Geburt Aufrecht - 9 große Vorteile

 
Anonim

Während des größten Teils der menschlichen Geschichte konnten sich Frauen während der Wehen frei bewegen. Sie konnten aufrechte Positionen einnehmen, die sich angenehm anfühlten und den Schmerz der Kontraktionen linderten.

Erst im 18. Jahrhundert wurde die Geburt zur Norm, dank der Geburtshelfer, die einen leichteren Zugang zu Prüfungen suchten. Sie fanden es auch bequemer, Verfahren wie Episiotomien oder Pinzettenlieferungen durchzuführen.

Im 20. Jahrhundert wurde die Geburt von zu Hause in ein Krankenhaus verlegt. Das medizinische Modell der Geburtshilfe wurde in der Gesellschaft verankert, zusammen mit der Erwartung, dass Frauen auf einem Bett arbeiten würden. Flach auf dem Rücken und manchmal mit den Beinen in Steigbügeln. Es gab einen völligen Mangel an Beweisen, um diese physiologisch dysfunktionale Geburtsposition zu unterstützen, die einfach auf die Präferenz des Arztes zurückzuführen war und anschließend, wie sie dann trainiert wurden.

Es gibt jedoch viele Gründe, sich während der Wehen NICHT hinzulegen, was durch Beweise voll unterstützt wird.

Geburt Aufrecht - 9 große Vorteile

Die wesentlichen Vorteile einer gebärfähigen Geburt sind:

# 1: Ermöglicht der Schwerkraft, die Abstammung des Babys zu unterstützen

Warum härter arbeiten als nötig? Deine Gebärmutter zieht sich von deinem Körper aus - oder vorwärts. Wenn Sie aufrecht sind, können Sie mit der Schwerkraft und den natürlichen Funktionen Ihres Körpers arbeiten. Wenn Sie sich hinlegen, tragen Sie die Hauptlast von Gewicht und Kraft, die gegen die Schwerkraft geht.

# 2: Weniger Interventionen

Wenn Sie aufrecht gebären, die Schwerkraft nutzen und Ihre Muskeln effektiver nutzen, benötigen Sie weniger Eingriffe wie Pinzetten oder Episiotomien. Wenn Sie gegen die Schwerkraft in einer dysfunktionalen Position arbeiten, brauchen Sie und Ihr Baby eher Hilfe.

# 3: Effizientere Kontraktionen

Wenn Sie aufrecht sind, sich nach vorne beugen und mit der Schwerkraft arbeiten, werden Ihre Kontraktionen viel effizienter. Wenn du auf deinem Rücken liegst, zieht sich deine Gebärmutter nach oben zusammen, was nicht mit deinem Körper, sondern dagegen wirkt.

# 4: Weniger Schmerz

Wenn Sie von Ihrem Rücken weg sind, werden Sie weniger Schmerzen empfinden als bei der Geburt im Liegen. Das liegt daran, dass Sie das ganze Gewicht auf Ihrem Rücken haben und gegen die Schwerkraft arbeiten.

# 5: Kürzere Arbeit

Wenn du mit der Schwerkraft arbeitest, in einer Position, in der dein Körper und dein Baby gut funktionieren, wird deine Arbeit wahrscheinlich viel kürzer sein. Obwohl es wahrscheinlich eher "normal" wäre - weil das Liegen Ihre Arbeit verlangsamen kann.

# 6: Besserer Sauerstofftransfer zu Ihrem Baby

Wenn Sie auf dem Rücken liegen, tragen Sie das volle Gewicht des Babys, Ihrer Gebärmutter, Plazenta und alles, was damit einhergeht. Dadurch wird Druck auf wichtige Blutvorräte in Ihrem eigenen Körper ausgeübt. Die Komprimierung der Blutversorgung komprimiert auch die Sauerstoffversorgung Ihres Babys. Indem Sie aufrecht stehen, sorgen Sie für eine bessere Sauerstoff- und Blutversorgung Ihres Babys. Dies bedeutet wiederum, dass Ihr Baby weniger Probleme mit fetalem Stress hat. Fetaler Distress, der nicht schnell behoben werden kann, führt normalerweise zu einem Kaiserschnitt.

# 7: Mütter insgesamt Zufriedenheit erhöht

Studien haben gezeigt, dass die allgemeine Zufriedenheit der Mutter mit der Geburt steigt. Und das ist keine Überraschung angesichts dessen, was wir bereits gelernt haben - dass eine aufrechte Arbeit zu einer weniger schmerzhaften Arbeit führen kann, mit weniger wahrscheinlichem Eingriff und so viel mehr.

# 8: Erhöht deutlich den Beckenraum

Liegen reduziert den Beckendurchmesser um ca. 30%. Vor allem, wenn Sie Bedenken haben, ein großes Baby zu haben (was Sie nicht sein sollten, weil Ihr Körper klugerweise für die Geburt entwickelt wurde!), Wird das Hinlegen Ihrem Körper nicht helfen, sich so gut wie möglich zu öffnen. Wenn du aufrecht stehst, öffnet sich dein Becken, während das Hinlegen das Becken schließt. Aus diesem Grund sind Scans ungenau bei der Diagnose der Fähigkeit Ihres Beckens, Ihr Baby zu gebären.

# 9: Liegend Kraft die Mutter zu "Uphill" Push

Das "Anheben" gegen die Schwerkraft kann unwirksam und anstrengend sein. Sich aufrecht zu stellen bedeutet, dass man stattdessen "bergab" fährt.

Geburtsgeburt - 5 Positionsvorschläge

Jetzt wissen Sie, warum Mutter und Kind viel besser gebären können - also, welche Art von Positionen sind am besten?

Hier sind fünf Geburtspositionen, die effektive Kontraktionen und eine einfachere Arbeit fördern können. Jede dieser Positionen kann in der ersten und zweiten Phase der Arbeit verwendet werden. Einige Positionen erfordern die Unterstützung Ihres Partners, Doula oder Hebamme. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie der entscheidende Faktor dafür sind, was bequem ist und am besten für Sie funktioniert.

Aufrechte Position # 1: Stehend

Die Schwerkraft funktioniert in dieser Position am besten. Der Kopf des Babys kann einen gleichmäßigen und direkten Druck auf den Gebärmutterhals ausüben und so die Erweiterung unterstützen. Kontraktionen verstärken und werden regelmäßig. In dieser Position kann die arbeitende Mutter ihren Geburtshilfe-Partner festhalten, rocken und schwingen, sich an Wänden lehnen und so weiter. Langsames Gehen / Schwanken ist eine Variation dieser Position.

Aufrechte Position # 2: Hände und Knie / Nach vorne lehnen

Viele Frauen nehmen instinktiv die Hände- und Knieposition ein, wenn sie in den späteren Stadien der ersten Stufe und der drängenden Stufe sind. Diese Position ist sehr anpassungsfähig und kann das Zurücklehnen über einen Geburtsball oder einen Stapel von Kissen oder irgendein handliches Möbelstück wie einen Tisch oder ein Bett umfassen. Es ermöglicht eine vollständige Palette von Bewegungen in den Hüften, wie zum Beispiel Schaukeln und Schwanken, die den Komfort erhöhen können.

Diese Position wird auch von Frauen favorisiert, die aufgrund eines hinteren Babys Rückenschmerzen haben (das Baby zeigt nach vorne oder sein Rücken gegen den Rücken). Die Positionierung von Händen und Knien während der Nachbehandlung kann helfen, Rückenschmerzen zu reduzieren und den Kopf des Babys in eine günstigere Position zu bringen.

Aufrechte Position # 3: Hocken

Hocken ist für Frauen in westlichen Kulturen nicht selbstverständlich, aber es ist eine sehr kraftvolle Position beim Schieben. Es ist eine gute Idee, während der Schwangerschaft zu hocken. Stellen Sie sicher, dass Sie sich langsam aufbauen, um Verletzungen zu vermeiden und Ihre Muskeln mit der Position vertraut zu machen. Es ist nicht einfach, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie einen Stoß von der Vorderseite haben, so dass Sie mit einer Wand oder einem Türgriff die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Die Hocke öffnet das Becken und vergrößert den Platz für das Baby, während die Schwerkraft dem Baby hilft, sich ohne große Anstrengung nach unten zu bewegen.

Aufrechte Position # 4: Sitzen

Einige Frauen finden viel Komfort und Erleichterung beim Sitzen auf einer Geburtskugel während der Wehen. Es erlaubt ihnen, durch die Kontraktionen zu rocken und zu schwingen. Sitzen erlaubt Ihnen, Ihre Füße weit auseinander zu pflanzen und Ihre Hüften zu öffnen sowie Druck von Ihren Beinen zu nehmen. Sich auf einen Stuhl zu setzen und den Rücken als Stütze zu benutzen, oder sogar auf dem Schoß des Partners zu sitzen und sich nach vorne zu beugen, kann sehr beruhigend sein. Die Toilette kann während der Wehen ein großartiger Ort sein, da es ein Ort ist, an dem wir uns beim Loslassen und Loslassen wohl fühlen, was Ihnen helfen kann, Ihre Beckenbodenmuskulatur freizusetzen und zu entspannen.

Aufrechte Position # 5: Seitlich liegen

Wenn Sie eine lange Wehen hatten, ist es wichtig, ohne Beschwerden ausruhen zu können. Seitliches Liegen erlaubt Ihnen, Ihren Körper zu entspannen, ohne Druck auf Hauptblutgefäße zu erhöhen, die den Blutfluss zu Ihrem Baby gefährden können. Wenn Sie eine Epiduralanästhesie haben oder eine ständige fetale Überwachung benötigen, können Sie durch das Liegen auf der linken Seite von einer aufrechten Position profitieren. Eine schnelle Geburt kann auch von Seitenlügen (oder Händen und Knien) profitieren, da dies helfen kann, die Dinge zu verlangsamen. Es kann auch eine fantastische Position sein, um das Baby herauszuschubsen, besonders wenn Sie müde sind und Unterstützung brauchen, um aufrecht zu bleiben.