4 lebensmittel, die für ihr ungeborenes baby giftig sind

Weibliches Video: Mehr VItamin B12 mit diesem Trick/Sprossen - Bildzeitung Veganes Essen schädigt ungeborene Babys (März 2019).





Anonim

Schwangerschaft markiert den Beginn deiner Reise zur Mutterschaft. Es überrascht daher nicht, dass schwangere Frauen besonders darauf achten müssen, was sie essen und trinken. Und obwohl es ziemlich offensichtlich ist zu folgern, dass Rauchen oder Trinken während der Schwangerschaft zu vielen unangenehmen Komplikationen führen kann, was die meisten Frauen nicht erkennen, ist, dass einige Arten von Nahrungsmitteln auch den wachsenden Fötus schädigen können.

Eine kürzlich in der Universität von Kalifornien durchgeführte Studie behauptet, dass bestimmte Chemikalien in modernen Lebensmitteln verschiedene Komplikationen während der Schwangerschaft auslösen können. Chemikalien wie Koffein, Alkohol und Methylquecksilber können ebenfalls zu fötalen Entwicklungsproblemen und Geburtsfehlern führen.

Aber welche Lebensmittel können Ihrem ungeborenen Baby möglicherweise schaden? Ärgere dich nicht. Im Folgenden listen wir 4 giftige Nahrungsmittel und Getränke auf, die während der Schwangerschaft streng verboten sind.

1. Konserven:

Konserven enthalten eine Chemikalie namens Bisphenol-A oder BPA, die zu vielen Problemen wie Hyperaktivität, Aggression und reproduktiven Problemen während der Schwangerschaft führen kann. Insbesondere Fischkonserven enthalten Methylquecksilber, was zu Lernschwierigkeiten und Aufmerksamkeitsproblemen führen kann. Dosenlachs enthält PCB oder polychlorierte Biphenyle, was zu geistiger Beeinträchtigung, verzögerten Reflexen und verminderter Entwicklung für Babys führt. Vermeiden Sie neben dem köstlichen Fisch Spargel, Pilze und gebackene Bohnen.

2. Koffein:

Wir haben bereits festgestellt, dass der Konsum von zu viel Kaffee sich nachteilig auf Ihren Fötus auswirken kann und zu vielen Komplikationen während der Geburt und sogar nach dem Erwachsenwerden Ihres Kindes führen kann. Während Sie Ihre morgendliche Tasse lieben können, entscheiden Sie sich für eine sicherere Option, zumindest bis Sie beginnen, Ihr Baby zu entwöhnen. Überschüssige Koffeinaufnahme kann zu Geburtsfehlern, fötalem Tod und niedrigem Geburtsgewicht während der Schwangerschaft führen.

3. Ungekochtes Fleisch:

Während tierisches Fleisch reich an Mineralien ist und mit Vitaminen beladen ist, ist rohes oder ungekochtes Fleisch ein Zuhause für Parasiten oder Bakterien wie Salmonellen und Listerien. Diese Organismen haben das Potential, die Mutter nicht nur zu verletzen, indem sie starke Bauchschmerzen, Erbrechen usw. verursachen, sondern auch dem Baby durch das Eindringen durch die Plazenta schaden.

Das ganze Fleisch sollte auf etwa 145 ° F gegart werden (die Hitze kann je nach Art des Fleisches, das Sie kochen, erhöht oder verringert werden). Dies bedeutet auch, dass gekühltes Fleisch mit größeren Vorsichtsmaßnahmen konsumiert werden muss und von Orten mit frischem Bestand gekauft werden sollte.

Markierte und zugelassene Lebensmittel (von Lebensmittelbehörden) sind die besten, die man zu sich nehmen sollte, aber nicht bevor man ihnen etwas Wärme gibt!

4. Weichkäse und nicht pasteurisierte Milch:

Weichkäse, vor allem solche, die importiert werden, können wie unpasteurisierte Milch Listerien enthalten. Käse wie Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola und Mexikanisch sollten ein großes Nein sein!Suchen Sie nach Käse, die aus pasteurisierter Milch hergestellt werden, da sie alle schädlichen Mikroorganismen abtöten. Es ist ein Mythos, dass Pasteurisierung wesentliche Nährstoffe und Vitamine in Milch zerstört.

Vermeiden Sie die oben genannten für ein gesundes Baby und Sie. Und wenn Sie in Gegenden leben, die kein Trinkwasser haben, versuchen Sie zu allen Trinkzwecken auf Mineralwasser umzusteigen!

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