Belastungsinduziertes Asthma

Anonim

Was ist belastungsinduziertes Asthma?

Die meisten Menschen mit Asthma haben Symptome, wenn sie Sport treiben. Aber einige Menschen (einschließlich derjenigen, die kein Asthma haben) haben Asthmasymptome nur während oder nach dem Training: Dies ist bekannt als Belastungsinduziertes Asthma (EIA) (auch als Belastungsinduzierte Bronchokonstriktion oder EIB bezeichnet).

Was sind die Anzeichen und Symptome von EIA?

Symptome der EIA umfassen:

  • Keuchen
  • Enge oder Schmerzen in der Brust
  • Husten
  • Kurzatmigkeit, die für eine Weile anhält

Wirklich kalte, trockene Luft kann die EIA-Symptome verschlimmern.

Menschen mit belastungsinduziertem Asthma beginnen oft 5-10 Minuten nach dem Training mit Symptomen. Die Symptome erreichen in der Regel 5-10 Minuten nach Beendigung der Übung, dann gehen sie innerhalb einer Stunde wieder weg. Bei manchen Menschen dauern Asthmasymptome Stunden nach dem Sport an oder treten erst auf, wenn sie mit dem Sport aufhören.

Wenn Sie denken, dass Sie EIA haben, lassen Sie Ihre Eltern wissen. Du musst einen Arzt aufsuchen.

Wie wird EIA diagnostiziert?

Um zu entscheiden, ob Sie eine EIA haben, wird ein Arzt wahrscheinlich zuerst nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Der Arzt wird dich auch untersuchen. Sie könnten auf einem Laufband für 6 bis 8 Minuten laufen, draußen rennen oder die Aktivität, die Ihre Symptome verursacht. Dann wird der Arzt sehen, wie Sie atmen.

Einige Leute mit EIA denken, dass sie Atemprobleme haben, weil sie nicht in Form sind. Aber jemand, der sich nicht mehr in Form befindet, wird bald nach dem Training wieder normal atmen. Jemand mit EIA kann bis zu einer Stunde brauchen, um sich zu erholen.

Wie wird EIA behandelt?

Wenn Sie durch körperliche Anstrengung verursachtes Asthma haben, möchte Ihr Arzt vielleicht, dass Sie Asthma einnehmen, bevor Sie wirklich aktiv werden. Dies ist oft das gleiche schnelle Relief, das für Schübe verwendet wird. Sie atmen die Medizin direkt vor dem Training in Ihre Lungen ein und es funktioniert sofort, um die Atemwege zu öffnen. Ärzte bezeichnen diese Vorbehandlung manchmal als Vorbehandlung.

Wenn die Vorbehandlung nicht ausreichend ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, auch täglich ein Langzeit-Kontrollmedikament einzunehmen. Dies funktioniert im Laufe der Zeit, um die Atemwege offen zu halten. Sie müssen es jeden Tag einnehmen, auch wenn Sie sich wohl fühlen.

Viele Menschen finden, dass wenn sie Medikamente einnehmen, wie von ihren Ärzten verschrieben, sie mit wenigen oder keinen Problemen arbeiten können.

Sport für Menschen mit belastungsinduziertem Asthma

Es gibt keinen Grund, mit dem Sport aufzuhören oder Sport zu treiben, weil Sie EIA haben. Fitness kann nicht nur fit halten, sondern auch die Atemmuskulatur in der Brust stärken und die Lungenfunktion verbessern. Ärzte sagen den Menschen mit Asthma nicht mehr, dass sie Sport treiben sollen, und empfehlen es sogar oft als Teil der Asthmabehandlung.

Einige Sportarten und Aktivitäten verursachen jedoch weniger Probleme. Diese beinhalten:

  • ein einfacher Spaziergang, Joggen oder Wandern
  • Golf
  • Baseball
  • Fußball
  • Gymnastik
  • kürzere Leichtathletik-Veranstaltungen

Einige Sportarten sind schwieriger für Menschen mit bewegungsinduziertem Asthma, wie:

  • Langstreckenlauf, Radfahren oder andere Ausdauersportarten
  • Fußball, Basketball und andere Sportarten, die viel Energie erfordern
  • Kaltwettersport wie Langlaufen oder Eishockey

Sie können wahrscheinlich immer noch die anspruchsvollsten Sportarten ausüben, wenn Sie sie wirklich genießen. Es bedarf nur eines sorgfältigen Managements, der richtigen Medizin und eines angemessenen Trainings.

Wie kann ich mit belastungsinduziertem Asthma umgehen?

Wenn es um EIA geht, ist es eine gute Strategie, Ihren Symptomen immer einen Schritt voraus zu sein. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun sollten, bevor Sie Sport treiben oder Sport treiben.

Hier sind einige der Dinge, die Ärzte für Menschen vorschlagen, die EIA haben:

  • Vor jedem Training vorsichtig aufwärmen, um ein Anspannen des Brustkorbs zu verhindern.
  • Wenn Sie eine Vorbehandlung durchführen, nehmen Sie Ihr Arzneimittel so nah wie möglich an den Beginn der Übung.
  • Atme während der Übung durch die Nase.
  • Nehmen Sie während des Trainings kurze Ruhepausen ein und verwenden Sie schnell verschüttete Medikamente, wenn die Symptome beginnen.
  • Abkühlen nach dem Training.
  • Vermeiden Sie es, bei sehr kaltem Wetter draußen zu trainieren. Aber wenn Sie müssen, tragen Sie einen Schal um Nase und Mund oder eine Skimaske.
  • Wenn Pollen oder Verschmutzungen Ihr Asthma auslösen, sollten Sie an Tagen, an denen die Luftqualität schlecht ist oder die Pollenzahl hoch ist, in geschlossenen Räumen trainieren.
  • Trainieren Sie nicht bei Erkältung oder Grippe.
  • Trainieren Sie nicht, wenn Sie Asthmasymptome haben.

Die Einnahme von Medikamenten, genau wie es Ihr Arzt vorschreibt, ist der wichtigste Tipp von allen. Das Auslassen von Langzeit-Kontrollmedikation kann, wenn es für Sie verschrieben wird, die Symptome verschlimmern. Die Einnahme von Medikamenten vor dem Training kann zu schweren Schüben und sogar zu ER-Besuchen führen.

Schließlich halten Sie Ihren Inhalator immer bei sich, wenn Sie trainieren. Sie können sich über Ihr Asthma schüchtern fühlen, aber verstecken Sie es nicht vor Trainern oder Teamkollegen - sie können Ihnen helfen. Trainer sollten vor allem über Ihr Asthma wissen, damit sie verstehen, wenn Sie eine Pause machen und Ihre Medizin benutzen müssen.

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