Wie man einen teenager breakup behandelt?

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Anonim

Du magst jetzt ein Elternteil sein, aber du warst einmal ein Teenager. Vielleicht erinnerst du dich an deine erste Liebe und hast vielleicht sogar das bittere Ende einer Beziehung mit einer Trennung erlebt. Und Sie wissen, dass eine Trennung für ein Teenager wie das Ende der Welt erscheinen kann. Es scheint, als gäbe es keine Hoffnung mehr für die Zukunft, und die Teenager sind sich fast immer sicher, dass sie, nachdem sie sich getrennt haben, niemals wieder wahre Liebe oder Liebe finden können.

Nun, Sie wissen, dass das nicht wirklich der Fall ist. Aber wie hilfst du deinem Sohn oder deiner Tochter, den Schmerz zu ertragen? Wir werden Ihnen genau sagen, wie. Hier ist MomJunction Sammlung von Tipps, um Teenager auseinander zu brechen.

Wie man Ihrem jugendlich Sohn hilft, mit einer Trennung fertig zu werden?

Es ist schwer in jedem Alter, besonders in den Teenagerjahren, mit einer Trennung fertig zu werden. Wenn dein Sohn eine Trennung durchmacht, stell sicher, dass du mit ihm sprichst. Behalten Sie diese Punkte im Hinterkopf:

1. Gönnen Sie sich Zeit zu heilen:

Sagen Sie Ihrem Teenager, dass es nach einer Trennung immer Zeit braucht, um zu heilen. Dein Teenager hat ziemlich viel Zeit und Emotionen in die Beziehung investiert, also wird es bestimmt eine Weile dauern, bis die Dinge wieder normal aussehen oder bevor dein Teenager das Gefühl hat, dass das Leben wieder zu dem kommt, was es früher war. Stellen Sie sicher, dass er keine Schlüsse daraus zieht, dass sich nichts richtig anfühlt, auch wenn es nach der Trennung möglicherweise zu früh ist.

2. Talking hilft:

Es ist immer eine gute Idee, die aufgestauten Gefühle mit einem Freund oder einem Elternteil zu teilen. Ermutigen Sie Ihr jugendlich zu sprechen und zu kommunizieren. Wenn Sie mit Ihrem Teenager ein Band des Vertrauens und der Freundschaft teilen, bitten Sie sie, mit Ihnen zu sprechen und Ihnen zu sagen, was sie durchmachen. Wenn du über den Schmerz und die Enttäuschung sprichst, wird dein Teenager schneller heilen. In einigen Fällen ist es möglich, dass Ihr Teenager mehr und mehr gestört wird, und wenn es zu einem Punkt kommt, an dem das tägliche Leben Ihres Teenagers gestört wird, können Sie auch einen Termin mit einem Teenager-Berater oder Psychologen vereinbaren, falls erforderlich.

3. Gib nicht süchtig machenden Substanzen Hilfe:

Die Sinne zu betäuben fühlt immer den leichten Ausweg, um den Schmerz zu betäuben und aus einer schlechten Phase zu kommen. Seien Sie jedoch sehr vorsichtig, dass Ihr Teenager nicht auf süchtig machende Substanzen wie Alkohol und Drogen umschaltet, während er eine Trennung durchmacht. Während all dies vorerst eine große Hilfe sein mag, kann es mehr schaden als nützen. Der Alkohol und die Drogen werden sicherlich den Schmerz für einige Zeit dämpfen, aber sobald es sich abnutzt, wird es deinen Teenager fühlen sich elend, vor allem mit den Kater und die Stimmungsschwankungen, die es auslösen kann.

4. Pflegen Sie eine Routine:

Es ist verständlich, dass Ihr Teenager nicht mehr in der Lage ist, der früheren Routine und dem Tempo des Lebens nach einer Trennung zu folgen. Es ist jedoch sehr wichtig sicherzustellen, dass es eine Disziplin und Routine für alltägliche Aufgaben und Aktivitäten gibt. Nach einer Routine durch den Tag hilft Ihrem Teenager besser mit Herzschmerz zu bewältigen. Es bedeutet auch, dass Ihr Teenager weniger Zeit hat, sich hinzusetzen und darüber nachzudenken, was passiert ist oder was passiert sein könnte. Wenn Ihr Teenager mit regelmäßigen täglichen Aktivitäten beschäftigt ist, wird es weniger Zeit, sich deprimiert zu fühlen. Bitten Sie Ihren Teenager, zu normalen Zeiten aufzuwachen, sich auf den Tag vorzubereiten, die gleichen Aktivitäten zu machen, die früher Teil der täglichen Routine waren, wie den Unterricht zu besuchen, Freunde zu treffen, Aufgaben zu erledigen und so weiter.

Wie man deiner jugendlich Tochter hilft, mit einer Trennung zu umgehen?

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Tochter helfen können, eine Trennungsphase zu überwinden:

1. Entfernen und blockieren Sie ihn auf Social Media:

Eines der ersten Dinge, die Sie den Mädchen nach der Trennung sagen müssen, ist, die Ex aus allen sozialen Medien zu blockieren. Dein Teenager mag das Gefühl haben, dass es ein endgültiger Abschied sein wird und es vielleicht noch nicht tun möchte. Es kann jedoch eine ziemliche Katastrophe sein, Nachrichten über einen Ex zu sehen, der ständig in deinem Feed auftaucht, besonders wenn der Ex beschließt, schnell weiterzugehen und ein neues Liebesinteresse zu bekommen. Dein Teenager sollte sofort den Ex aus der Freundesliste löschen und ihn auch auf ihre Sperrliste setzen. Es wird dazu beitragen, unangenehme Situationen zu einem späteren Zeitpunkt zu vermeiden, wenn Ihr Teenager plötzlich den Drang verspürt, mit dem Ex in Kontakt zu treten und am Ende etwas in sozialen Medien sagen könnte, das negative Auswirkungen haben könnte.

2. Steigen Sie nicht in den Modus "Freunde bleiben" noch ein:

Zumindest nicht sofort. Ihr Teenager mag das Gefühl haben, dass es der beste Weg ist, dem Ex nahe zu sein, selbst wenn Sie versuchen und weitermachen. Aber es kann eine katastrophale Situation sein, da Ihr Teenager noch nicht bereit ist, vollständig zu verstehen, was es bedeutet, ständig in der Nähe von jemandem zu sein, den sie einmal geliebt hat, aber dieses Gefühl nicht mehr teilen zu können. Es bedeutet nicht, dass dein Teenager und der Ex nie Freunde sein können. Bitten Sie Ihren Teenager, sich etwas Zeit zu nehmen, bevor er eine Entscheidung darüber trifft, ob es immer noch eine gute Idee ist, mit dem Exfreund befreundet zu bleiben oder diese Person ganz loszuwerden.

3. Niemals anrufen oder Text ein Ex Wenn betrunken:

Einer der größten Fehler, die dein Teenager machen kann, wenn er eine Trennung macht, ist, die Ex anzurufen oder zu texten, wenn sie ihre Sinne nicht kontrolliert. Machen Sie deutlich, dass wenn Ihr Teenager in eine Situation kommt, in der er betrunken ist und den Ex rufen möchte, er das Telefon sofort an einen Freund oder an Sie weitergeben sollte (wenn sie zu Hause angekommen sind). Es ist eine schlechte Idee, denn egal ob die Ex antwortet oder nicht, dein Teenager wird anfangen zwischen den Zeilen zu lesen. Wenn der Ex neutral antwortet, wird dein Teenager denken, dass es noch einen Spielraum gibt und vielleicht wieder Hoffnung bekommen, die Liebe wiederzufinden. Wenn der Ex nicht antwortet, kann Ihr Teenager anfangen, sich zu fragen, warum es keine Antwort gab, und es könnte sie wieder zu Depressionen führen.

4. Schäm dich nicht, zu weinen:

Dein Teenager mag fühlen, dass sie erwachsen ist und nicht weinen sollte, und du hast ihr vielleicht auch gesagt, dass sie aufhören soll, herumzuwischen und die Dinge in den Griff zu bekommen. Das bedeutet jedoch nicht, dass dein Teenager ihren Gefühlen nicht Ausdruck verleihen sollte. Wenn dein Teenager Lust hat zu weinen, laß sie sein Herz ausrufen und alle negativen Emotionen loswerden. Es ist in Ordnung zu weinen, wenn sie sich danach fühlt. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Teenager aus diesem Gefühl herauskommt und sich später auch auf andere Dinge konzentrieren kann.

5. Versuche nicht, Informationen über das Ex zu erhalten:

Es mag wichtig sein, zu wissen, was der Ex jetzt macht und ob jemand neues auf dem Bild ist, aber für die besten Interessen ist es das Beste für deinen Teenager, davon Abstand zu nehmen bekomme mehr Informationen über die Ex. Wenn du denkst, dass dein Teenager ständig über die Ex spricht, gerade jetzt, was gerade mit dem Ex-Leben passiert, sag ihr, dass es keine gute Idee ist und dass sie aufhören sollte, über die Vergangenheit nachzudenken. Bis dein Teenager aufhört an die Ex zu denken, wird sie niemals in der Lage sein mit ihrem Leben weiter zu machen.

Wege, die dazu beitragen können, nach einer Teenager-Trennung weiterzuziehen?

Natürlich braucht es Zeit, um nach einer Trennung weiterzumachen, und in den meisten Fällen ist es leichter gesagt als getan. Denken Sie daran, dass nicht alle Teenager gleich sind, und während einige es leichter finden, mit ihrem Leben weiterzumachen, könnte es für andere ein lebensveränderndes Ereignis sein. Ihre ständige Liebe und Unterstützung wird auch Ihrem Teenager helfen, im Leben weiterzukommen, also stellen Sie sicher, dass Sie diese Kommunikationskanäle immer offen mit Ihrem Teenager halten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind ermutigen und ihm helfen können, nach der Trennung weiterzugehen:

1. Channel That Anger And Hurt In etwas Positives:

Dein Teenager wird eine ganze Reihe von Emotionen während einer Trennung durchleben, von denen einige verletzt, Ärger und Frustration sein werden. Bitten Sie Ihren Teenager, sich für eine Aktivität einzuschreiben, bei der er oder sie diese Gefühle gut nutzen kann. Einige großartige Möglichkeiten, all die aufgestaute Energie, die dein Teenie fühlt, zu kanalisieren und auch etwas daraus zu gewinnen, ist es, einer Aktivitätsklasse beizutreten, die besonders anstrengend und anspruchsvoll sein wird, besonders auf sehr physische Weise. Einige gute Optionen, die Ihr Teenager gehen könnte, sind etwas wie ein Kickboxen oder Martial-Arts-Kurs. Es wird nicht nur den Verstand Ihres Teenagers beschäftigen, sondern es wird ihm auch helfen, einer Routine zu folgen und die Gedanken von den Schmerzen zu nehmen.

2. Rauskommen und sich frisch fühlen:

An der frischen Luft zu sein, wird Ihrem Teenager viel Gutes tun. Nicht nur wird es sofort ihre Stimmung erhöhen, es wird auch helfen, alle negativen und traurigen Gedanken zu klären und Ihrem Teenager zu helfen, eine neue Perspektive auf das Leben zu haben. Ausgehen in der Sonne wird auch dazu beitragen, diese glücklichen und positiven Hormone in Ihrem Teenager auszulösen, die ihm helfen werden, Depressionen und Stimmungsschwankungen zu bekämpfen und alle Anzeichen von Negativität zu überwinden, die er oder sie als Folge der Trennung erfahren könnte.

3. Treffen Sie neue Freunde, aber auch langsam:

Neue Freunde zu treffen, wenn Ihr Teenager eine Trennung durchmacht, kann eine gute Möglichkeit sein, eine andere Sicht auf das Leben zu bekommen.Dein Teenager mag vielleicht nicht denken, dass er oder sie bereit ist, der Welt gegenüberzustehen, aber wenn er oder sie anfängt auszugehen und neue Leute zu treffen, wird sie viele neue Gründe finden, sich wieder glücklich und aufgeregt zu fühlen, und wird allgemein fühlen gut über sich selbst. Eine Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass es zwar eine gute Idee ist, neue Freunde zu treffen, es aber keine so gute Idee ist, in eine Rebound-Beziehung zu gehen. Ihr Teenager mag das Gefühl haben, dass der beste Weg, um aus diesem Schmerz herauszukommen, darin besteht, mit jemandem in eine Beziehung zu kommen, aber es kann zu mehr Herzschmerz und Komplikationen führen, so dass es am besten ist, es gänzlich zu vermeiden. Selbst wenn Ihr Teenager jemanden findet, der er oder sie für perfekt hält, bitten Sie ihn, es langsam zu machen und zuerst Freunde zu sein.

4. Gehen Sie für eine Verjüngungskur:

Eine gute Möglichkeit, sich gut über sich selbst zu fühlen, ist etwas an der Art zu ändern, wie Sie aussehen, also sagen Sie Ihrem Teenager, dass er es genauso macht. Wenn Sie ein Teenager-Mädchen haben, können Sie ihr vielleicht einige Make-up-Tipps und Tricks vorstellen, mit denen sie die Art, wie sie aussieht, verändern kann. Oder du könntest ihr einen brandneuen Haarschnitt verpassen oder ein paar lustige und leuchtende Farbhighlights in ihren Haaren bekommen, die sie sofort in gute Laune versetzen, wenn sie sich im Spiegel sieht. Wenn du einen Teenager-Sohn hast, kannst du ihn ermutigen, auch mit seinem Aussehen herumzuspielen. Ihr Sohn kann sich einen neuen Haarschnitt schneidern lassen und mit dem Stil und der Länge seiner Haare herumspielen. Er kann auch mit seinen Gesichtshaaren experimentieren und sehen, wie ein neuer Schnurrbart oder Bart ihm sofort ein ganz neues Aussehen geben kann.

Umgang mit Teen Breakup kann hart sein, also unterstützen Sie Ihr jugendlich durch diese sehr sensible Phase des Lebens. Denken Sie daran, dass es im Leben Ihres Teenagers eine große Lernerfahrung sein wird, die die Art und Weise prägen wird, wie er oder sie sich in Zukunft um die Liebe kümmert.

Moms, hat dein Teenager eine Trennung durchgemacht? Wenn ja, wie haben Sie ihm dabei geholfen? Sag uns hier.