Lehren Sie Ihre Kleinen über ihre Nahrungsmittelallergien

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Jillian Erin

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Jillian ist eine auf Nahrungsmittel allergische Erwachsene und Mama mit jahrelanger persönlicher Erfahrung, um mit der größeren Nahrungsmittel-Allergiker-Gemeinschaft zu teilen.

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Wenn Sie ein Kind mit Nahrungsmittelallergien haben, wie ich es tue, macht Sie dieses sonst so schöne Bild nicht nur ein bisschen Sorgen? Es zeigt nur, wie wichtig es ist, unsere kleinen Kinder über ihre Nahrungsmittelallergien zu unterrichten. Und während wir natürlich nicht darauf zählen können, dass sie die Verantwortung übernehmen, sich selbst zu schützen, ist es unsere Aufgabe als ihre Eltern, ihnen beizubringen, wie man sich in Sicherheit wiegt.

Das Lernen sollte schrittweise und altersentsprechend sein

Jetzt, da mein Sohn mit Nahrungsmittelallergien 7 Jahre alt ist und einige Jahre erfolgreich in der Schule war, fühle ich mich besonders dankbar für die Zeit, in der wir ihm beigebracht haben, wie er altersgerecht mit seinen Allergien umgeht.

Er wurde im Alter von nur 8 Monaten mit Milch- und Eiallergien diagnostiziert, und leider ist die Liste der gefährlichen Nahrungsmittel nur für ihn gewachsen. Wir begannen unsere Ausbildung am ersten Tag und haben die Menge und Art der Informationen, die wir teilen, so angepasst, wie wir lernen, und als er wuchs, mehr verstanden und mehr verbal wurden.
Das heißt nicht, dass man sie zu jung hält, sondern nach und nach ihr Bewusstsein, ihr Wissen, ihr Selbstvertrauen und letztlich ihre Selbstverpflichtung schärft.

Es ist nie zu früh, um zu beginnen

Genau wie Babys der Sprache ausgesetzt sein müssen, um zu verstehen und zu lernen, wie man spricht, müssen unsere Kinder all ihre Allergien nach und nach erkennen und hören, und wie man in Sicherheit bleibt. Sie beobachten und nehmen alles auf, was Sie tun und sagen. Nutzen Sie diese Zeit und sprechen Sie darüber, warum Sie tun, was Sie tun.
Erzählen Sie, wie Sie Lebensmitteletiketten lesen, Hände waschen / abwischen und bestimmte Lebensmittel separat kochen, um zu erklären, warum. Verwenden Sie die Begriffe "sicher" und "unsicher", um Lebensmittel zu beschreiben, und erklären Sie, warum. Im Laufe der Zeit wird es bleiben. Einer der ersten Sätze, die mein Sohn zu mir sagte, war "check label, Mommy", bevor ich ein neues Paket eröffnen würde! Er hat auch in jungen Jahren auf Dinge hingewiesen, die wir gerade gegessen haben, und einfach fragen: "Sicher?" Ich werde nie vergessen, wie sehr es mein Herz berührt hat, wenn ein so kleines Kind lernt, sich zu schützen.

"Sichere" Lebensmittel und die Verwendung von allgemeinen Bedingungen

Verwirrung kann leicht bei Erwachsenen, besonders aber bei kleinen Kindern, auftreten. Aus diesem Grund müssen wir vorsichtig sein, wie wir auf Produkte eingehen. Ich kann nicht genug betonen, um den Begriff "sicher" zu verwenden, wenn wir Nahrungsmittel und Produkte für unsere sehr kleinen Kinder beschreiben.
Ein gutes Beispiel ist der Begriff "Butter". Ich würde immer alles tun, um meinem Sohn die Verpackung für die von uns verwendete milchfreie "Butter" -Streuung zu zeigen und sie als seine besondere sichere Butter zu bezeichnen, denn wenn er irgendeine andere Art von Butter sah oder hörte Milchprodukte) von Familie oder Freunden, ich möchte nicht, dass er davon ausgeht, dass es für ihn sicher ist und danach greift. Dies kann für jedes Produkt wie "Milch", "Brot", "Käse" usw. gelten. Fragen Sie nach den Farben der sicheren Marke und weisen Sie auf eindeutige Bilder oder Logos hin, die dabei helfen, dass sie haften bleiben.
Ein guter Weg, um dies zu lehren, ist ein kleines Kind in den Laden zu bringen und zeigen Sie sorgfältig die Sektion von Butter oder was auch immer die Lebensmittelkategorie ist (darauf achten, ihnen nicht zu erlauben, die tatsächlichen Allergene zu berühren oder einzuatmen). Bitten Sie sie, auf die sicheren Produkte und die unsicheren Produkte hinzuweisen. Es kann ein lustiges kleines Spiel sein! Dann verstärken Sie sie, um Sie zu bitten, das Etikett immer zu überprüfen, da wir wissen, dass unsere Marke nicht immer die gleichen Zutaten hat, und dass wir jedes Etikett jedes Mal lesen müssen.
Wenn Sie sich im Supermarkt nicht wohl fühlen, kann das Internet dazu genutzt werden, Bilder von Lebensmitteln zu machen. Es gibt sogar Apps, mit denen Sie eigene Malvorlagen mit gespeicherten Bildern erstellen können. Die Bibliothek ist auch eine gute Quelle, um Bilderbücher über bestimmte Lebensmittelgruppen zu finden. Bei Erdnüssen und Nüssen ist es ratsam, zwischen geschält und ungeschält zu unterscheiden, da sie unterschiedlich erscheinen. Es wird auch empfohlen, über die verschiedenen Arten von Nüssen (z. B. Mandeln und Walnüsse) zu unterrichten, anstatt sie alle nur als Nüsse zu bezeichnen.
Eine andere Idee ist, Ihrem Kind zu zeigen oder über die häufigsten Arten von Lebensmitteln zu sprechen, die möglicherweise die Allergene enthalten können. Zum Beispiel sind übliche Nahrungsmittel, die Erdnüsse enthalten können, Schokolade, Eiscreme, Müsli und Backwaren, um nur einige zu nennen. Spielen Sie ein Ratespiel, zum Beispiel, welches Essen haben Sie Erdnüsse? Dies kann sogar auf Körperpflegeprodukte ausgedehnt werden, die überraschenderweise alle Arten von Hauptallergenen enthalten können. Stellen Sie sich die Überraschung meines damals 3-jährigen vor, als ich ihm sagte, dass Seife Seife Milch und Nüsse enthalten kann!

Nehmen Sie nur Essen von vertrauenswürdigen Erwachsenen

Die wichtigste Regel, um Ihr Kind zu unterrichten, ist es, NIEMALS Nahrung zu teilen oder Nahrung von jemand anderem als Ihnen oder Ihren anderen ernannten Erwachsenen zu nehmen. Bringen Sie ihnen bei, "nein danke" zu sagen und sich damit wohl zu fühlen. Im Zusammenhang mit Essen teilen, dies erstreckt sich auf Getränke, sondern auch auf Tassen, Strohhalme, Teller, Geschirr und Servietten. Manchmal kann die Farbcodierung, Etikettierung und / oder die Verwendung bestimmter charakteristischer oder thematischer Tassen und Teller dem Kind helfen, sein Essen und Trinken nicht mit dem eines anderen zu verwechseln.
Erinnere dein Kind daran, dass diese vertrauenswürdigen Erwachsenen jedes Essen und Trinken überprüfen müssen, um sicherzustellen, dass es sicher ist. Wenn das Kind mehr verbal wird, lehre ihn / sie, immer den ausgewiesenen vertrauenswürdigen Erwachsenen zu bitten, das Etikett zu überprüfen, bevor er ungeöffnete Lebensmittel / Getränke oder Gegenstände, die noch nicht überprüft wurden, verzehrt. Der vertrauenswürdige Erwachsene kann dies jedes Mal verstärken, indem er erzählt: "Oh, ich sehe, dass dies eine neue Schachtel Kekse ist, die wir noch nicht überprüft haben. Lasst uns das Zutaten-Etikett lesen, um sicher zu gehen, dass sie immer noch sicher für dich sind!" Der Schlüssel besteht darin, zu vermeiden, dass sie von dieser Person abhängig sind, die immer weiß, dass sie das Etikett überprüft. Irgendwann müssen sie daran denken, das alleine zu tun.

Inhaltsstoff Label Reading & Sight Words

Unsere Kinder im Vorschulalter können und sollten Sichtweisen ausgesetzt werden. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie das Zutatenfeld aussieht und nach welchen Wörtern wir suchen, die das Produkt unsicher machen würden. Finden Sie ein einfaches Wort mit ausgeschnittenen Wörtern oder sogar nur auf einem Blatt Papier. Lassen Sie sie die Allergenwörter auf dem unsicheren Stapel mit einem frowny Gesicht finden, und färben Sie sie rot. Kindergartenkinder und Erstklässler können üben, die Wörter zu schreiben. Dies lehrt ihnen nicht nur, wie die Wörter aussehen, sondern hilft ihnen auch dabei, sich daran zu erinnern, was die Nahrungsmittel sind, die sie vermeiden müssen.

Bleiben Sie beteiligt

Im Allgemeinen wird es langfristig gesehen nur von Vorteil sein, wenn unsere Kinder in das tägliche Management eingebunden werden. Rekrutiere ihre Hilfe beim Lesen von Etiketten, beim Einkaufen (wenn du damit zufrieden bist), bei der Zubereitung von Speisen und (je nach Alter) entweder mit dem Tragen oder Erinnern, um ihren Adrenalinspiegel überall hin mitzunehmen. Belohne sie für ihre Bemühungen, um sich selbst zu schützen. Dies wird ein positives Licht auf ihre Fähigkeit, verantwortlich zu sein, werfen.

Lauter sprechen

Erklären Sie die Symptome und weisen Sie Ihr Kind an, einem Erwachsenen zu sagen oder zu unterschreiben, wenn es sich nicht gut fühlt. Wenn eine Reaktion oder Symptome auftreten, sprechen Sie über sie, damit sie lernen können, die Symptome zu erkennen. Zeigen Sie ihnen, wie Bienenstöcke aussehen können und wie sie sich fühlen. Belohne sie, dass sie sich melden und zu einem Erwachsenen sprechen, wenn sie sich nicht wohl fühlen. Wenn sich mein Kind über etwas stört, das ihn belästigt, gehe ich ruhig mit ihm meine Symptom-Checkliste durch, um festzustellen, ob noch etwas anderes passiert, das mit Allergien zusammenhängen könnte. Dies hilft zu lehren, was die Symptome einer Reaktion sind. Zeigen Sie ihnen die Adrenalin-Autoinjektoren, und üben Sie mit den Trainern in einem frühen Alter, damit Ihr Kind sich mit ihnen vertraut machen kann (aber bis zum von Ihrem Allergologen empfohlenen Alter außer Reichweite zu halten).

Positiv bleiben

Es ist so wichtig, dass wir während all dieser Modellierung und Lehre ruhig und positiv bleiben. Während Nahrungsmittelallergien für uns als unsere Kinderpfleger sehr stressig und emotional sein können, müssen wir positiv bleiben. Ich versuche, die Aspekte hervorzuheben, für die ich sehr dankbar bin: die Wirksamkeit von Epinephrin bei rechtzeitiger Verabreichung, die Verfügbarkeit von Lebensmitteloptionen auf dem Markt, wie viel gesünder wir als Familie gegessen haben und die Steigerung von Bewusstsein und Verständnis und Unterkünfte in der größeren Gemeinschaft.

Wie zuversichtlich fühlen Sie sich darüber, wie gut Sie Ihrem Kind seine Nahrungsmittelallergien beigebracht haben?

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