mich als älteste von drei Kindern erinnert hatte, und das, was ich in einem frühkindlichen Entwicklungskurs am College gelernt hatte. Trotzdem hatte ich keine Ahnung, dass es viel mehr sein würde, eine Mutter zu sein, als nur dafür zu sorgen, dass ich meine Kinder ernährte, kleidete und beschützte.

Mein erstes Jahr war hart. Es war aufregend, herausfordernd, ermüdend, deprimierend und überwältigend zugleich. Natürlich wusste ich es damals nicht. Ich war so verloren in dieser neuen Welt der Mutterschaft, dass ich mir nie die Zeit nahm, zurückzutreten und nachzudenken.

Mit meinem zweiten Kind entspannte ich mich ein wenig und fühlte nicht die gleiche Angst, mich um ein Neugeborenes zu kümmern. Aber nach dem dritten fühlte ich mich, als hätte jemand die Decke unter mir weggezogen. Ich wusste, dass ich die beste Mutter sein wollte, die ich für meine Kinder sein konnte und dass ich für sie da sein wollte, wenn sie mich brauchten, aber mit drei Kindern und einem Lebensstil, der mich in zu viele verschiedene Richtungen zog, knackte ich.

Ich fing an zu hinterfragen, was ich wirklich mit meinem Berufsleben machen wollte. Der Plan war immer, dass ich an die Arbeit zurückkehrte und eine Karriere aufbauen sollte, die es meinem Ehemann erlaubte, seine zu ändern. Aber irgendwie konnte ich dieses Gefühl nicht erschüttern, dass mein Leben nicht für das gedacht war, wofür ich ursprünglich aufs College ging - für Finanzen. Das Leben in einer professionellen Büroumgebung machte für meine Familie keinen Sinn mehr, und ich kämpfte darum, Glück zu finden, als ein Zuhause zu bleiben.

Und ich weiß, dass ich nicht allein bin, wenn ich mich so fühle. Eine Mutter zu werden verändert dich so sehr: physisch, emotional, spirituell. Vor der Mutterschaft mussten Sie nur über Ihr eigenes Wohlbefinden nachdenken, da Sie nicht die Verantwortung hatten, ein Kind aufzuziehen. Plötzlich musst du Entscheidungen treffen, basierend auf dem, was für dich beide am besten ist, und das kann ein sehr rutschiger Abhang sein, meine Damen.

Das perfekte Gleichgewicht zu finden, damit Sie sich nicht nur in Ihrer Mami-Karriere glücklich fühlen, sondern auch zufrieden und dankbar für alles, was Sie haben, ist nicht einfach. Es ist immer ein work in progress, etwas, das Sie von Zeit zu Zeit neu bewerten müssen. Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, die wichtigen Bereiche zu erkennen, in denen Ihr Glück leiden könnte, wenn keine Fortschritte erzielt werden.

Ich habe die Mutterschaft nicht immer geliebt, hauptsächlich aus äußeren Gründen. Dieser Leitfaden nennt diese Gründe und in jedem Schritt erfahren Sie, wie ich sie überwunden habe. Ich habe dies für alle Mütter in jeder Situation geschrieben, um eine liebevolle Botschaft der Hoffnung an Mütter überall zu verbreiten. Mein Wunsch ist es, dass Sie mit Ihrem Leben als Elternteil in Frieden leben und sich zu dauerhafter Glückseligkeit hin bewegen. Jede Mutter verdient es, glücklich zu sein.

Meine Meinungen in diesem Leitfaden sind vollständig meine eigenen und basieren auf dem, was ich durch Versuch und Irrtum in den letzten zehn Jahren als Mutter gelernt habe. Während dieser Zeit habe ich Bücher gelesen, mit Freunden gesprochen und erlebt, wie leicht es ist, sich in der fürsorglichen Rolle der Mutter zu verlieren. Ich hatte Zusammenbrüche und Durchbrüche. Ich habe Dinge ausprobiert, die funktionieren und ich habe Dinge versucht, die fehlgeschlagen sind. Manchmal hörte ich auf zu versuchen.

Aufgrund der Schritte in diesem Leitfaden habe ich meine Mami-Karriere akzeptiert (wie ich es gerne nenne) und kann ehrlich sagen, dass ich am glücklichsten bin. Ich bin weniger nervös und habe mehr Frieden mit dem Leben meiner Mutter, besonders mit den nicht so hübschen Teilen. Indem ich meine Erfahrungen mit Ihnen in diesem Leitfaden teile, hoffe ich, dass Sie Ihrem glücklichen Ort auch viel näher kommen werden.

Schritt 1: Liebe andere Mütter

Du würdest denken, jetzt, wo du eine Mutter bist, würden andere Mütter dich bekommen. Interaktionen während Spieltagen und Geburtstagsfeiern beinhalten Kichern darüber, wie süß deine Kinder sind, Mitgefühl, wenn einer von euch zusammenbricht, oder Gratulationsfeiern, wenn gute Nachrichten geteilt werden. Aber das ist weit entfernt von der Realität. Anstatt sich für eine Anhebung zu entscheiden, suchen viele Mütter nach Möglichkeiten, sich selbst zu validieren, was zu einer Menge von Fingerzeig und Ein-Upping führt.

Wenn Sie von einer anderen Mutter erniedrigt werden, werden Gefühle der Scham und Verlegenheit, ganz zu schweigen von Verlassenwerden, empfunden - alles Dinge, die die Fähigkeit einer Mutter beeinträchtigen, selbstsicher zu sein, ihre Kinder aufzuziehen. Aus diesem Grund ist es schädlich für Ihr eigenes Glück, sich von anderen Müttern fernzuhalten, die negative Energie-Sauger sind. Du machst genug Druck auf dich selbst, um eine großartige Mutter zu sein und du brauchst keine äußeren Einflüsse, die dich niederreißen.

Das erste Mal, dass ich Kritik an meinen elterlichen Entscheidungen hatte, war mein Selbstvertrauen erschöpft. Es war der ultimative Verrat, als es von einer anderen Mutter kam. Statt eines reifen Niveaus an Respekt und Verständnis wurde ich verurteilt und fühlte mich herausgefordert, Stellung zu beziehen. Und es hat mich geärgert. Aber nach Jahren, in denen ich versuchte, etwas zu tun, was sich anfühlte, Eier auf Steine ​​zu werfen, gab ich auf. Egal, was ich sagte, meine Worte hatten wenig Einfluss gegen harte Kritiker. Manchmal hat meine Stimme nur die Flammen angefacht.

Um dies zu bekämpfen, hörte ich mehr zu und redete weniger (das Online-Äquivalent zum Lesen von Kommentaren, aber nicht antworten). Es dauerte ein paar Jahre, bis ich aus dem Verteidigungszug stieg, und manchmal hüpfte ich wieder zurück. Sobald Sie jedoch feststellen, dass die negativen Kommentare nur Wörter sind, die von einer Person verwendet werden, die nach Validierung verlangt, betrachten Sie die Veränderungen anderer Mütter. Anstatt dich verteidigen zu wollen, willst du ihnen plötzlich helfen. Das, meine Freundinnen, ist sowieso ein viel besserer Ort - ein Ort der Liebe.

Andere Mütter zu lieben ist manchmal leichter gesagt als getan, besonders wenn man die Liebe nicht als Gegenleistung empfindet. Wenn Sie jedoch an die Kraft des Karma oder an das Gebot "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Markus 12:31) 1 glauben, dann verstehst du bereits die Vorteile. Es geht darum, das zu verbreiten, was man als Gegenleistung hören möchte. Wenn Sie sich aufregen würden, es zu hören, sollten Sie es nicht zu einer anderen Mutter sagen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie verletzende Kritik über Ihre Elternschaft hören, aber Ihre Kritiker sowieso lieben. Der Rat kommt normalerweise von einem gut gemeinten Ort.

Für den Fall, dass Sie daran erinnert werden müssen, gibt es viele Möglichkeiten, ein Kind aufzuziehen, da nicht jedes Kind gleich ist. So hat Gott uns geschaffen - anders zu sein. Kritik existiert aufgrund all der unterschiedlichen Möglichkeiten, wie Ihr Kind sicher versorgt werden kann. Selbst unter deinen eigenen Kindern musst du diese Tatsache akzeptieren und deine Taktik von einem Kind zum nächsten anpassen.

Kritik von anderen Müttern kann auch von einem Ort der Eifersucht kommen, eine andere Mutter niederreißen zu wollen, die etwas hat, was sie begehren. Verwenden Sie Ihr Urteil, um zu erkennen, warum ein anderer Elternteil kritisch ist. Die Entscheidung, sie zu verstehen, ist die beste Methode, um zu verhindern, dass Sie ihre Kommentare beherzigen.

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, negative Kommentare nur selten als bare Münze zu nehmen - ich bin immer auf der Suche nach der versteckten Bedeutung, warum sie das gesagt haben. Ich suche, andere Mütter zu verstehen, zeigt Liebe. Wenn du das gleiche machst, wirst du glücklicher und zufriedener mit deinen eigenen Fähigkeiten als Mutter sein.

Schritt 2: Liebe einen Teil deiner Vergangenheit - wieder

Höchstwahrscheinlich gibt es einen Teil Ihrer Vergangenheit, den Sie derzeit in Ihrem jetzigen Leben vermissen. Es könnte lesen, stricken, zeichnen, lange Spaziergänge machen, Zeit im Freien verbringen, mit Freunden abhängen oder Sport treiben. Wenn wir Mütter werden, geben wir natürlich viele Freizeitaktivitäten auf, um Platz für die neuen Aufgaben zu schaffen, die mit der Elternschaft einhergehen. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, Glück in Ihrem täglichen Leben zu finden, könnten Sie überrascht sein, was Ihre Vergangenheit entdecken kann.

Vor den Kindern las ich viel - hauptsächlich Lehrbücher, seit ich auf dem College war, als ich mit meinem ersten schwanger wurde. Ich habe auch viel geschrieben. Es war normalerweise für Klassenaufgaben oder als eine Form der Therapie in einer Zeitschrift, aber es schrieb immer noch nichtsdestotrotz. Während meiner Vor-Baby-Tage waren das die zwei Dinge, die mir am meisten Spaß machten - ich lernte und drückte mich durch meine Worte aus.

Nachdem ich meinen Sohn hatte, machte ich ein Jahr Pause von der Schule und arbeitete als Vollzeitmutter. Wie ich bereits sagte, war die Anpassung nicht einfach. Ich tauschte Lernzeit für Nickerchenzeit, Erwachsene Interaktion für Nick Jr. Ich werde nicht lügen: für eine Weile war ich süchtig nach QVC, vor allem während 3 Uhr Fütterungen. Mein vorheriges Leben war vollständig vor meinen Augen verschwunden, und ich wusste nicht einmal, wie negativ es mich bis Jahre später beeinflusst hat.

Mein Leben nahm wieder eine neue Bedeutung an, als ich nach einem Jahr, in dem mein Sohn ein Jahr alt war, durch ein Online-Bachelor-Studium wieder Schule machte. Die Freude, meinen lebenslangen Traum vom College-Abschluss zu erfüllen, hat meine Tage mit Aufregung erfüllt. Ich war wieder glücklich, aber nur für einen Moment. Nachdem ich meinen Abschluss gemacht hatte, verschwand die Aufregung - was nun?

Für mich war der Abschluss meines Studiums ein Weg, etwas zu erreichen, das hedonische Glückseligkeit genannt wird. Diese Art von Glück ist kurzlebig und wird typischerweise erlebt, wenn man ein neues Auto oder einen Venti Mocha Frappuccino kauft. Irgendwie hatte ich mich davon überzeugt, dass ich glücklicher sein würde, nachdem ich das einzige Ziel erreicht hatte, das ich mir selbst gesetzt hatte - diesen Abschluss zu verdienen. So verrückt es auch klingen mag, ich wusste nicht, dass ich sogar Glück jagte, noch habe ich verstanden, dass Glück nicht einmal eine Sache ist, die man verdienen kann. 2

Sobald ich das herausgefunden habe, habe ich Wege gefunden, stattdessen eudemisches Glück zu erleben. Diese Art von Glück ist lang anhaltend und tritt auf, wenn du Dinge machst, die du liebst, z. B. mit Freunden oder der Familie abhängen oder deinem Lieblingslied zuhören. 2 Über unsere Werte hinweg setzten sich mein Mann und ich zusammen und wir waren uns einig, dass wir es genossen, Zeit mit unseren Großfamilien zu verbringen. Daher haben wir den Besuch oft zu einer Priorität gemacht.

Aber darüber hinaus habe ich es versäumt, persönliche Wege des Glücklichseins in mein tägliches Leben zu integrieren. Unter der Voraussetzung, dass ich mich auf eine berufliche Karriere vorbereitete, nahm ich stattdessen weiter Unterricht, der vorübergehend Vergnügen bereitete. Solange ich in der Schule war, fand ich nicht die Notwendigkeit, meine Glücksgefühle zu bewerten. Erst in den letzten Jahren entdeckte ich, was ich falsch gemacht hatte - die richtige Art von Glück zu jagen, aber auf die falsche Weise.

Als ich über einen Artikel stolperte, der darüber sprach, wie einflussreiche Schöpfung für unser Glück sein kann, wurde mir damals klar, warum ich mich als Schüler glücklich fühlte, aber nicht als Mutter. Ich liebte es zu erschaffen. Das Schreiben, eine Methode der Schöpfung, war immer eine Liebe von mir. Als ich merkte, dass ich dauerhaft Glück haben kann, wenn ich regelmäßig schreibe, habe ich es ausprobiert und (soweit) bin ich mit den Ergebnissen zufrieden. Die Erschließung meiner Vergangenheit war eine Schlüsselkomponente meines gegenwärtigen Glückszustands.

Sobald du das Ding aus deiner Vergangenheit herausgefunden hast, das dir eudämisches Glück bringt, kann es für dich als Mutter eine Herausforderung sein, Zeit dafür in deinem täglichen Leben zu haben. Ausreden darüber, keine Zeit für das eigene Glück zu haben, sind jedoch inakzeptabel. Wenn du nur fünf Minuten pro Tag Zeit hast, etwas zu tun, das du liebst, sei es so.

Das Ziel ist nicht so viel Zeit wie möglich zu verbringen, was du liebst. Du gewinnst keine glücklicheren Punkte für mehr Zeit. So geht es nicht.

Das Glück manifestiert sich intern. Es ist wie ein Lichtschalter. Sie können es jederzeit einschalten. Aber wenn du an Aktivitäten teilnimmst, die du liebst, tendierst du unwissentlich dazu, das Licht lange nach Abschluss der Aktivität eingeschaltet zu lassen. Und das ist der Punkt - um dein Glück auf alle anderen Bereiche deines Lebens auszudehnen. Trage diese fröhliche Stimmung herum, während du dich um die Bedürfnisse deiner Kinder kümmerst und du wirst dich selbst als bessere Mutter sehen.

Schritt 3: Liebe die Entscheidungen, die du machst

Da bist du und bemühst dich, eine bessere Mutter zu sein, und plötzlich wirst du mit widersprüchlichen Informationen konfrontiert, die dich in eine vollkommene Panik versetzen.

"Oh mein Gott, ich mache alles falsch ", denkst du. " Ich muss das reparieren! "

Erstens, keine Panik.

Zweitens müssen Sie wahrscheinlich nichts reparieren, weil es mehr als einen richtigen Weg gibt, eine Mutter zu sein.

Mit anderen Müttern zu sprechen und sie zu beraten und Online-Recherchen über Themen wie die Vorteile des Stillens im Gegensatz zur Flaschenfütterung, Privatschule im Vergleich zur öffentlichen Schule oder Nanny gegen Kindertagesstätten durchzuführen, ist entscheidend für fundierte Entscheidungen. Die Entscheidung, die Sie letztendlich treffen, liegt ganz bei Ihnen. Nur weil die Nichte deiner besten Freundin, die Freundin deiner Schwester, die Welt darüber spricht, wie schlau ihre Tochter ist, wenn sie 18 Monate lang nur aus dem Busen trinkt, ist das nicht die bessere Entscheidung für dich und dein Baby. Die bessere Entscheidung wird immer diejenige sein, die am besten für Ihre Familie funktioniert.

Ungeachtet der Gegenreaktion und der Todesblicke, die du bekommen kannst, um deine Entscheidungen zu lieben, ist Mutterschaft kein Kampf, der gewonnen werden kann. Schau dir diese Liste der Kämpfe an

  • Um die Kinder zum Mittagessen oder für die Schulspeisung zu bezahlen?
  • Melden Sie sich für Fußball oder Kampfsport an?
  • Zu Hause bleiben oder zur Arbeit gehen?
  • Essen herausnehmen oder eine organische Mahlzeit von Grund auf kochen?
  • Make-up tragen und Haare machen oder ganz natürlich (und kraus) gehen?

Sie müssen täglich zahlreiche Entscheidungen treffen, da eine Mutter und alle diese Entscheidungen mit anderen Müttern (oder Ihnen selbst) zu kämpfen, anstrengend ist. Es gibt endlose Möglichkeiten und Möglichkeiten, die dich beunruhigen. Die falsche Wahl zu treffen ist eine berechtigte Angst unter den Müttern. Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihre Position ständig verteidigen müssen. Aber das musst du nicht. Bleibe fest in deinen Entscheidungen und lerne, sie zu lieben.

Als Mütter, das letzte, was Sie tun müssen, zusätzlich zu den eigentlichen Entscheidungen ist zweitens, Ihre Entscheidungen zu raten und sich schuldig zu fühlen, dass es Ihnen nicht besser geht. Tun Sie das Beste, was Sie können, mit dem, was Ihnen gegeben wurde, und akzeptieren Sie Ihre Entscheidung als solche, und machen Sie weiter. Wenn Sie beobachten, was andere Mütter tun, hilft das nie. Es bringt dich nur auf die Palme, lässt dich gegeneinander antreten und macht dich zu einer Mutter, die denkt, dass deine Fähigkeiten besser sind als die von allen anderen.

Situationen und Umstände können sich über die Zeit ändern. Im Moment kannst du dir vielleicht keine Privatschule leisten, aber nächstes Jahr wirst du vielleicht. Heute könntest du Zeit haben, großartige, nahrhafte Mahlzeiten zusammenzustellen, aber eines Tages könnte sich das ändern. Es ist in Ordnung, Entscheidungen mehr als einmal zu treffen, wenn dies zu Recht gerechtfertigt ist. Aber es ist absolut nicht in Ordnung, Ihre ursprüngliche Entscheidung zu verwerfen, um Dinge wie die anderen Eltern auf dem Spielplatz zu tun.

Eine Phrase, die ich gerne benutze, wenn eine andere Mutter versucht, ihre Art, Dinge an mir zu tun, zu tun ist: "Ich bin froh, dass das für deine Familie funktioniert." Wenn du mich persönlich kennst, weißt du, dass ich nicht leichtfertig bin.Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass es am besten ist, wenn es um Meinungen darüber geht, wie man mütterlicherseits ist, es dabei belassen und lächeln zu lassen.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen Erziehungsgespräche zu etwas werden, worüber du dich wunderst. Wenn die andere Mutter bereit ist, ist es fair, Fragen zu ihrer Erfahrung zu stellen. Denken Sie daran, dass die Entscheidungen, die sie getroffen hat, nicht Ihre sind und Sie ihre Geschichte respektieren müssen. Vermeide es, Dinge zu sagen wie: "Oh, das werde ich nie tun." Verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen und du wirst vielleicht deine eigenen Regeln brechen, besonders nachdem du mehrere Kinder gehabt hast (sag niemals nie, richtig).

Am Ende des Tages müssen Sie und Ihre Familie gut mit den Entscheidungen leben, die Sie getroffen haben. Mom wird glücklicher sein (Kinder werden glücklicher sein), wenn diese Entscheidungen auf den Werten Ihrer Familie basieren und nicht auf den Werten all Ihrer Mutterfreunde. Seien Sie einfach sicher, dass Sie mit dem Wert Ihrer Prioritäten zufrieden sind.

Wenn Sie zum Beispiel Familienzeit schätzen und es als Ihre oberste Priorität ansehen, aber ständig Entscheidungen treffen, die von der Familienzeit abweichen, richten Sie Ihre Entscheidungen nicht auf Ihre Werte aus. In diesem Fall wäre es eine gute Idee, sich die Zeit zu nehmen, um zu überprüfen, was für Ihre Familie wichtig ist, sie nach Priorität aufzulisten und alles zu tun, um auf der Grundlage dieser überarbeiteten Liste neue Entscheidungen zu treffen.

Entscheidungsfindung ist viel einfacher, wenn Mütter ignorieren, was andere Familien tun und sich darauf konzentrieren, was für ihre Familie funktioniert. Als ich aufhörte, auf Jones zu achten, fühlte ich mich mit dem Lebensstil, den ich für meine Kinder geschaffen hatte, zufriedener. Manchmal fühle ich mich schuldig, dass meine Kinder nicht jede Aktivität, die ihnen zur Verfügung steht, erleben können, aber ich komme immer wieder auf meine Prioritätenliste und erinnere mich daran, dass meine Entscheidung tief in meinen Grundüberzeugungen verwurzelt ist und mir immer sofortigen Frieden bringt.

Du kannst das!

Hurra! Du hast es geschafft! Du hast es bis zum Ende dieses Mini-Guide geschafft, ohne deine Mutter aus den Augen zu reißen! Ich habe es absichtlich kurz und süß gemacht, um dir etwas zu geben, über das du glücklich sein kannst. Sieh, sagte dir, du wärst glücklicher! *Lächeln*

Alle Scherze beiseite, möchte ich kurz die wichtigen Schritte wiederholen, die Sie in diesem Führer gelernt haben, eine glücklichere Mutter zu sein.

  1. Liebe andere Mütter
  2. Liebe einen Teil deiner Vergangenheit - schon wieder
  3. Liebe die Entscheidungen, die DU machst

Im ersten Schritt hast du gelernt, wie wichtig es ist, andere Mütter zu lieben, indem du ihre Meinungen respektierst und wie möglich es ist, die Stimme einer anderen Mutter zu respektieren (und für deine geistige Gesundheit notwendig), ohne ihr zuzustimmen. In diesem Kapitel empfahl ich auch, dich mit positiven und unterstützenden Müttern (wie mir) zu umgeben. Sie werden dort sein, um Sie hochzuheben, wenn Sie es brauchen, und werden Sie nicht dafür verurteilen, dass Sie während Ihrer Mami-Karriere Fehler gemacht haben. Wenn Sie dem Rat in diesem Kapitel folgen, sollten Sie in der Lage sein, angenehmere Interaktionen mit anderen Müttern zu führen - ganz zu schweigen von einer tieferen, liebevollen Verbindung.

Im zweiten Schritt habe ich dich herausgefordert, etwas zu suchen, das du in deiner Vergangenheit geliebt hast, und es in deinen aktuellen Alltag zu integrieren. Dieser Schritt ist besonders hilfreich für diejenigen Mütter, die in dieser Anfangsphase der Mutterschaft einen leichten Fall von Verwechslung empfinden. Etwas zu tun, das du liebst, ist Treibstoff für dein eigenes Wohlbefinden, eine Art Medizin für deine Seele. Fahre fort, regelmäßig deinen Geist, Körper und Geist zu nähren, indem du ständig an Dingen teilnimmst, die dir Spaß machen, und du wirst Endorphine in Hülle und Fülle haben!

Im letzten Schritt, "Liebe die Entscheidungen, die DU Machst", betonte ich, dass du deine eigenen Ziele für deine Familie befolgen musst. Sie wurden aufgefordert, Ihre Werte zu überprüfen und die getroffenen Entscheidungen basierend darauf auszurichten. Dies zu tun, beginnt die Gewohnheit, nach innen zu schauen, anstatt nach außen zu schauen, um mitzuhalten. Zu beobachten, was andere Eltern tun und sie als Vorbilder für das zu sehen, was sie in ihrem eigenen Leben tun können, ist eine Katastrophe, die darauf wartet, zu passieren. Wenn Sie die Werte Ihrer Familie als Maßstab für die Entscheidungsfindung verwenden, stellen Sie die Bedürfnisse und Wünsche Ihrer Familie in den Mittelpunkt. Ein Leben auf diese Weise zu führen, wo die eigene Familie die Priorität ist, ist der beste Weg, ein glückliches Leben zu führen.

Ich hoffe, dass Sie anfangen können, das zu verwenden, was Sie heute in diesem Handbuch gelernt haben. Wenn Sie das tun, bin ich absolut überzeugt, dass Sie auf dem besten Weg sind, eine glücklichere Mutter zu sein. Ich brauchte mehrere Jahre, um all diese Schritte herauszufinden, aber ich bin froh, dass ich mit dieser Möglichkeit gesegnet wurde, sie mit Ihnen zu teilen, so dass Sie die Lernkurve überspringen und beginnen können, sie heute in Ihr eigenes Leben umzusetzen. In meinem eigenen Leben habe ich sehr von der Liebe in diesen Schritten profitiert. Ich weiß, du wirst es auch.

Quellen zitiert

1 Die Bibel: Neue internationale Version. Netz. Biblica. 20. September 2016. //www.biblica.com/en-us/bible/online-bible/?osis=niv:Mark.12.31

2 Rockwell, Donna. "Achtsamkeit im Alltag: verzweifelt nach Glück streben (es ist einfacher als man denkt)." Web. HuffingtonPost. 17. April 2014. //www.huffingtonpost.com/donna-rockwell-psyd/mindfulness-practice_b_5160201.html

Wie man einen Leuchter mit Muscheln schmückt

Ob für ein Ferienhaus an der Küste oder ein Vorort-Residenz, ein Ozean inspiriertes Dekor-Thema kann ein Gefühl der Entspannung hervorrufen. Diese Art von Thema besteht in der Regel aus Muscheln, nautischen Gegenständen und hellen, ozeanisch inspirierten Farben. Wenn Sie mit einem Strandmotiv verzieren, vergessen Sie nicht, die Leuchten einzubauen. Dekorieren ...