Haut Gym Gesicht Fitness für ein jüngeres und gesundes Gesicht

Weibliches Video: Straffe Haut - Gymnastik Wangen intensiv - Teil 2 (Juni 2019).





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Finden Sie, dass Ihr Gesicht Anzeichen von Alterung zeigt? Fragen Sie sich, was Sie dagegen tun können? Absackende Gesichtshaut oder Falten sind ein Problem, aber alles hängt davon ab, wie wir das Problem angehen.

Kommen Sie dazu, eine der besten Möglichkeiten, um den Glanz Ihrer Gesichtshaut zurück zu bringen, ist es, den Tipps von Skin Gym zu folgen.

Sie fragen sich, was Skin Gym ist? Denken Sie daran, wie etwas mit Fitness-Studio kann Ihnen helfen, schöne Haut zu bekommen? Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr zu erfahren!

Altern und Haut

Wir alle wissen, dass Altern ein natürlicher Prozess ist, der alle Teile unseres Körpers betrifft und dass wir nicht aufhören können zu altern. Aber bestimmte Zeichen, die deutlich sichtbar sind, sind mit der Haut und den Muskeln verbunden. Altern bringt eine Menge Veränderungen in Ihrem Körper, wie die Entwicklung von Altersflecken, Blutergüsse, Verlust der Hautfarbe, die schrumpfenden Muskeln und so weiter - dies ist auf den Zerfall von Geweben und Kollagenen zurückzuführen. All dies sind natürliche Symptome des Alterungsprozesses, aber nach Gesichtsübungen Experten können die absinkenden Wangen und Kiefer ohne teure Operation oder andere kosmetische Verfahren geheilt werden. Es gibt spezielle Übungen, die helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Ihre Haut jünger und gesünder aussehen zu lassen.

Eine Trainingsroutine ist der beste Weg, um Ihre Haut vor dem Durchhängen zu schützen. Wenn Sie ausreichend Wasser, eine gute Ernährung und eine Trainingsroutine einnehmen, können Sie jünger aussehen. Gesichtsübungen sind eine natürliche Möglichkeit, Ihr Gesicht jünger und straffer aussehen zu lassen und Falten zu reduzieren. Dies reduziert auch die Belastung der Augen und verringert sogar die Nacken- und Gesichtsspannung.

Indem Sie Ihre Gesichtsmuskeln regelmäßig trainieren, können Sie sicherstellen, dass sie fest bleiben. Dies wird auch verhindern, dass Ihre Wangen sinken. Erhöhte Durchblutung und Durchblutung durch diese Muskeln können Falten vorbeugen.

Skin Gym Face Fitness

Skin Gym wurde von einer Gruppe von Müttern mittleren Alters eröffnet. Ihnen zufolge gibt es 57 Muskeln im menschlichen Gesicht und durch eine Reihe von Übungen kann die Elastizität der Haut erhöht werden, wodurch die Haut straffer und jünger wird.

Skin Gym Gesichtsfitness ist der Meinung, dass Gesichtsbehandlungen und Massagen die besten Hautpflegeprodukte sind, und sie helfen Ihnen, Schönheit von innen zu erreichen. Die charakteristischen Gesichts-Workouts wurden entwickelt, um die Gesichtsmuskeln zu straffen und zu festigen, was die Vitalität der Haut erhöht und ein strahlendes Finish hinterlässt. Es wird angenommen, dass Massage und Bewegung die Durchblutung der Haut erhöhen und die Haut verjüngen. Der Prozess rühmt sich, ohne irgendwelche Produkte, Chirurgie oder andere Verfahren jünger auszusehen.Die Idee ist stattdessen, die Muskeln in deinem Gesicht fit zu machen.

Die Wirkung von Massage auf die Haut ist bemerkenswert. Entgiftung, Oxygenierung und Massage bringen eine direkte Nährstoffversorgung durch erhöhte Durchblutung direkt in die Hautzellen. Berührende Therapie und Bewegung erhöhen das Volumen durch Muskelbewegungen unter der Hautoberfläche und vermindern so feine Linien.

Obwohl das Konzept der Gesichtsfitness nicht völlig neu ist, liegt die Idee hinter Skin Gym darin, dass regelmäßige 15-minütige Termine die natürliche Fähigkeit der Haut, Energie zu tanken, steigern. Das Workout-Menü umfasst Muskel-Intervall-Training, Hydrationsnebel, Reflexzonenmassage, Infrarot-Therapie und so weiter.

Gesichtsübungen

Gesichtsübungen sind einfach durchzuführen. Während Sie diese Übungen machen, atmen Sie tief durch und denken Sie daran, die Bewegungen langsam auszuführen.

1. Stirnübung

Trainieren Sie Ihre Stirnmuskulatur kann sehr vorteilhaft sein, um jünger aussehende Haut zu bekommen. Dies liegt daran, wenn Ihre Stirn anfängt durchzuhängen, kann dies dazu führen, dass Ihre oberen Augenlider durchhängen, was wiederum Ihre Haut älter aussehen lässt.

  1. Legen Sie einen Finger waagerecht auf jede Augenbraue und ziehen Sie ihn leicht nach unten.
  2. Heben Sie Ihre Augenbrauen gegen den Widerstand Ihrer Finger.
  3. Dehnen oder ziehen Sie die Haut nicht.
  4. Halten Sie einige Zeit und senken Sie Ihre Augenbrauen. Wiederholen Sie das für einige Male.

2. Wangenübung

Die Wangenmuskulatur zu trainieren ist sehr wichtig, da sie eine wichtige Rolle bei der Bildung von Gesichtsausdrücken spielt. Wenn Ihre Wangen durchhängen, kann dies dazu führen, dass sich die Mundwinkel nach unten drehen und es so aussieht, als ob Sie unglücklich wären.

  1. Legen Sie Ihre Finger horizontal auf die Wangen direkt unter Ihren Augen.
  2. Lächeln, die Mundwinkel nach oben bewegen.
  3. Wenn du lächelst und deine Wangen hochhebst, solltest du den Widerstand spüren, den deine Finger verursachen.
  4. Halten Sie kurz und entspannen Sie sich.
  5. Wiederholen Sie die Schritte 20 mal.

Diese Übung wird hilfreich sein, um Ihre Wangen zu straffen, da sie auf die Muskeln, die über Ihre Wangen laufen, und auch auf die Muskeln, die Ihren Mund umgeben, zielen.

3. Kinnübung

  1. Um ein gut geformtes Kinn zu erhalten, ziehen Sie Ihr Kinn nach oben in Richtung Unterlippe.
  2. Drücken Sie Ihre Unterlippe nach unten, bis Sie Ihre unteren Vorderzähne und Zahnfleisch sehen.
  3. Vermeiden Sie es, während dieser Übung die Mundwinkel nach unten zu ziehen.
  4. Um das Doppelkinn zu vermeiden, legen Sie die Faust Ihrer Hand unter Ihr Kinn. Öffne jetzt deinen Mund und zwinge den Unterkiefer gegen den Druck der Faust.

Wenn Sie sich Sorgen um die Vor- und Nachteile von Gesichtsübungen machen, lassen Sie sich von einem Hautpflegespezialisten oder Gesichtsfitness-Experten beraten, um Ihre Möglichkeiten zu erkunden.

Möchten Sie ein Fitness-Studio ausprobieren? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.

Goldschlüssel

Das Moskauer Provinztheater unter der Leitung von Sergei Bezrukov bereitet eine weitere Premiere vor: Am 12. Mai wird die Aufführung "Goldener Schlüssel" nach dem Märchen von A. Tolstoi in der Produktion von Jewgenij Ibragimow vorgestellt. Dies ist die zweite Produktion für junge Zuschauer in dieser Saison - am Vorabend der Neujahrsferien präsentierte das Theater die Geschichte "Morozko".