8 effektive tipps, um ihre zwillinge zu schlafen

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Anonim
Nur weil du Zwillinge hast, heißt das nicht, dass du für den Rest deines Lebens schlaflose Nächte haben wirst. Es ist wahr, dass Babys bis zu merkwürdigen Stunden wach bleiben, aber das Ausgleichen der Schlafbedürfnisse wird keine Qual sein, wenn Sie die gleiche Schlafenszeit Routine und Schlafmuster für beide Ihre Lieblinge folgen.

Die Schaffung eines gesunden Zwillingsbabys ist ein wichtiger Schritt für Eltern und Babys! Sie können die Kunst beherrschen, Ihre Zwillinge mit einfachen Techniken schlafen zu lassen. Hier haben wir einige einfache Tipps gegeben, die sicherstellen, dass Ihre Zwillinge die ganze Nacht über fest schlafen.

8 Effektive Tipps, wie man Zwillinge zum Schlafen bringt:

Neugeborene schlafen im Allgemeinen 18 Stunden pro Tag. Die pingeligen und frühgeborenen Babys neigen dazu, mehr zu schlafen. Um sicherzustellen, dass Ihre Zwillinge Ihren Erwartungen entsprechen, hier ein paar Tipps, wie Sie Zwillinge durch die Nacht schlafen lassen können:

1. Erstellen einer Schlafroutine:

Während das Erstellen einer Routine für Ihre Zwillinge schwierig sein kann, ist das die Regel Nummer eins. Entwickeln Sie ein Ess-, Spiel- und Schlafmuster für Ihre Zwillinge, an das sie sich bald gewöhnen werden.

2. Warte, bis sie erschöpft sind:

Anstatt sie zu schaukeln, kannst du sie in ihre Wiegen legen, wenn sie schläfrig sind. Lass sie die selbstberuhigenden Techniken lernen.

3. Sorgen Sie für eine erholsame Umgebung:

Wenn Ihre Zwillinge in Ihrem Bauch waren, konnten sie nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Es liegt nun in Ihrer Verantwortung, ihnen beizubringen, dass tagsüber Spielzeit und nachts Schlafzeit ist. Hier ist, was Sie tun können:

Sie müssen eine geeignete Umgebung in der Gärtnerei erstellen.

  • Der Bereich in der Nähe ihrer Krippe muss dunkel und ruhig sein.
  • Reduzieren Sie alle Arten von Hintergrundgeräuschen.
  • 4. Suchen Sie nach Hilfe:

Sie sollten nicht im Schlaf entzogen werden. Suchen Sie Hilfe von anderen, damit Sie sich am Ende des Tages nicht erschöpft fühlen.

Sie können auch um Hilfe von Ihren Freunden oder Familienmitgliedern bitten …

  • Dies wird die ganze Familie glücklich machen und Ihnen auch gute Gesundheit sichern.
  • 5. Bereiten und planen:

Sie können Ihre Planungsfähigkeiten einsetzen, um die Schlafzeit Ihrer Zwillinge zu maximieren.

Halten Sie die Windeln und andere wichtige Dinge bereit.

  • Sie können die Formel im Voraus vorbereiten und sie sofort bei Bedarf anbieten. Dies wird helfen, den Schlafprozess zu rationalisieren.
  • 6. Verwenden Sie einen Babyphone:

Mit einem Babyphone können Sie Ihre Zwillinge im Auge behalten. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Sie aus dem Bett springen, sobald Sie ein Geräusch hören.

Gib dir etwas Zeit, bevor du die Schreie deiner Babys verstehst.

  • Sie werden die Bedürfnisse Ihres Kindes in der Nacht sicher nicht vernachlässigen wollen.Mit einem Babyphone bekommen Sie mehr Zeit für Ruhe, wenn Ihr Baby sich beruhigt und wieder einschläft.
  • 7. Co-Bettwäsche ist eine gute Idee:

Da Ihre Zwillinge die meiste Zeit zusammen in Ihrem Bauch verbracht haben, werden sie die gleiche beruhigende Praxis finden.

Üben Sie die richtige Haltung für Sie alle. Stellen Sie sicher, dass das Bett groß genug ist!

  • Es ist eine gute Idee, sich abzuwenden.
  • 8. Sei geduldig und positiv!

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Mütter mehrerer Babys überfordert fühlen. Wenn Sie sich erschöpft fühlen und durch die schlaflosen Nächte gehen, denken Sie daran, dass diese Tage vergehen werden.

Ihre Zwillinge werden die ganze Nacht hindurch schlafen lernen und Sie werden Ihren Schlaf wie zuvor genießen.

  • Dies ist die kostbarste Zeit Ihres Lebens. Achten Sie darauf, auf sich selbst aufzupassen und vergessen Sie nicht, sich ein paar Credits zu geben.
  • Fühlen Sie sich also nicht wie eine lebenslängliche Strafe! Morgen ist ein weiterer Tag, an dem du vielleicht schlafen kannst. Sie werden schließlich kreativ werden und Ihre eigenen Techniken finden, wie man Zwillinge zum Schlafen bringt. Schließlich sind Sie der Beste, um die Bedürfnisse Ihrer Babys zu verstehen.

Moms teilen mit uns die Techniken, die Sie angewendet haben, um Ihre Zwillinge einzuschläfern, um im Kommentarabschnitt unten zu schlafen.

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