7 Zeichen, dass Ihr Kind eine Angststörung haben kann

 
Anonim

Das Wort Angst ist nicht etwas, das in den Vokabeln der meisten Kinder existiert; Daher sind sie in der Regel nicht vertraut mit den Symptomen, die eine Angststörung begleiten. Die Tatsache, dass Kinder nicht kommunizieren können, was sie fühlen, macht es schwierig, Ängste zu diagnostizieren, so dass es dazu neigt, zu lange unbehandelt zu bleiben. Viele Male glauben Eltern einfach, dass ihr Kind vorsichtig oder besorgniserregend ist, oder vielleicht vermuten sie Angst, wollen aber nicht akzeptieren, dass ihr Kind darunter leidet. Die Identifizierung möglicher Anzeichen ist der erste Schritt, um einem Kind zu helfen, das an einer Angststörung leidet.

Angst-Zeichen # 1: Ständige Sorge um Dinge, die nicht passiert sind

Angstgeplagte Kinder arbeiten in ihren Köpfen mit Angstszenarien. Dies kann alles sein, von einem Elternteil bis zum Weltuntergang, und im Allgemeinen werden sie es weiterbringen, auch nachdem sie von einem Erwachsenen beruhigt worden sind, dass es sich um nichts kümmert. Diese Ängste könnten sie davon abhalten, Dinge zu tun, die sie tun wollen, weil sie es einfach nicht aus ihren Köpfen herausholen können.

Angst-Zeichen # 2: Übermäßige Anhaftungs- oder Trennungsanxiety

Das Kind, das an Angst leidet, möchte nicht von einem Elternteil getrennt sein, aus Angst, dass einem von ihnen etwas zustoßen könnte. Dies ist extremer als das typische Kind, das nicht möchte, dass der Elternteil geht, weil das Kind normalerweise ein paar Minuten, nachdem der Elternteil gegangen ist, in Ordnung ist. Im Fall von Kindern mit Angst haben sie absolut Angst davor, getrennt zu werden und können sogar körperlich krank werden, wenn sie den Elternteil verlassen müssen. Viele Male sind Eltern wegen dieser Trennungsangst gezwungen, Reisen oder Verabredungen zu stornieren.

Angst-Zeichen # 3: Körperliche Beschwerden wegen der Sorge

Kinder können sich über Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder übermäßige Müdigkeit beschweren. Häufig ist sich das Kind nicht bewusst, dass die übermäßige Sorge kein normales Gefühl ist, so dass sie dies nicht mit der körperlichen Verfassung in Verbindung bringen. Kinder, die unter Angst leiden, neigen dazu, häufiger "krank" zu sein als andere Kinder, weil sie ständig Angst oder Sorgen haben.

Angst-Zeichen # 4: Schlafschwierigkeiten

Viele Eltern haben Mühe, ihre Kinder ins Bett zu bringen, weil das Kind den Spaß nicht missen möchte oder sich einfach nicht müde fühlt. Das Kind mit Angstkämpfen geht aus Angst zu Bett. Er / sie wird in der ruhigen Umgebung wach liegen und sich um viele Dinge sorgen, was das Schlafengehen zu einer sehr ängstlichen Zeit macht. Oft wird das Kind weinen und den Eltern bitten, sich zu legen und mit ihm zu reden, damit er nicht mit seinen Gedanken alleine sein muss.

Angst Zeichen # 5: Die Notwendigkeit, perfekt zu sein

Kinder, die an einer Angststörung leiden, haben vielleicht Angst, Fehler zu machen. Sie können Stunden damit verbringen, eine Aufgabe zu erledigen, um sicherzustellen, dass sie perfekt ist, bevor Sie fertig sind. Sie können auch sehr verärgert werden, wenn sie selbst den kleinsten Fehler machen. Das hält manchmal ein Kind davon ab, etwas Neues auszuprobieren, aus Angst, sie würde es nicht perfekt machen.

Angst-Zeichen # 6: Begrenzte Interaktion mit Freunden

Angst kann ein Kind davon abhalten, Orte zu betreten oder mit anderen Kindern zu spielen. Zusätzlich zu dem Wunsch, die Seite eines Elternteils nicht verlassen zu wollen, kann sich das Kind auch Sorgen machen, an Orte zu gehen, an denen es verletzt oder verloren gehen könnte. Er / sie möchte vielleicht auch nicht mit einem anderen Kind zusammen sein, wenn die physische Manifestation der Störung eintritt, weil es für das Kind mit Angst peinlich sein kann.

Angst-Zeichen # 7: Pessimismus oder negatives Denken

Kinder, die an einer Angststörung leiden, neigen dazu, sich immer das Schlimmste vorzustellen oder die Negative zu übertreiben. Sie können sagen: "Schlimme Dinge passieren mir immer" oder "Ich wette, wir werden dieses Spiel heute verlieren". Sie können auch sehr kritisch gegenüber sich selbst und ihrer Leistung in Sport und anderen Aktivitäten sein.

Was sollte man tun?

Lebensereignisse können Angst bei Kindern auslösen, einschließlich Umzug, Kinderbetreuung oder Schulen, ein neues Baby in der Familie, die Mutter oder der Vater verbringen weniger Zeit zu Hause und mehr Zeit bei der Arbeit (sogar einen Job zu beginnen), Trennung der Eltern, Besuche während der gemeinsamen Sorge - viele Dinge. Während wir als Eltern unser Bestes geben können, um unseren Kindern zuzuhören und die zugrunde liegenden Probleme aufzudecken, können Sie manchmal stecken bleiben, ohne zu wissen, was Sie sagen oder tun sollen, und manchmal haben Sie überhaupt keine Ahnung, was die Angst auslöst.

Wenn Sie denken, dass Ihr Kind ein Problem mit Angst hat, könnten Sie einen Termin mit dem Kinderarzt Ihres Kindes vereinbaren, um nach irgendwelchen zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen zu suchen und eine Überweisung an einen klinischen Kinderpsychologen zu erhalten. Es hilft, jemanden zu finden, der sich auf Kinderangst spezialisiert hat, und wenn Sie können, erhalten Sie Empfehlungen von anderen Eltern oder Angstgruppen. Das Internet kann eine gute Informationsquelle sein, so dass sich ein paar Hausaufgaben auszahlen können, wenn es darum geht, den richtigen Therapeuten zu finden, der so wichtig ist.

Chiropraktik und Osteopathie (insbesondere Cranio Sacrale Osteopathie) können auch ängstlichen Kindern helfen. Wenn der Körper Ihres Kindes nicht ausgerichtet ist oder enge und verspannte Muskeln hat, kann es dazu führen, dass Sie sich unwohl und ängstlich fühlen. Es gibt Therapeuten, die auf Kinder und Familien spezialisiert sind, also sehen Sie, ob Sie in Ihrer Gegend einen finden können.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, auf die Ernährung Ihres Kindes zu achten, da der Darm von vielen Gesundheitsexperten als "das zweite Gehirn" bezeichnet wird. Eine ungesunde Ernährung bedeutet einen unglücklichen Darm, der zu Angst und anderen Verhaltensproblemen führen kann. Vermeiden Sie Zucker, verarbeiteten Weizen (Brot, Nudeln, Kekse, Kuchen usw.) und gehen Sie auf Milchprodukte, die auch entzündlich im Körper ist. Konzentrieren Sie sich auf eine Paläo-Diät, die eine Reihe von Farben von Gemüse, Protein, Omegas, Blattgemüse und viel gefiltertes Wasser enthält, was viel besser für den Darm und das Gehirn sein kann. Sie können gerne mit Probiotika ergänzen, um den Darm und das Immunsystem zu stärken. Sie können auch etwas Knochenbrühe machen, die voller Mineralien und Güte ist - verwenden Sie die Knochenbrühe als Basis für Suppe oder in anderen Lebensmitteln wie Kartoffelbrei.

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