Aromatherapie: Von der Empfängnis zum Baby

Anonim

Wenn Sie versuchen schwanger zu werden, schwanger sind oder stillen, können alternative Therapien wie Aromatherapie etwas sein, das Sie vermieden haben, weil Sie eine unangesteckte Angst haben. Wussten Sie jedoch, dass die Verdampfung Ihres ätherischen Öls in einem Brenner vollkommen sicher ist?

Erste Schritte mit Aromatherapie - Die Vorsichtsmaßnahmen

Unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes ist die Aromatherapie vollkommen sicher und hat einen wunderbaren therapeutischen Nutzen, wenn man versucht, schwanger zu werden oder zu stillen. Es kann auch für Ihr Baby verwendet werden. Professionelle Beratung sollte immer gesucht werden, so dass Ihre Krankengeschichte bewertet werden kann. So vermeiden Sie, dass ätherische Öle kontraindiziert sind (nicht geeignet).

Während einige ätherische Öle während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, sind alle ätherischen Öle in einem ätherischen Ölverdunster absolut sicher verdampfbar - so können Sie auch in der Schwangerschaft die herrlichen, erhebenden Aromen eines ätherischen Öls genießen! Nur wenn diese Öle topisch (auf der Haut oder einer Kompresse) aufgetragen werden, gelten diese Warnungen. Ätherische Öle werden beim Auftragen auf die Haut in den Körper aufgenommen. Sie sollten niemals ätherische Öle unverdünnt auf Ihre Haut auftragen, es sei denn, Sie werden von einem qualifizierten Fachmann beraten, und Sie sollten niemals ätherische Öle intern einnehmen.

Die folgenden Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat oder eine Behandlung und dienen nur als Anhaltspunkt. Wenn Sie an Erkrankungen wie Epilepsie, Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen leiden, müssen Sie vor der Verwendung von ätherischen Ölen immer einen Heilpraktiker oder Aromatherapeuten konsultieren.

Was muss ich in ätherischem Öl suchen?

In einem bestimmten Fernsehspot wurde eine bestimmte Marke für Motoröl mit dem Slogan "Öle sind keine Öle" beworben. "Nun, das ist bei ätherischen Ölen sicherlich der Fall. Beim Kauf von ätherischen Ölen, gibt es wichtige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, um sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie denken, dass Sie bezahlen.

Es muss 100% reines und natürliches ätherisches Öl sein

Dies bedeutet, dass das Öl keine Zusätze wie Mineralöle, synthetische Komponenten oder Emulgatoren enthält und sie nicht verdünnt oder vermischt werden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob das Öl 100% ätherisches Öl ist, fragen Sie.

Verwechseln Sie ätherische Öle nicht mit duftenden Ölen.

Diese sind ein synthetischer Cocktail aus Chemikalien, die einfach nur 'gut' riechen. Die Gefahr besteht darin, dass Sie synthetische Chemikalien auf die Haut oder verdampfende Chemikalien in die Luft auftragen. Dies wird Ihnen wahrscheinlich Kopfschmerzen bereiten und ist der häufigste Grund, warum Menschen denken, dass ätherische Öle verdampfen Kopfschmerzen verursacht.

Der Preis kann ein guter Anhaltspunkt für die Qualität eines ätherischen Öls sein

Wenn die Flasche Rosenöl einen ähnlichen Preis wie das Zitronenöl hat, lassen Sie es fallen. Rosenöl kann etwa 300 Dollar für 10 ml kosten, während Zitronenöl wahrscheinlich etwa 10 Dollar kosten würde.

Wählen Sie Öle aus wildwachsenden oder biologisch angebauten Pflanzen

Wenn möglich, wählen Sie Öle, die aus Wildpflanzen destilliert werden, oder alternativ Öle, die organisch gezüchtet wurden, da diese wenig Pestiziden oder chemischen Düngemitteln ausgesetzt waren. Miessence ätherische Öle sind ein gutes Beispiel und werden von BellyBelly empfohlen.

Ist es lizenziert?

Unternehmen, die ätherisches Öl herstellen und / oder abfüllen, müssen zugelassen sein. Es wurden Rechtsvorschriften erlassen, um sicherzustellen, dass dem Verbraucher eine umfassende Kennzeichnung zur Verfügung steht. Dies beinhaltet eine australische Lizenz- und Registrierungsnummer sowie eine eindeutige Nummer für jedes Öl. Die Kennzeichnung muss detailliert und genau sein. Es sollte den allgemeinen Pflanzennamen, den botanischen Namen, die Chargennummer, das Verfallsdatum und den Namen und die Adresse des Herstellers enthalten.

Sehr wenige ätherische Öle werden in Australien destilliert, die meisten werden unter vielen verschiedenen Markennamen (und Preisen) importiert, abgefüllt und etikettiert, obwohl sie vom selben Ort kommen.

Sind ätherische Öle sicher?

Die Antwort ist ja, vorausgesetzt, Sie folgen Sorgfalt und Vorsicht, was Sie verwenden und wie viel, da reine ätherische Öle sehr konzentriert sind.

Immer ätherische Öle verdünnen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, die meisten in einem Trägeröl (auch bekannt als ein Grundöl), die vorzugsweise ein Pflanzenöl und kalt gepresst sein sollte. Das Kaltpressverfahren verhindert die Zerstörung der Nährstoffe. Ein Beispiel für pflanzliches Trägeröl ist Avocado, süße Mandeln oder Jojoba. Diese Verdünnung eignet sich hervorragend zur Massage. Weitere Beispiele, wie Sie Ihre ätherischen Öle verwenden können, finden Sie im nächsten Abschnitt.

  • Verwenden Sie immer die empfohlene Dosis von Ölen.
  • Vermeiden Sie Öle in der Nähe der Augen oder anderer sensibler Bereiche.
  • Wenn Sie Ihre Öle mischen möchten, verwenden Sie keine Plastikbehälter - verwenden Sie Glas-, Edelstahl- oder Keramikbehälter.
  • Warten Sie, bis das Baby mindestens 2 Wochen alt ist, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Selbst dann, verwenden Sie nur 1 Tropfen Lavendel im Babybad oder für die Massage 1 Tropfen pro 40 ml Trägeröl. Bis Kinder 12 Jahre alt werden, teilen Sie die angegebene Dosis für Erwachsene durch 4.
  • Manche Öle können die Haut reizen, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Dies ist am häufigsten die Zitrus-Gruppe von Ölen, so dass ein Haut-Patch-Test ratsam ist.
  • Halten Sie Öle außerhalb der Reichweite von Kindern.
  • Um die Lebensdauer Ihrer ätherischen Öle zu verlängern, bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort und außerhalb der Sonne auf.
  • Vermeiden Sie, dass Öle mit Kunststoff, lackierten oder lackierten Oberflächen in Berührung kommen.

Wenn Sie unsicher oder unangenehm sind, ein bestimmtes ätherisches Öl zu verwenden, verwenden Sie es nicht. Konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie das Öl verwenden, so dass, wenn Sie sich entscheiden, mit Ihrem ätherischen Öl fortzufahren, es eine positive und erfreuliche Erfahrung ist.

Wie kann ich meine ätherischen Öle verwenden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre ätherischen Öle genießen können:

Im Bad - Fügen Sie Ihrem Badewasser 6 bis 8 Tropfen Ihrer Lieblingsöle hinzu. Stellen Sie sicher, dass Sie das Wasser gut durchrühren, um es durch das Wasser zu verteilen. Alternativ fügen Sie die ätherischen Öle zu einer halben Tasse Vollmilch und fügen Sie dann zu Ihrem Bad. Wenn Sie trockene Haut haben, fügen Sie Ihre ätherischen Öle zu 5 ml Trägeröl und dann zu Ihrem Badewasser hinzufügen. Sie können auch ein Handtuch in die Badewanne legen, auswringen und unter den Hals legen. Dies ermöglicht eine bessere Inhalation der Öle.

In der Dusche - Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Öl in jede Ecke Ihrer Dusche

Auf ein Taschentuch oder Taschentuch - 2 bis 4 Tropfen eintropfen und einatmen. Verwenden Sie nur einen Tropfen für Kinder.

Auf ein Kissen - Auf jede Seite auf den Tropfen legen. Achten Sie darauf, dass die Bettwäsche nicht verschmutzt wird.

Einatmen von Dampf - 2 bis 3 Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und einatmen. Verwenden Sie 1 Tropfen für Kinder. Dies ist hervorragend bei Erkältungen und Nebenhöhlenproblemen.

Fußbad - Verwenden Sie 2 bis 3 Tropfen.

Verdampfung - In einem keramischen oder elektrischen Verdampfer (Brenner) 6-8 Tropfen verwenden. Lassen Sie den Brenner nicht unbeaufsichtigt oder in Reichweite von Kindern. Wenn Sie ätherische Öle während Ihrer Arbeit verdampfen möchten, müssen Sie zuerst mit Ihrem Krankenhaus überprüfen, da viele keine offene Flamme erlauben - in diesem Fall müssen Sie einen elektrischen Brenner verwenden.

Auf einen Weizen / Wärme-Beutel - Fügen Sie 2 Tropfen ätherisches Öl hinzu.

Mischung für die Massage - Verwenden Sie 50 ml Ihres gewählten Trägeröls und fügen Sie 25 Tropfen Ihrer Lieblingsöle hinzu. Verwenden Sie für Kinder 15 ml Trägeröl und fügen Sie nur 2 Tropfen ätherische Öle hinzu. Massieren Sie eine kleine Menge einer Lavendel-Mischung in Ihre Schläfen ist fantastisch für Kopfschmerzen.

Um eine Kompresse zu machen - Füllen Sie ein Nicht-Plastikbecken mit Wasser, fügen Sie 6-8 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Legen Sie die Kompresse in das Becken und wringen Sie überschüssiges Wasser vor dem Auftragen aus.

Welche ätherischen Öle kann ich verwenden?

Wie bereits erwähnt, konsultieren Sie einen Fachmann vor der Verwendung von Ölen topisch, da einige nicht sicher sind, während der Schwangerschaft oder wenn Sie einen bestimmten medizinischen Zustand haben.

Hier finden Sie eine allgemeine Anleitung zur Auswahl Ihrer ätherischen Öle. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, Stress so weit wie möglich zu eliminieren, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Ätherische Öle können zur Entspannung und Entspannung beitragen.

Öle zur Entspannung und Entspannung sind:

Bergamotte - ein stimmungsregulierendes Öl für Angstzustände, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Menstruations- oder menopausalen Ungleichgewicht.

Jasmin - ein euphorisches, aphrodisierendes Öl für Depressionen, Stimmungsschwankungen, Mangel an Selbstvertrauen.

Lavendel - ein beruhigendes Öl für Angst, Stress, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Wut, Reizbarkeit.

Neroli - ein Balancieröl für nervöse Spannung und Stress

Sandelholz - ein beruhigendes, erdendes, entspannendes Öl gegen Schlaflosigkeit, Nervosität und Stress.

Ylang Ylang - ein aphrodisierendes Öl für emotionale Kälte, Schüchternheit, Impotenz, Frigidität.

Ätherische Öle zur Unterstützung bei der Konzeption gehören:

Kamille Roman - ein beruhigendes Öl für Angst, Stress, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Wut, Reizbarkeit.

Geranie - ein regulierendes Öl für Angstzustände, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Menstruations- oder Menopause-Ungleichgewicht. Geranium ist eine günstigere Alternative zu Rosenöl, das zu den teuersten ätherischen Ölen zählt und rund einen Dollar kostet.

Rose - ein Balancieröl für nervöse Spannung und Stress.

Aktie

Restuffing ein Couch-Kissen in der Möbelreparatur

Wenn Ihre Couch klumpig ist und Sie feststellen, dass Sie darin versinken, wenn Sie sitzen, müssen Sie möglicherweise nicht das ganze Ding ersetzen. Wenn Ihre Kissen gequetscht, verformt und verflacht sind, wenn Sie darauf sitzen, dann sind es wahrscheinlich die Kissen - nicht die Couch - die repariert werden müssen. Das Zurücksetzen Ihrer eigenen Sofakissen kann Sie retten ...