Verantwortung für Ihre medizinische Versorgung übernehmen

Weibliches Video: Gesundheitsversorgung: Mehr Verantwortung wagen (November 2018).

 
Anonim

So wie man lernt, Finanzen zu fahren oder zu managen, ist das Herausarbeiten von Gesundheitspflege ein Teil davon, ein unabhängiger Erwachsener zu werden. Hier sind einige Tipps, was das beinhaltet - und warum es wichtig ist.

Warum es wichtig ist

Wenn Sie wie die meisten Teenager sind, haben Sie Ihre Gesundheitspflege Ihren Eltern überlassen. Schließlich kümmern sie sich genauso um Ihre Gesundheit wie Sie. Aber niemand weiß mehr über deinen Körper als du: Du lebst darin und du bist derjenige, der weiß, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Wenn Sie die Verantwortung für Ihr Gesundheitswesen übernehmen, können Sie Entscheidungen treffen, die Sie jeden Tag betreffen. Es bereitet Sie auch auf die Zeit vor, in der Sie eine Krankenversicherung abschließen oder Entscheidungen für Ihre eigenen Kinder treffen.

Was zu wissen

Wahrscheinlich wissen Sie schon einiges über Ihre Gesundheit. Die meisten von uns haben die Schule wegen eines Virus verpasst, irgendeine Medizin genommen oder sich irgendwann mit einer Sportverletzung befasst.

Aber auch Menschen, die viel Erfahrung mit Ärzten oder Krankenhäusern haben, haben Wissenslücken in Bezug auf das medizinische System. Wenn Sie einen Gesundheitszustand wie Diabetes oder Asthma haben, können Sie einige Dinge gut kennen (wie wenn Sie Ihre Medizin einnehmen), aber weniger über andere (wie der Name des Medikaments oder wie man ein Rezept ausfüllt).

Jetzt ist es an der Zeit, diese Lücken zu füllen. Hier ist wie.

Beginnen Sie damit, Ihre grundlegenden medizinischen Informationen herauszufinden. Das zu wissen wird im Notfall helfen. Fragen Sie Ihre Mutter, Ihren Vater oder wer auch immer Ihre Gesundheitsinformationen, um Ihnen diese fünf Dinge zu geben:

  1. Der Name, die Adresse und die Telefonnummer Ihres Arztes.
  2. Die Details zu Medikamenten, die Sie einnehmen. Wenn du nicht weißt, warum du jeden Morgen die kleine grüne Pille nimmst, ist es jetzt an der Zeit, es herauszufinden.
  3. Dein persönlicher.Wissen Sie, welche Impfungen Sie hatten, ob Sie größere medizinische Probleme hatten und welche Operationen oder Krankenhausbehandlungen durchgeführt wurden.
  4. Ihre Familienanamnese. Fragen Sie Familienmitglieder, ob Krankheiten wie Krebs oder Diabetes in der Familie auftreten.
  5. Allergien, die Sie haben könnten.

Einige dieser Informationen - wie die Kontaktdaten Ihres Arztes, Allergien oder Medikamente - sollten in Ihr Telefon geladen werden. Halten Sie andere Informationen wie die Krankengeschichte an einem sicheren, privaten Ort, wie auf einem passwortgeschützten USB-Stick.

Was ist zu tun

Fangen Sie an, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen

Je mehr Sie über die Gesundheitsversorgung erfahren, desto klüger werden Ihre Entscheidungen - und desto bequemer können Ihre Eltern fühlen, wenn Sie sie machen.

Die Wahl Ihres eigenen Arztes ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen können. Viele Menschen ziehen es vor, während der Teenagerjahre bei ihrem Kinderarzt zu bleiben (wenn Ihr Arzt Kinderarzt ist, müssen Sie irgendwann wechseln). Andere Leute entscheiden, dass ihre Teenager eine gute Zeit sind, um zu einem Hausarzt, Jugendmediziner oder Internisten zu wechseln.

Ihr Arzt sollte jemand sein, mit dem Sie sich über alles Mögliche unterhalten können - Körperbild, Datierung, Beziehungen, Gruppenzwang, Drogen zu trinken oder zu trinken, Schulprobleme oder Depressionen. Wissen Sie, was Ihnen wichtig ist, wie einen Arzt zu haben, der gute Fragen stellt oder jung ist oder das gleiche Geschlecht wie Sie. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um den richtigen Arzt zu finden. Wenn Sie ein paar Mal wechseln müssen, ist das in Ordnung

Schließen Sie Ihre Eltern ein, während Sie Ihre Entscheidungen treffen. Sie haben Ihre Gesundheitsversorgung bis jetzt verwaltet, und sie werden wahrscheinlich eine "Übergabe" -Periode haben wollen. Sie möchten vielleicht, dass Sie bei einem bestimmten Arzt bleiben - wenn Sie Brüder und Schwestern haben, ist es vielleicht am einfachsten, alle in der gleichen medizinischen Praxis zu haben. Aber es gibt immer noch Möglichkeiten, eigene Entscheidungen zu treffen.

Hier sind einige Dinge, die du im Alter von 14 Jahren anfangen kannst:

  • Machen Sie Ihre eigenen Arzttermine. Allergien agieren? Zeit für deinen Sport körperlich? Sagen Sie Ihrer Mutter oder Ihrem Vater, dass Sie derjenige sein möchten, der anruft, um den Termin zu vereinbaren. Wenn es hilft, bitten Sie Ihre Mutter oder Ihren Vater, sich bei Ihrem ersten Anruf bei Ihnen zu setzen oder eine Checkliste der Dinge zu erhalten, die Sie sagen müssen.
  • Rufen Sie alle rezeptpflichtigen Medikamente an und holen Sie sie in der Apotheke ab. Sie können jetzt Apps herunterladen, mit denen Sie Ihr Rezept auffüllen können, ohne einen Anruf tätigen zu müssen.
  • Halten Sie Ihre persönlichen Gesundheitsakten.
  • Planen Sie alleine Zeit bei jedem Arztbesuch ein. So können Sie Ihre eigene Arbeitsbeziehung mit Ihrem Arzt aufbauen.

Wenn Sie die Schule verlassen, können Sie Folgendes tun:

  • Legen Sie Kopien Ihrer medizinischen Unterlagen bei - oder wissen Sie, wo Sie diese erhalten können (z. B. in der Schule oder in der Arztpraxis).
  • Kennen Sie Ihre Krankenkasse und wen kontaktieren Sie dort.
  • Verstehen Sie die Grundlagen der Krankenversicherung und wie Sie es bekommen, wenn Sie nicht mehr auf dem Plan eines Elternteils sind.
  • Wissen, wie Sie bei Bedarf Empfehlungen an Spezialisten weitergeben können.
  • Wenn Sie eine chronische Erkrankung oder besondere medizinische Versorgung benötigen, wenden Sie sich an Ihr örtliches Sozialversicherungsbüro, um nach dem 18. Lebensjahr einen Antrag auf Leistungen zu stellen.

Wenn Sie eine aktive Rolle bei der Verwaltung Ihrer Gesundheitsversorgung übernehmen, bitten Sie Ihre Eltern um Hilfe. Selbst wenn Sie ziemlich sicher sind, dass Sie die Antwort auf etwas wissen, ist das Bitten um Hilfe ein guter Weg, um Ihrer Mutter oder Ihrem Vater zu versichern, dass Sie verantwortlich sind und Fragen stellen werden, wenn nötig.

Versicherungspläne können kompliziert sein und sich oft ändern. Wenn Sie Ihre Eltern mit einbeziehen, können Sie sicher sein, dass Ärzte Ihre Krankenversicherung akzeptieren, damit Sie nicht für die gesamte Rechnung verantwortlich sind.

Pass gut auf dich auf

Vielleicht der beste und einfachste Weg, um Ihre eigene Gesundheitsversorgung zu übernehmen, ist, indem Sie auf sich selbst aufpassen. Um dies in jedem Alter zu tun:

  • Bleiben Sie bei einem gesunden Gewicht.
  • Essen Sie viel Obst und Gemüse und andere gesunde Lebensmittel (wie Vollkornprodukte).
  • Genug Schlaf bekommen.
  • Regelmäßig Sport treiben.
  • Helfen Sie Ihrem Körper zu wachsen und sein Bestes zu sein, indem Sie nicht rauchen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen.
  • Wenn Sie Medikamente einnehmen, folgen Sie den Anweisungen. Vermeide Dosen, indem du Erinnerungen in dein Telefon programmierst oder Medikamente nimmst, während du eine andere tägliche Routine machst, wie das Zähneputzen. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept gibt, fragen Sie, was zu tun ist, wenn Sie die Einnahme vergessen haben.
  • Wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes oder Asthma leiden, fragen Sie Ihre Mutter, Ihren Vater oder Ihren Arzt nach kleinen Schritten, um Ihre eigene Behandlung zu verwalten.

Jetzt anfangen

Es ist einfach, dass deine Eltern das Sagen haben, aber Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen, ist eine großartige Möglichkeit, wichtige lebenslange Fähigkeiten zu erlernen und deine Unabhängigkeit zu demonstrieren. Es ist der beste Vorsprung, den Sie sich auf dem Weg zu lebenslanger Wellness geben können.