Depression im teenageralter: ursachen, symptome und lösungen

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  • Depression ist eine Krankheit, nicht nur ein Geisteszustand Busting Myths Surrounding Depression
  • Warum ist Ihr Teenager deprimiert?
  • Ist dein Teenager deprimiert? Überprüfen Sie die zu erkennenden Symptome
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  • Depressionen können behandelt werden
  • Können Sie Depressionen "verhindern"?
  • Hauspflege und Heilmittel gegen Depressionen
  • Sandra kam erschöpft und traurig nach Hause. Sie hatte einen guten Tag in der Schule. Sie hat beim Mathetest die Höchstnote erreicht, aber aus irgendeinem Grund war sie traurig. Sie ging in ihr Zimmer und krachte auf dem Bett. Bald begannen die Tränen zu fließen, ohne ihre Erlaubnis. Sie versuchte aufzuhören, konnte es aber nicht. "Warum fühle ich so? "Dachte sie wütend.

Diese Frage hatte sie sich in letzter Zeit oft gestellt. Wie viele Teenager war Sandra deprimiert, wusste es aber nicht. Teen Depression ist eine Krankheit wie jede andere und ist behandelbar, wenn rechtzeitig angesprochen. Hier gibt Ihnen MomJunction Informationen über Depressionen bei Teenagern, wie man sie identifiziert und wie man sie behandelt.

Depression verstehen

Oft mit Stimmungsschwankungen und "normalem Teen-Verhalten" verwechselt, ist Depression mehr als nur ein kurzzeitiges Traurigkeitsgefühl. Es besteht ein Unterschied zwischen

"depressiv" und "klinischer Depression". Enttäuschung, Frustration und Verlust können zu einem vorübergehenden Gefühl der Depression führen.

Klinische Depression ist eine depressive Erkrankung , die zu längeren Episoden von Traurigkeit, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit führt und das Denken und Handeln beeinflusst. Das Gefühl der Traurigkeit ist so stark, dass die Person das Interesse an Dingen verliert, die sie normalerweise genießt (1). Depression ist auch anders als

Trauer , was ein Gefühl ist, das man nach dem Tod eines geliebten Menschen oder beim Beenden einer signifikanten Beziehung erfährt. Der Trauerprozess kann Wochen oder sogar Monate dauern, aber es ist eine natürliche Reaktion auf eine negative Situation im Leben. Depression führt jedoch zu einer Reihe von fixierten negativen Emotionen und lässt die Person stecken bleiben. Der Teenager hat vielleicht wenig oder gar keine Kontrolle über seine Gefühle und fühlt sich sogar unfähig, Vergnügen zu empfinden, wie er es früher getan hat. Am wichtigsten ist, dass klinische Depressionen auftauchen können, selbst wenn die Umstände ideal sind, was oft dazu führt, dass sich die Person fragt, warum sie so fühlen, wie sie es tun. Eine schwere Depression beeinträchtigt den Alltag, das Studium und das soziale Leben des Teenagers negativ und sollte frühzeitig angegangen werden, da es sich um ein tatsächliches Problem handelt.

Depression ist eine echte Krankheit, nicht nur ein Geisteszustand:

"Raus damit! "

" Sehen Sie sich eine Komödie oder eine Show an. "
" Schlaf einfach aus. "
" Du solltest häufiger ausgehen, um dich besser zu fühlen."

Dies sind nur einige der nervigen Dinge, die Menschen, die gegen Depressionen kämpfen, hören müssen. Tatsache ist, dass Depression nicht einfach etwas ist, das man abschütteln kann. Teen Depression ist real und nicht etwas, das Sie an oder ausschalten möchten. In diesem Abschnitt hilft Ihnen MomJunction, die Mythen über Depressionen bei Jugendlichen zu überwinden.

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# 1 Mythos: Depression ist kein echtes medizinisches Problem.

Fakt:

Depression ist eine echte Krankheit und auch eine ernste. Klinische Depression unterscheidet sich nicht von anderen Krankheiten wie Diabetes und hat Symptome, die das Leben physisch und emotional erschweren können. Am wichtigsten ist, dass Depressionen sowohl durch physiologische als auch durch psychologische Faktoren verursacht werden können. # 2 Mythos: Sie können Depressionen auslösen, indem Sie positiv denken.

Fakt:

Klinische Depression ist keine Wahl. So wie eine Person mit Diabetes oder Herzkrankheit nicht durch glückliche Gedanken daran "herausschnappen" kann, kann eine Person mit Depressionen nicht davon abbrechen, indem sie positiv denkt. Depression kann nicht immer auf ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn zurückzuführen sein. Aber es beeinflusst die Struktur oder Funktion des Gehirns, was es der Person erschwert, zu kontrollieren, wie sie sich fühlt, wenn sie deprimiert ist (2). # 3 Mythos: Die Depression wird von selbst verschwinden.

Fakt:

Nicht unbedingt. In einigen Fällen kann sich eine depressive Person besser fühlen und ohne Intervention wieder herauskommen. Aber in den meisten Fällen ist eine Behandlung notwendig. In der Tat kann Mangel an Behandlung oder Intervention die Symptome der Depression bei Jugendlichen verschlechtern und die Bedingung verschlimmern (3). # 4 Mythos: Über Depressionen zu sprechen, macht es schlimmer.

Fakt:

Sprechen kann kathartisch sein, besonders wenn die Person mit schweren Depressionen zu tun hat. Ausdrücken, wie du dich fühlst, ist nicht einfach, wenn du depressiv bist, aber wenn du über die lästigen Gefühle sprichst, fühlt sich die Person besser, nicht schlechter. Viele Menschen verzichten darauf, über ihre Gefühle wegen des Stigmas zu sprechen, das mit der Depression in der Gesellschaft verbunden ist. Reden kann Depression nur dann schlimmer machen, wenn die Person verspottet oder als schwach für ihren Zustand bezeichnet wird. # 5 Mythos: Antidepressiva machen süchtig.

Fakt:

Antidepressiva sind Medikamente, die die Chemie des Gehirns verändern, um das hormonelle Ungleichgewicht, das Depression verursacht, zu korrigieren. Sie sind nicht süchtig in der gleichen Weise wie Alkohol oder Drogen wie Heroin, was bedeutet, dass Sie nicht nach der Droge sehnen werden. Jedoch erleben Individuen Entzugserscheinungen, wenn bestimmte Dosen fehlen oder das Medikament abgesetzt wird. Das heißt, dass Antidepressiva nicht für jedermann und sicherlich nicht für das Leben sind. # 6 Mythos: Nur die Schwachen werden depressiv.

Fakt:

Depression unterscheidet nicht. Es ist eine komplexe psychische Störung, die biologische, psychologische und soziale Ursachen hat und jeden betreffen kann. Wie bereits erwähnt, wählt niemand, depressiv zu sein. Auch eine Person, die die Bedingung akzeptiert und hart arbeitet, um sie zu bekämpfen, hat mehr Belastbarkeit als eine Person, die nicht depressiv ist.Er oder sie ist alles andere als schwach. Lassen Sie uns mit ein wenig Klarheit über einige der häufigsten Missverständnisse über Depressionen herausfinden, was in erster Linie Depressionen verursacht.

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Ursachen von Depression im Teenageralter

Depression ist eine häufige, aber schwere medizinische Erkrankung, die behandelt werden kann. Medizinisch gesehen ist Depression bei Erwachsenen die gleiche wie bei Jugendlichen. Die Ursachen der Depression und der Auslöser variieren jedoch ein wenig. Depressionen bei Jugendlichen können auf einen oder mehrere der folgenden Gründe zurückzuführen sein:

Die Neurotransmitter sind Gehirnchemikalien, die Nachrichten zum und vom Gehirn transportieren. Wenn ihre

  • biologische Chemie beeinträchtigt ist, werden die Rezeptoren und Schaltkreise der Nervenzellen beeinträchtigt. Die Forschung besagt, dass Veränderungen des Nervenzellwachstums und der Funktion der Nervenkreise zur Depression beitragen können (4). Ein hormonelles Ungleichgewicht,
  • das eine Störung der Hormonsysteme im Körper darstellt, kann die Funktion der Neurotransmitter beeinflussen und Depressionen auslösen. Körperlicher, mentaler und sexueller Missbrauch, Verlust eines Elternteils oder andere
  • traumatische Ereignisse , die der Teenager als Kind erlebt hat, können die Chemie und Funktionsweise des Gehirns beeinflussen und das Kind anfällig für Depressionen machen. Genetik
  • kann in einigen Fällen zu Depressionen beitragen, besonders wenn ein Teenager einen Blutsverwandten hat, der das Problem hatte. Gelernte Muster
  • des negativen Denkens können auch zu Depressionen führen. Wenn das Kind gelernt hat, negativ zu denken und sich hoffnungslos zu fühlen, anstatt sich fähig zu fühlen und Lösungen zu finden, ist er anfällig für den Zustand. Ein Teenager kann aus einem der Gründe oder einer Kombination von diesen depressiv werden. Häufige Auslöser, die das Risiko einer Depression im Teenageralter erhöhen könnten, sind:

Versagen bei Untersuchungen

  • Peer-Druck
  • soziale Ablehnung
  • familiäre Probleme
  • negatives Selbstwertgefühl aufgrund von Fettleibigkeit, Mobbing usw. Eine Gewalttat, sexueller Missbrauch
  • Chronische Krankheit wie Krebs
  • Vorliegen anderer psychischer Störungen wie bipolare Störung, Angststörungen, Essstörungen oder Persönlichkeitsstörungen
  • Lernstörung wie Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Alkohol- oder Drogenmissbrauch
  • Jugendliche, die schwul, lesbisch, bisexuell oder transsexuell sind und zu Hause und in der Schule ein nicht unterstützendes Umfeld haben, laufen ebenfalls Gefahr, depressiv zu werden.
  • Aber woher wissen Sie, ob Ihr Kind an Depressionen leidet? Gibt es Anzeichen für eine Depression bei Teenagern?

Ja, da sind.

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Anzeichen und Symptome einer klinischen Depression

Sicher, Teenager sind die meiste Zeit launisch, und sie können sich auch traurig und hoffnungslos fühlen. Aber diese Gefühle dauern nur, bis sie eine Lösung für ihr Problem gefunden haben oder bis die Umstände wieder ideal sind. Wenn jedoch ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit besteht, das mindestens zwei Wochen andauert, könnte dies auf eine klinische Depression bei Jugendlichen hinweisen.

Symptome und Anzeichen von Depression bei Jugendlichen sind wie folgt.

Symptome - Emotionale Veränderungen

Zeichen - Verhaltensänderungen

Anhaltendes Traurigkeitsgefühl, das auch Schreien einschließt: der Jugendliche kann ohne ersichtlichen Grund weinen ohne zu fühlen sich hoffnungslos, leer oder sinnlos fühlen
  • Gereizt und verärgert, selbst bei Kleinigkeiten
  • Fühlt sich losgelöst an; Dinge scheinen nicht mehr zu zählen
  • Schuldgefühle für alles, was schief geht
  • Selbst für einfache, alltägliche Dinge müde
  • Ungewöhnliche Glaubenssätze und Halluzinationen
  • Sich wertlos fühlen, prominente Gedanken wie "Ich bin nein Gut oder kein Nutzen für irgendjemanden "oder" Ich bin besser tot "
  • Selbstvorwürfe und Selbsthass
  • Fixierung auf vergangene Fehler, Übertreibung und Überschuldung
  • Mangel an Konzentration und Klarheit des Gedankens
  • Glauben daran, dass die Zukunft grimmig ist und es nicht wert ist, in
  • zu leben. Häufige Gedanken an Selbstmord, Selbstmord und Vorstellung des Todes.
  • Ist apathisch, zeigt kein Interesse an Dingen, die vorher interessiert waren > Verschroben und gereizt die ganze Zeit
  • Röchelt öfter, egal wo sie sind
  • Verliert das Interesse am Essen, verliert an Gewicht
  • Veränderung der Körperpflege und des Aussehens - diese werden meist unwichtig
  • Schlechte schulische Leistungen Beschwert, ständig müde zu sein, schläft viel
  • verliert Interesse an Hobbys oder sp Orte, die sie in der Regel genießen
  • Vergesslich: Termine vergessen und Termine vergessen
  • Alkohol- oder Drogenmissbrauch
  • Langsames Denken, langsameres Ansprechen oder Körperbewegungen
  • Beschwerden von Schmerzen im Körper
  • Vermeiden von sozialen Ereignisse, sogar Freunde
  • Zunehmende Wutausbrüche; einige Jugendliche können aggressiver und gewalttätiger werden
  • Harms Selbst oder spricht über Selbstverletzungen
  • Planung oder Versuch eines Selbstmordes
  • Wenn Ihr Kind eines dieser Anzeichen zeigt, suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.Wenn die Symptome stark werden, werden auch die Risiken größer. Jugendliche, die mit Depressionen zu tun haben, sind gefährdet:
  • Ärger in der Schule
  • Drogenmissbrauch
  • Essstörungen

Internetsucht

  • Selbstverletzung
  • Tollkühnes Verhalten, besonders wenn sie ein Auto fahren Auto
  • Gewalt
  • Selbstmord
  • Wenn du denkst, dass ein depressiver Teenager Gefahr läuft, sich selbst oder jemand anderem zu verletzen, rufe sofort den Notdienst an!
  • Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Teenager nur ein Teenager ist oder depressiv ist, wenden Sie sich an einen Spezialisten für psychische Erkrankungen.
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  • Diagnose einer Depression bei Teenagern

Eine Depression wird von einem ausgebildeten Psychotherapeuten oder Psychiater diagnostiziert, der eine gründliche psychologische Untersuchung des Jugendlichen durchführt. Die Evaluation beinhaltet eine Diskussion mit dem Jugendlichen über seine Gedanken, Gefühle und sein Verhalten. Der Jugendliche kann auch aufgefordert werden, einen Fragebogen auszufüllen, um einen wichtigen Faktor oder ein Problem zu identifizieren, das die Depression ausgelöst hat. Psychiater folgen in der Regel den üblichen diagnostischen Kriterien für Depression und suchen nach spezifischen Symptomen, die mindestens zwei Wochen anhalten sollten.

Das Stigma, das mit Depressionen oder anderen psychischen Störungen verbunden ist, kann es einem Elternteil erschweren, zu akzeptieren, dass sein Kind an Depressionen leidet.

Aber Depression ist nichts, worüber man sich schämen oder verlegen machen müsste. Es ist ein medizinischer Zustand und kein Fehler im Kind. Denken Sie daran, dass die Vernachlässigung von Depressionssymptomen bei Jugendlichen aus Angst vor Spott oder Kritik dem Kind mehr schadet. Wenn das Kind die richtige Behandlung bekommt, wird es auf den Weg der Genesung gebracht und hilft, ein normales Leben zu führen.

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Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen

Eine an Depressionen leidende Person kann alle Hoffnung verlieren und das Gefühl haben, dass es keinen Ausweg mehr gibt. Das stimmt aber nicht. Depressionen bei Jugendlichen können in einigen Fällen mit Hilfe von Therapie und Medikamenten behandelt werden.

Wie bei den meisten Störungen der psychischen Gesundheit gibt es keine Einheits-Behandlung. In den meisten Fällen wird eine Trial-and-Error-Methode (unter Gewährleistung der Sicherheit und des Wohlbefindens des Patienten) verwendet, um die richtige Behandlungsoption für den Patienten zu bestimmen.

1. Psychotherapie

Die meisten Fälle von Depressionen werden mit Hilfe von Psychotherapie behandelt, die geplante und rechtzeitige Sitzungen mit einem qualifizierten Psychologen oder Psychotherapeuten bei einer festgelegten Häufigkeit beinhaltet. Bei schweren Depressionen muss der Teenager mindestens dreimal pro Woche zur Therapie gehen. Die Art der verwendeten Therapie könnte auch in Abhängigkeit von den Kernproblemen, die die Krankheit ausgelöst haben, variieren.

Die häufigste Option ist

Gesprächstherapie,

wo der Teenager in einer sicheren Umgebung über seine Gedanken, Gefühle und Handlungen sprechen kann. Mit der Gesprächstherapie können Jugendliche das Problem objektiv betrachten und lösen, ohne überfordert zu werden.

Kognitive Verhaltenstherapie

  • ist eine andere Therapieform, bei der es darum geht, negative Denkmuster durch positive Gedanken und gute Emotionen zu ersetzen.Diese Art der Therapie hilft beim Umgang mit ungesunden Gedanken, die eventuell zu Gewalt oder Selbstverletzung führen können. Die psychodynamische Therapie kann auch bei der Behandlung von Depressionen helfen, indem sie sich darauf konzentriert, was in der Psyche der Person passiert, um mit inneren Kämpfen wie Stress, Angst und Angst umzugehen.
  • Problemlösungstherapie hilft dem Jugendlichen, bessere Wege zu finden, mit stressigen Situationen umzugehen. Es hilft auch, Wege zu finden, mit dem Verlust eines geliebten Menschen, Trennung der Eltern oder anderen Übergangszeiten fertig zu werden.
  • Wie Psychotherapie hilft Ursachen für Depression identifizieren
  • Ungesunde Gedanken in gesunde Gedanken verwandeln Reale Ziele setzen

Beziehungen und Erfahrungen untersuchen

  1. Bessere Wege finden, mit Problemen umzugehen
  2. Sinn gewinnen von Kontrolle und Glück
  3. Erlernen, sich in einer Krise oder schwierigen Situation anzupassen
  4. Nicht jeder mag sich mit Psychotherapie wohl fühlen, denn diese Form der Therapie macht es notwendig, sich über verletzliche Themen zu öffnen, die eine Vielzahl von Emotionen auslösen. In einigen Fällen reicht die Psychotherapie allein möglicherweise nicht aus, um eine Depression zu behandeln. Eine Kombination aus Therapie und Medikamenten kann helfen, Depressionen zu überwinden.
  5. 2. Medikamente
  6. Medikamente sind erforderlich, wenn der Teenager aufgrund einer veränderten Gehirnchemie oder eines hormonellen Ungleichgewichts stark depressiv ist. Zu den verschriebenen Medikamenten gehören:
  7. I. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

SSRIs wirken durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn. Sie sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Behandlung von Depressionen bei Teenagern und haben weniger Nebenwirkungen. Es gibt zwar eine Kontroverse über die Idee, dass niedrige Serotoninspiegel eine Depression verursachen können (5), es wird jedoch angenommen, dass die Freisetzung dieser Hormone eine Person dazu bringen kann, sich gut zu fühlen (6). Daher sind SSRIs die erste Wahl für Medikamente gegen Depressionen.

Zugelassene SSRIs für Jugendliche umfassen (7)

Escitalopram (Lexapro, Nexito)

Paroxetin (Paxil, Leparox)

Fluoxetin (Prozac, Prodep, Trizac)

Sertralin (Aderta, Zoloft) Citalopram (Celexa, Celica)

  • Fluvoxamin (Luvox, Fluvoxin)
  • Häufige Nebenwirkungen von SSRI sind Durchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen und sexuelle Probleme.
  • Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
  • SNRIs verhindern die Reabsorption von Serotonin- und Noradrenalin-Neurotransmittern, die gute Laune regulieren. Zu den zugelassenen SNRIs gehören:
  • Duloxetin (Cymbalta, Combac)
  • Venlafaxin (Venlor XR, Effexor)

Häufige Nebenwirkungen von SNRI sind Schlaflosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Verstopfung, Kopfschmerzen und Angstzustände.

II. Trizyklische Antidepressiva (TCA)

Als eines der ersten Antidepressiva werden TCAs seit den 1950 er Jahren zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Diese wirken wie SSRIs und SNRIs, indem sie die Wiederaufnahme der Hormone Serotonin, Noradrenalin und Dopamin verhindern. TCAs werden jedoch aufgrund ihrer verschiedenen Nebenwirkungen wie Verstopfung, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, trockener Mund, trockene Augen, Orientierungslosigkeit, Schwindel, Müdigkeit und Krampfanfälle unter anderem vermieden.

  • Häufig verschriebene TCAs sind:
  • Desipramin (Norpramin)

Amoxapin (Demolox)

Imipramin (Depsinil, Tofranil)

Amitriptylin (Amitone, Amitrol)

Nortriptylin (Pamelor, Notri, Primox )

  • Protriptylin (Vivactil)
  • Maprotilin (Deprilept)
  • Doxepin (Doxin)
  • Trimipramin (Surmontil)
  • III. Monoamin-Oxidase-Hemmer (MAO-Hemmer)
  • Die erste Klasse von Antidepressiva, MAO-Hemmern, sind aufgrund der Komplikationen, der Risiken negativer Wechselwirkungen und der damit verbundenen Nahrungsmittelrestriktion am wenigsten verschrieben. MAO-Hemmer erhöhen die Spiegel von Serotonin, Noradrenalin und Dopamin durch Abbau eines Enzyms, das als Monoaminoxid bekannt ist.
  • Nebenwirkungen dieses Medikaments sind Schwäche, Blutdruckabfall, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme und Impotenz. MAO-Hemmer könnten enthalten:
  • Isocarboxazid (Marplan)
  • Rasagilin (Azilekt)

Tranylcypromin (Parnat)

Phenelzin (Nardil)

Selegilin (Eldepryl, Zelapar)

  • Hinweis:
  • MAOIs enthalten auch verpackte Warnungen (Warnungen in einer schwarzen Box), dass sie Suizidgedanken und -tendenzen bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen verstärken können.
  • Beachten Sie, dass Antidepressiva verschreibungspflichtige Medikamente sind, die unter der Anleitung eines qualifizierten Psychiaters eingenommen werden sollten. Stellen Sie sicher, dass der Teenager die vorgeschriebenen Dosierungen dieser Medikamente für den empfohlenen Zeitraum einnimmt.
  • IV. Bewegung und Ruhe
  • Eine tägliche Routine von Übungen und richtiger Ruhe kann helfen, Depressionen schneller zu behandeln. Die Forschung sagt, dass regelmäßige Bewegung die Freisetzung von Endorphinen auslösen kann, die die "guten" oder "glücklichen" Chemikalien im Gehirn sind, die die Stimmung erhöhen (8). Richtige Schlafhygiene kann auch dazu beitragen, die Stimmung des Teenagers zu regulieren und Irrsinn und Irritation in Schach zu halten.

Wenn das Kind Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen oder anderen zu schaden, muss es möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert und beobachtet werden, bis das Risiko gemindert ist. Die Behandlung muss mit Ihrer Fürsorge und der Entschlossenheit des Kindes, aus dem Zustand herauszukommen, unterstützt werden.

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Umgang mit Depressionen

Es ist nicht einfach, Ihrem Kind im Teenageralter zuzusehen, dass es unter Depressionen leidet. Während du sie nicht über Nacht besser fühlen lässt, kannst du ihr Leben erträglich machen, indem du ihnen ein paar Bewältigungsmethoden beibringst. Der erste Schritt ist, das Kind nicht für sein Verhalten und seine Einstellung zu beurteilen. Depression ist nicht die Schuld deines Teenagers.

Ermutige deinen Teenager:

finde Freunde und halte gesunde Beziehungen zu Hause und in der Schule aufrecht. Der beste Weg, ihnen das beizubringen, ist, ein gutes Vorbild zu sein.

regelmäßig Sport treiben und aktiv bleiben. Ermutigen Sie sie zur Teilnahme an Schulsport oder anderen Aktivitäten, die sie körperlich aktiv halten.

rede mit dir, wenn etwas sie stört. Jugendliche zögern, über ihre Gefühle zu sprechen, aber ihre Emotionen zu füllen, kann überwältigend sein und den Zustand verschlechtern.

haben realistische Ziele und Erwartungen. Es ist leichter, die Hoffnung aufzugeben, wenn es nicht bald besser wird. In solchen Zeiten bieten Sie ihnen die Unterstützung, die sie brauchen, um weiterzumachen.

bleiben besser organisiert und strukturieren ihre Zeit. Sie werden sich besser fühlen, wenn sie etwas erledigen.

  • vereinfachen das Leben, indem sie ihre Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen sorgfältig auswählen.
  • haben ein privates Tagebuch, in dem sie über ihre Gedanken und die Emotionen schreiben können, die mit solchen Gedanken einhergehen. Dies wird ihnen helfen, ihre Denkmuster besser zu verstehen.
  • Verbinden Sie sich mit Jugendlichen, die sich mit Depression beschäftigt haben oder gegen sie kämpfen. Sie können auch einer Support-Gruppe beitreten, wenn es in Ihrer Community solche gibt.
  • Das Kind in einer Depression zu sehen, könnte für dich schmerzhaft sein. Sie würden sich schuldig fühlen, dass Sie nicht versucht haben, die Situation zu verhindern. Aber …
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  • Kann Depression verhindert werden?
  • Depressionen können nicht völlig verhindert werden, wenn man bedenkt, dass manchmal biologische Faktoren im Spiel sind. Sie können jedoch das Risiko minimieren, indem Sie sicherstellen, dass das Kind in einer gesunden Umgebung aufwächst, gesunde Nahrung zu sich nimmt und einen gesunden Lebensstil führt. Eine glückliche Kindheit senkt jedoch das Risiko einer Depression nicht vollständig.
  • Depressionen sind ein ernstes Problem, das sich erheblich auf das Leben Ihres Teenagers auswirken kann. Wie Sie mit der Erkrankung umgehen, wird sich direkt darauf auswirken, wie schnell Ihr Kind davon wegkommt und ein gesundes Leben führen kann. Nehmen Sie die Depression nicht als selbstverständlich hin, da sie nicht nur die Lebenseinstellung des Teenagers beeinträchtigt, sondern auch extreme Reaktionen auslösen kann.

Eltern zu einem depressiven Teenager zu sein, ist nicht einfach. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Kindertherapeuten nach Antworten zu suchen und einer Unterstützungsgruppe beizutreten, um Ihrem Kind besser zu helfen.

Denken Sie daran, dass es Hilfe gibt, wenn Sie es brauchen.

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