Birth Support - 10 beste Tipps für eine untrainierte Support-Person

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Anonim

Tipps zur Geburtsunterstützung

Es ist so eine Ehre, als Geburtshelferin zu arbeiten.

Es ist wahrscheinlich nicht etwas, zu dem du in deinem Leben schon oft eingeladen wurdest, wenn überhaupt!

Unterschätzen Sie nicht die Wichtigkeit Ihrer Unterstützung.

Diejenigen, die die gebärende Frau in Wehen umgeben, können einen großen Einfluss darauf haben, wie die Arbeit abläuft und was die Geburtserfahrung der Frau ist.

Sie wird sich das für den Rest ihres Lebens merken.

Also ein riesiger Daumen hoch für Sie, sich genug um diesen Artikel zu lesen.

Wenn Sie zuvor keine Geburtshelferin waren oder sich nicht sicher sind, was Sie tun können, um einer Frau bei der Geburt zu helfen, finden Sie hier 10 großartige Tipps und Vorschläge, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Geburtshilfe Tipp # 1: Verstehen Sie, was Ihre Rolle wirklich ist

Eines der wichtigsten Dinge, die es zu verstehen gilt, ist der Grund, warum Frauen während der Geburt eine gute Unterstützung suchen und brauchen: Jemand kann in ihrer Zeit der Not und Verletzlichkeit für sie da sein. Sagen Sie nicht "Ja", wenn Sie nur da sein möchten, um die Geburt des Babys mitzuerleben, da dies für die gebärende Frau nicht hilfreich ist. Es kann für sie sogar stressig sein, wenn sie nicht die Unterstützung bekommt, die sie erhofft hat, als sie Sie gefragt hat - und alles, was Sie aufgeregt scheinen, ist, das neue Baby zu treffen.

Die Rolle der unterstützenden Person besteht darin, der gebärenden Frau während und nach der Geburt auf viele verschiedene Arten Unterstützung und Komfort zu geben, von denen einige nachfolgend aufgeführt sind. Sie sollten auch mit der Frau, die Sie unterstützen, bestätigen, was ihre Erwartungen an Ihre Unterstützung sind, da dies von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein wird.

Geburtshilfe Tipp # 2: Sprechen Sie mit ihr über ihre Geburt Präferenzen (Geburtsplan)

Die meisten schwangeren Frauen erstellen einen schriftlichen Geburtsplan (auch Geburtsvorlieben oder Geburtsabsichten genannt). Auch wenn die Frau, die Sie unterstützen, dies nicht tut, stellen Sie sicher, dass Sie mit ihr ausführlich über ihre Wünsche und Bedürfnisse, Ängste und Emotionen rund um die Geburt sprechen. Schreckt oder erschreckt sie irgendetwas über die Geburt? Welche Bedenken hat sie? Was will sie wirklich? Was sind die wichtigsten Dinge, die sie bei der Geburt gerne tun würde? Berühre dich regelmäßig darauf, da sie sich im Verlauf ihrer Schwangerschaft verändern können und mehr auf dem Weg erfahren.

Höre gut zu mit offenen Ohren, einem offenen Herzen und ohne Urteil. Dies ist ihre Geburt und als Geburtshelferin sind Sie da, um ihre Entscheidungen zu unterstützen - ob Sie sie wählen oder nicht, ist irrelevant. Ermutige sie, so viel wie möglich über ihre Gefühle zu sprechen, weil sie dir nur mehr Informationen und Tipps gibt, wie du die beste Unterstützerin für sie sein kannst. Offene Fragen sind sehr nützlich, zum Beispiel "Erzählen Sie mir von dem, wie Sie sich Ihre Geburt vorstellen

"

Geburtshilfe Tipp # 3: Wählen Sie Ermutigung, nicht Sympathie während der Arbeit

Sympathie ist eine wunderbare Sache, aber während der Geburt ist Ermutigung der Schlüssel.

Wenn Sie eine Frau unterstützen, die Schwierigkeiten hat, durch eine Kontraktion zu arbeiten, welchen Effekt und welches Ergebnis sehen Sie basierend auf diesen beiden Szenarien?

a) Szenario eins:

Arbeitende Frau: "Es ist alles zu schwer, ich kann es nicht tun, es tut nur so weh

"
Support-Person: "Awwwww du armes Ding

Ich weiß, dass es schwer ist, oder? Vielleicht könntest du nur ein bisschen Schmerzlinderung haben? "

Ergebnis: Frau in Wehen sagt wahrscheinlich etwas wie: "Ja, JA! Hol den Arzt JETZT! ' weil sie sich wahrscheinlich in einem Moment der Schwäche und Müdigkeit verletzlich fühlt.

b) Szenario zwei:

Arbeitende Frau: "Es ist alles zu schwer, ich kann es nicht tun, es tut nur so weh

"
Support-Person: "Es sieht so aus, als ob du sehr harte Arbeit machst, aber ich sehe auch, dass du einen wirklich tollen Job machst. Ich weiß, du kannst das - du machst das! Lasst uns die nächsten paar Wehen gemeinsam machen. "(Atme mit ihr)

Ergebnis: Die Frau in Wehen beginnt wahrscheinlich, an sich selbst zu glauben, und dass ihr Support-Team an sie glaubt. Jede Frau in Arbeit wird einen Krisenpunkt oder eine Wand treffen, wo sie das Gefühl hat, dass sie nicht weitermachen kann. Dies ist das wichtigste Moment für das Support-Team, um sie zu sammeln.

Ein großartiges Beispiel, das ich während des Geburtstrainings von meinem Lehrer, Rhea Dempsey, gelernt habe, war folgendes: Wenn du Cathy Freeman während der Olympischen Spiele 400 Meter laufen gesehen hättest, hättest du gesehen, dass sie so aussieht, als ob sie es wäre Sie schob sich an ihren persönlichen Barrieren vorbei, spürte brennende Schmerzen und war so erschöpft, dass sie ihre Veranstaltung so gut wie möglich laufen ließ. Sie rannte um ihr Leben und gab ihm alles, was sie nach Jahren und Jahren des Trainings und der Vorbereitung hatte. Würden Sie es ihr sagen?

"Oh arme Cathy, ich wünschte, ich könnte dir helfen, ich wünschte, ich könnte es aufhalten. Du verdienst eine Pause von all dem Schmerz, du bist so weit gekommen, was wird ein wenig Ruhe bedeuten? "

Oder:

"GEHEN SIE KATHY!! GEFANGEN!! DU KANNST ES SCHAFFEN!!"

Was hätte Cathy dir lieber gesagt? Das Gleiche gilt für die Arbeit. Sie braucht Ihre Begeisterung und Ermutigung, um ihr zu helfen, die Ziellinie zu überqueren.

Birth Support Tipp # 4: Besuchen Sie pränatale Bildung mit ihr

Die meisten pränatalen Klassen erlauben Unterstützer, mitzukommen, also wenn du gehen kannst, ist es eine großartige Idee. Wenn du gehst, bekommst du ein besseres Gefühl von dem, was du erwartest, und vielleicht siehst du sogar ein Geburtsvideo oder eine DVD, um dich auf das Event vorzubereiten (was du sogar privat machen könntest, wenn du magst - du kannst solche DVDs kaufen und mieten). Unabhängige Geburtsschulklassen sind in der Regel viel besser als Krankenhauskurse, weil Privatstunden dazu neigen, mit nicht-medizinischer Schmerzlinderung, Arbeiten mit Schmerz und der Rolle der Unterstützungskraft viel tiefer zu gehen.

Birth Support Tipp # 5: Wenn Sie Angst oder Panicky fühlen, machen Sie eine Pause

Selbst wenn du selbst in Arbeit gewesen bist, kann es sein, dass du dich in Schweiß ausbrichst und dich fragst, was das Endergebnis der Arbeit sein wird. Fühlen Sie sich nicht schlecht - geben Sie sich einfach etwas frische Luft und eine Pause.

Die arbeitende Frau kann sich schnell darauf einstellen, wie sich andere in Wehen fühlen und handeln, und sie kann sich darauf konzentrieren, das zu tun, was sie tun muss - besonders wenn sie sieht, dass ihre Unterstützerin sie ansieht, als würde sie mit Sicherheit sterben! Die arbeitende Frau sollte sich nur um sich selbst sorgen und ihr Unterstützungsteam nicht zusammenhalten. Wenn du also denkst, dass du nicht zurechtkommst oder eine Pause brauchst, ist es am besten, wenn du aus dem Raum gehst, bis du dich gelassener fühlst. Sie braucht Menschen, die so solide sind wie ein Fels, auf den sie sich stützen können.

Wenn Sie sich wirklich Sorgen darüber machen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sie unterstützen, können Sie vielleicht eine Doula vorschlagen, die eine professionelle Geburtshelferin ist.

Birth Support Tipp # 6: Watch ihr Gesicht für Signale

Ihr Gesicht ist ein sehr guter Indikator für Dinge, die sie brauchen könnte.

Beobachten Sie ihre Lippen, wenn sie sie leckt oder sie trocken sind, bieten Sie einen Schluck Wasser an, idealerweise in einem Getränk mit einem biegsamen Strohhalm, damit Sie es für sich behalten können.

Es ist eine gute Idee zu vermeiden, sie zu viele Fragen zu stellen, wenn die Arbeit ernst wird, also mit Dingen wie Wasser anbieten, es gibt keine Notwendigkeit zu fragen, nur regelmäßig anzubieten und sie wird es wahrscheinlich wollen - wenn sie es nicht haben wird Nein sagen. Es ist sehr heiß und schweißtreibende Arbeit in Arbeit und Flüssigkeiten sind sehr wichtig, um durch häufige Getränke hydratisiert zu halten - Wechsel zwischen Wasser und Sportgetränken sind ideal.

Andere Dinge, auf die Sie achten können, sind, ob sie den Atem anhielt. Eine sanfte Erinnerung zum Einatmen und eine große zum Ausatmen - sie hält den Sauerstoff um ihren Körper herum und zu ihrem Baby.

Wenn Sie sehen, dass sie verschwitzt aussieht, ist eine coole Gesichtsreinigung eine gute Idee. Frauen in Wehen sind wie Wärmflaschen, daher ist ein regelmäßiges, kühles Abwischen mit einem Gesichtsreiniger ideal. Für ein noch kühleres Tuch etwas Wasser und Eis in eine Schüssel geben und hineinlegen.

Wenn ihr Haar immer wieder in ihr Gesicht streicht, hilf ihr, es zu binden, es zurück zu stecken oder es hinter ihre Ohren zu legen.

Wenn sie eine Kontraktion hat, Fange NICHT an, sie zu berühren oder mit ihr zu sprechen. Die Intensität erfordert Konzentration und die Nutzung innerer Ressourcen; lenke sie nicht davon ab. Wenn Sie bereits mit einer Wärmepackung oder einer anderen Schmerzlinderungsmethode Druck ausüben, ist es normalerweise in Ordnung, während einer Kontraktion weiterzumachen, es sei denn, sie bittet Sie, damit aufzuhören.

Geburtshilfe Tipp # 7: Beobachten Sie ihre Körpersprache

Es ist eine natürliche Reaktion, wenn wir Schmerzen verspüren. Es gibt einen bösen Zyklus, der in der Arbeit üblich ist:

Angst → Spannung → Schmerz

Einige übliche Bereiche, in denen Frauen sich in der Arbeit anspannen, sind Kiefer, Schultern, Hände und Füße.

Wenn Sie sehen, wie sie ihre Schultern strafft, können Sie in der ersten Instanz versuchen, sie an der Schulter zu berühren oder Ihre Hand über ihre Schulter gleiten zu lassen. Wenn das nicht funktioniert, versuchen Sie das oben genannte mit einer sanften, ruhigen Stimme, die ihr vorschlägt, sich zu entspannen / ihre Schultern loszulassen.

Sie können bemerken, dass ihre Knie sich kreuzen oder zusammenkommen, wenn sie aufrecht steht und ihre Füße hineindreht, als würde sie damit aufhören, zur Toilette zu gehen.

Wenn sie sitzt, können ihre Füße mit ihren Zehen auf dem Boden sein, aber Fersen vom Boden - dies für lange Zeit zu tun kann unangenehmen Krampf verursachen. Sie können versuchen, ein Kissen unter ihre Füße zu legen oder ihr mit einer Fuß- / Beinmassage zwischen den Kontraktionen zu helfen.

Passen Sie auf, wo sie ihre Hände hinlegt - wenn sie Rückenschmerzen hat, kann sie nach ihr greifen oder versuchen, ihren Rücken zu reiben, aber sie kann einfach nicht die Worte finden, um nach einer Massage zu fragen. So können Sie versuchen, eine sanfte Massage zu geben, aber ich finde normalerweise, dass fester Druck auf den unteren Rücken gut arbeitet, besonders mit einem hotpack. Eine Massage mag in der frühen Wehen gut klingen, aber in b>

Sie wird dir sagen, ob sie nicht mag, was du zu der Zeit anbietest, aber es ist wichtig, nicht beleidigt zu sein, wenn sie schreit, dass du aufhörst oder nein sagt. Sie könnte es in diesem Moment einfach unangenehm finden und könnte es später mögen. Also gib nicht auf zu versuchen zu helfen. Der Schlüssel ist, so aufmerksam wie möglich zu sein und die Hinweise zu sammeln, die sie Ihnen gibt, was sie will. Sei auf der Reise mit ihr, sei an ihrer Seite und sei ermutigend.

Birth Support Tipp # 8: Helfen Sie mit, die "Umwelt" am Laufen zu halten

In ihren Geburtsabsichten könnte die Frau einige Umweltfaktoren angegeben haben, die sie mögen könnte, zum Beispiel Aromatherapie, Musik, gedimmte Lichter und leise Stimmen. In der frühen Wehenzeit ist es leicht, diese Dinge aufzufüllen und fortzuführen, aber später in der Arbeit, wenn die Dinge ernster sind und sie mehr von deiner ungeteilten Aufmerksamkeit braucht, können sie vergessen werden, also tu das Beste, was du kannst.

Schalten Sie die Lichter aus, wenn möglich, die Dunkelheit ist für die Arbeit förderlicher. Halte die Stimmen ruhig und wenn sie Musik haben, mach weiter so, auch wenn du nicht sicher bist, welche CD sie haben möchte. Die kleinen Dinge sind wichtig!

Birth Support Tipp # 9: Stellen Sie sicher, dass Sie und / oder andere Support-Mitarbeiter regelmäßige Pausen nehmen

Während Mama Hormone hat, die ihren Körper in Arbeit halten, hast du nichts extra, um dich weiterzumachen, also stelle sicher, dass du regelmäßige Pausen hast, wie auch die anderen Unterstützer. Es ist erstaunlich, was sogar ein 5-minütiger Powerspaziergang machen kann, oder frische Luft, einen Kaffee - alles, um Ihren Körper zu strecken und zu erfrischen. Fühle dich nicht schlecht, wenn du eine Pause machst, du bist nur ein Mensch und das ist der Vorteil zusätzlicher Unterstützung bei der Geburt.

Unterstützende Menschen können auch davon profitieren, sich gegenseitig Massagen zu geben, da es schmerzhafte Arbeit sein kann, Frauen mit Ihren Körpern in bestimmten Positionen für längere Zeit zu unterstützen!

Geburtshilfe Tipp # 10: Unterstützen Sie sie, nachdem das Baby geboren ist

Sobald das Baby geboren ist, ist viel Aufmerksamkeit auf das Baby, also stellen Sie sicher, Mutter hat auch viel Aufmerksamkeit. Denken Sie daran, dass sie immer noch die Plazenta gebären muss, immer noch Kontraktionen hat und immer noch Schmerzen oder Erschöpfung verspürt. Sie mag einen Drink, ihr Gesicht gewischt, die Haare aus ihrem Gesicht und wenn alles erledigt ist, wird sie wahrscheinlich verhungern! Also biete ihr eine Tasse Tee an und frage sie, ob sie etwas essen möchte. Mama muss sich auch besonders fühlen - es ist aufregend, den neuen Bub zu sehen, aber vergiss nicht Mama!

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© Copyright 2006 von Kelly Winder, Alle Rechte vorbehalten. Der Artikel darf ohne schriftliche Genehmigung weder ganz noch teilweise kopiert werden.

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