15 Home Remedies und 9 Lifestyle Gewohnheiten loswerden dull Skin

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Anonim

Mit zunehmendem Alter unsere frische, jugendliche Haut wird beschädigt, und es scheint schwer zu halten. Wir denken oft, dass nur wenige so ""glückliche"" Frauen diese strahlende, perfekte Haut haben. Aber wussten Sie, dass dumpfe Haut das Ergebnis Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung sein könnte?

Man muss wirklich viel auf seine Ernährung und seinen Lebensstil achten, um gesund aussehende Haut zu bekommen und zu erhalten. Grundlegende Hinweise für einen guten Lebensstil erfordern gesundes Obst, Gemüse, Snacks Essgewohnheiten, Bewegung, richtigen Schlaf und Weckzeiten und stressfreies Leben.

Also, in diesem Artikel werde ich Ihnen Tipps geben, um Ihrer matten Haut einen klaren Teint zu geben. Diese einfachen Schönheits-Tipps für Frauen werden wahrscheinlich auch die gesamte Existenz revitalisieren und verjüngen.

Der Traum von einer makellosen, strahlenden Haut kann jedoch auch durch einen hektischen Lebensstil, die Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien, Schadstoffen und sogar der sengenden Sonne zerstört werden. Eine dumpfe Haut wird nur lebendig, wenn sie innerlich und äußerlich genährt wird; und sicher genug, einige Hausmittel sind praktisch, um dies zu beheben!

Also, bevor Sie auf den Markt gehen, um die teure Hautaufhellung oder CC- oder BB-Creme zu kaufen, halten Sie eine Weile an. Warum Geld ausgeben, wenn Ihre Haut mit ein paar einfachen Hausmitteln erstrahlen kann? Hier sind eine Handvoll Hausmittel für stumpfe Haut getestet und bewährt - um Ihnen die Haut Ihrer Träume zu geben!

Home Remedies loswerden dumpfer Haut

Mutter Natur hat uns eine Vielzahl von Dingen gegeben, die wir verwenden können, um unserer Haut den dringend benötigten Schub zu geben. Von der einfachen Zitrone bis hin zu Mandeln und Pralinen gibt es jede Menge Leckereien, die Ihrer Haut die innere Nahrung geben können, die sie braucht, um gut auszusehen.

Hier sind 15 einfache Home Remedies Get Rid Of Dull Skin.

1. Cleanse With Lemon

Zitronen sind von Natur aus reich an Vitamin C, dem Antioxidans, das vorzeitiges Altern verhindert. Zitronen besitzen auch angeborene hautaufhellende Eigenschaften und sind sehr beliebt bei Menschen mit dumpfer Haut. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Zitronensaft, um diese Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Zitronensaft, um seine antiseptische und entzündungshemmende Wirkung zu erzielen. Die Schale dieser gelbhäutigen, saftigen Frucht kann an Hals und Gesicht gerieben werden, um auch dunkle Flecken zu beseitigen.

2. Peeling mit Zucker

Zucker mag nicht gut für Ihre Taille sein, aber es ist definitiv gut für Ihre dumpfe Haut. Mischen Sie 1 EL braunen und weißen Zucker mit etwas Wasser zu einer groben Paste. Wenden Sie es auf Ihrem Gesicht an und massieren Sie in kreisförmigen Bewegungen, um die toten Zellen abzublättern.Mit lauwarmem Wasser abwaschen, um eine gesunde und geschmeidige Haut zu erhalten.

3. Beleben Sie Ihre Haut mit Honig

Honig ist mit antioxidativen, antiseptischen, entzündungshemmenden und hautaufhellenden Eigenschaften gefüllt. Kein Wunder, dass die Kosmetikindustrie diese natürliche Zutat in vielen ihrer Produkte verwendet!

Entfernen Sie unerwünschte Gesichtsbehaarung, die die Haut mit einer Honig-Zitronensaft-Mischung stumpf aussehen lässt. Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und Zitronensaft und wenden Sie es sanft auf das Gesicht, passend zu Ihrem Haarwachstum Spur. Vor dem Abwaschen mit Wasser 10 Minuten einwirken lassen. Während Zitrone als Bleichmittel wirkt, beruhigt Honig die Haut und lässt sie strahlend aussehen.

Mit einer Gesichtsmaske aus Honig-Hafermehl können Sie auch Ihre stumpfe Haut aufhellen. Mischen Sie ein Eigelb mit 2 EL Honig und 3 EL fein gepulverten Hafer, um eine dicke Paste vorzubereiten. Wenden Sie es vorsichtig in Aufwärtsbewegungen an und waschen Sie es nach 20 Minuten ab, um einen klaren Teint zu erhalten. Sie können dies zweimal pro Woche für bessere Ergebnisse tun.

Tragen Sie eine dicke Zimtpaste mit Honig auf Ihr Gesicht in der Nacht und waschen Sie den nächsten Tag mit lauwarmem Wasser für einen leichteren Teint ab.

4. Munch Chocolate oder Mask It Up

Keine Sorge, Schokolade verursacht keine Akne, aber Zucker. Nehmen Sie die dunkelste Schokolade auf dem Markt auf. Sie können die ohne Zuckerzusatz versuchen. Munching diese kakaohaltigen Freuden werden Sie mit Antioxidantien füllen, die natürlich helfen, die Haut zu heilen. Sie können sogar eine Kakaomaske verwenden, um Ihre trockene, dumpfe Haut zu beruhigen. Mix ½ ein Esslöffel Kakaopulver mit ½ EL Honig, 1 TL Haferpulver und 2 TL Milch, Sojamilch oder Kokosmilch. Massieren Sie diese sanft auf Ihrem Gesicht und waschen Sie sie mit kaltem Wasser ab, nachdem die Maske vollständig getrocknet ist. Die Antioxidantien in Kakao reinigen die Haut und lassen sie frisch und lebendig. Ein süßes Heilmittel für langweilige Haut, nicht wahr?

5. Go The Almond Way

Die regelmäßige Anwendung von Mandelöl ist reich an feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften und kann Ihren Teint unter Beibehaltung seines natürlichen Glanzes deutlich verbessern. Sie können auch Mandelbutter verwenden. Sie können eine Gesichtspackung zu Hause zubereiten, indem Sie die Mandelhäute entfernen und zu einer glatten Paste mit etwas Milch anrühren. Tragen Sie dies jeden Morgen auf Gesicht und Hals auf. Lassen Sie es trocknen und waschen Sie es mit kaltem Wasser ab. Eine Handvoll Mandeln jeden Tag zu essen wird auch Ihre Haut von innen auffüllen und sie mit Energie und Gesundheit füllen.

6. Befeuchten Sie mit Kokosnussöl

Das nährstoffreiche Kokosnussöl fördert gesunde Membranen, die Ihre Haut hydratisiert halten können. Dehydrierte Haut kann langweilig und leblos aussehen. Eine gesunde Portion Feuchtigkeit in der Haut verbessert das Aussehen und die Gesundheit. Sie können täglich lauwarmes Kokosnussöl auf Gesicht und Körper einmassieren, um sie tief mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sie können eine Gesichtsmaske auch mit Kokosnussöl zubereiten.

Mischen Sie 2 EL. jeweils aus Kokosnussöl und Honig. Auf das Gesicht auftragen und nach 15 Minuten mit lauwarmem Wasser abwaschen. Die antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften von Kokosnussöl heilen beschädigte Haut und bekämpfen die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung.Es macht auch die Haut weich und ebnet den Weg für einen natürlichen Glanz und Glanz. Der Honig in der Gesichtsmaske besitzt hautaufhellende Eigenschaften und verleiht Ihrer Haut einen neuen Glanz.

7. Scrub It Off mit Walnüssen

Munch Walnüsse täglich für eine beneidenswerte, leuchtende Haut. Walnüsse sind mit essentiellen Fettsäuren gefüllt, die die Hautfeuchtigkeit erhalten. Das Eisen und Zink in diesen Nüssen behalten Kollagen, während die Omega-3-Fettsäuren mit der Elastizität der Haut helfen. Munch 6 Walnüsse zusammen mit Ihrem regelmäßigen Frühstück. Sie können sogar eine Mischung aus Walnüssen Shell-Pulver, Papaya-Fruchtfleisch und Zitronensaft auf Ihrem Gesicht als Peeling-Agent verwenden, um tote Zellen loszuwerden.

8. Der Gurke-Orange Tango

Während Gurke Ihren Körper hydratisiert, liefert Orange die dringend benötigten Antioxidantien. Und wenn diese zusammenkommen, sind die Synergieeffekte fabelhaft. Die Anwendung von Gurkensaft jede Nacht kann helfen, dunkle Flecken aufzuhellen. Bereiten Sie ein Peeling vor, indem Sie 2 Teelöffel Orangen- und Gurkensaft zu 1 El Reismehl hinzufügen. Peelen Sie die abgestorbenen Zellen und zeigen Sie Ihre strahlende Haut. Sie können sogar geriebene Gurke auf Ihr Gesicht auftragen und nach 15 Minuten zur sofortigen Verjüngung abwaschen. Wenden Sie Orangensaft auf Ihrem Gesicht an und waschen Sie nach 10 Minuten für einen goldenen Schein ab. Sie können sogar pulverisierte Orangenschale mit Gurkensaft als Peeling sowie eine Packung verwenden, um dumpfe Haut fern zu halten.

9. Trinken Aloe Vera To Glow

Trinken Sie eine Tasse reinen Aloe-Saft, frei von Zucker, jeden Morgen auf nüchternen Magen für eine erfrischende Haut. Aloe Vera ist vollgepackt mit antioxidativen, antiseptischen, antibakteriellen, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Eigenschaften - die synergetische Wirkung dieser Wirkstoffe befreit Sie von lang anhaltenden Hautproblemen. Wenn Ihre Haut wegen ihrer öligen Natur stumpf ist, könnte Ihnen eine Aloe-Honig-Maske helfen. Eine Handvoll Aloe-Blätter, ohne Dornen, 10 Minuten in Wasser einweichen und zu einer glatten Paste vermahlen. Mischen Sie diese Paste mit etwa 2 Teelöffel. Honig, auf das Gesicht auftragen und nach dem Trocknen abwaschen. Tun Sie dies einmal pro Woche, um Adieu zu Ihrer öligen, dumpfen Haut zu bieten.

10. Aufhellen mit Aprikosen

Aprikosen können Wunder für stumpfe Haut tun. Neben der Aufhellung kann die Vitamin-A-reiche Aprikose die Haut weich und geschmeidig machen. Aprikosen können auch als Peelingmittel verwendet werden, um verstopfte Poren zu entfernen. Mash Aprikosen über Nacht in reinem Wasser eingeweicht, und bereiten Sie ein Gesichtspackung durch Mischen ein paar Tropfen Olivenöl. Auf das Gesicht auftragen und 15 bis 20 Minuten trocknen lassen, bevor es mit lauwarmem Wasser abgewaschen wird.

11. Go Radiant With Strawberries

Reich an Ballaststoffen und wenig Zucker, machen Erdbeeren fabelhafte Mittagsessen. Diese sind auch mit Vitamin C gefüllt, das Antioxidans, das wichtig ist, um Falten, feine Linien und dunkle Stellen in Schach zu halten, während die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut erhalten bleibt. Die Alpha-Hydroxyl-Säure in diesen leckeren Beeren kann helfen, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und Platz für frische Zellen zu machen. Zerdrücken Sie frische Erdbeeren und mischen Sie ein paar Tropfen Honig dazu. Auf das Gesicht auftragen und nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.Sie können sogar Rosenwasser mit den pürierten Erdbeeren für strahlende Haut verwenden.

12. Sagen Sie Goodbye zu dumpfer Haut mit Joghurt

Joghurt ist ein wesentlicher Bestandteil einer indischen Hautpflege. Ein natürliches Sonnenschutzmittel und Reinigungsmittel, Joghurt ist auch bekannt, um die Haut seidig und glatt zu machen. Verbrauchen Sie es täglich als Teil Ihrer täglichen Ernährung und lassen Sie es seine Arbeit machen. Oder bereiten Sie einfach eine Maske vor, indem Sie etwa 1 Teelöffel Joghurt und Honig zu einer halben Banane pürieren. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie es nach 15 Minuten ab, um Ihre Haut von Sonnenbräune zu befreien.

13. Entgiften und Glühen mit Limettensaft

Ein entgiftetes Gesicht behält seinen natürlichen Glanz und seine sichtbare Ausstrahlung. Limettensaft besitzt, genau wie Zitronensaft, antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Es ist auch bekannt, die Poren zu straffen und die abgestorbenen Hautzellen zu beseitigen. Trinken Sie täglich ein Glas Limettensaft, um seine Vorteile zu nutzen. Die topische Anwendung von Limettensaft mit Aloe-Saft und Mango-Fruchtfleisch kann auch Ihre Haut hell und gesund aussehen lassen.

14. Ernährte strahlende Haut mit Ananas

Ihre Haut kann mit dem Alter oder unter extrem harten Bedingungen stumpf aussehen. Ananas enthält ein Enzym, das abgestorbene Hautzellen beseitigen kann. Während das Vitamin C in diesem Saft Akne bekämpft und die Poren klärt, lassen die Antioxidantien die Haut sichtbar jünger und strahlender aussehen. Tauchen Sie einen sauberen Wattestäbchen in frisch gepresste Ananas und wenden Sie es auf Ihr Gesicht. Lassen Sie es vor dem Abwaschen trocknen. Eine Mischung aus Ananas- und Karottensaft im Verhältnis 1: 1 kann auch die trübe Haut aufhellen.

15. Purified Glory mit Neem

Neem ist ein natürliches Hauttonungs- und Anti-Akne-Mittel. Neem bietet nicht nur wirksame Mittel gegen Hautunreinheiten, Pigmentflecken und dunkle Flecken, sondern schützt auch die Haut. Das Auftragen von Neem-Öl reinigt die Haut und lässt sie klar. Eine Mischung aus pulverisierten, getrockneten indischen Basilikum und Neemblätter mit 1 TL. Honig und 1 TL. Sandelholzpulver kann als Gesichtsmaske verwendet werden. Tragen Sie diese Packung für 15 Minuten auf, schrubben Sie und spülen Sie sich bis zur glühenden Haut. Während das Neem die Haut exfoliert und strafft, absorbiert das Sandelholzpulver überschüssigen Talg. Honig hellt die Haut auf und Tulsi fügt Glanz hinzu.

Lebensstil Gewohnheiten für die Bekämpfung dumpfer Haut

Für gesunde Haut, die von innen glüht, machen Sie die folgenden Änderungen an Ihrem Lebensstil und sehen Sie den Unterschied!

1. Hydration

Was für die matte Erscheinung und Gesundheit der Haut am wichtigsten ist, ist Wasser. Wenn die Haut nicht richtig hydratisiert wird, wird sie trocken und stumpf, während die gut hydrierte Haut prall und leuchtend ist. Erwachsene müssen jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser trinken, um jedem Körperorgan ausreichend Feuchtigkeit zuzuführen.

Die Haut ist das größte Körperorgan und zugleich das sichtbarste. Also, wenn Sie Ihre Haut mit unzureichender Hydratation versorgen, können Sie eine trockene und glanzlose Haut bekommen. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag, um eine feuchte und geschmeidige Haut zu bekommen. Trinken in kleinen Mengen 'n' Male ist eine bessere Option als nur ein paar Gläser auf einmal zu schlucken.

2. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Flüssigkeiten

Trinken Sie eine Vielzahl von Flüssigkeiten - nicht nur Wasser.Während das Trinken von 10 bis 12 Gläsern Wasser sehr wichtig ist, sollten Sie Ihre Haut auch mit nährstoffreichen Getränken nähren. Grüner Tee, frische Fruchtsäfte, grüne Säfte, Gemüsesäfte und zarter Kokosnuss-Saft - all dies ist ideal, um Ihre Haut von innen hydratisiert und genährt zu halten. Halten Sie jedoch Ihre Hände von Kaffee und Tee fern, da der übermäßige Genuss dieser Getränke Ihre Haut dehydriert und stumpf machen kann. Wasser und andere Flüssigkeiten, wenn sie ohne Zucker konsumiert werden, helfen beim Ausspülen von Giftstoffen und sorgen dafür, dass Ihre Haut aufhellt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften und Antioxidantien in diesen Flüssigkeiten bekämpfen auch vorzeitiges Altern. Sie können auch einen Teelöffel Kurkumapulver in einer Tasse warmer Milch mischen und täglich für diesen befeuchteten Glanz trinken.

3. Iss richtig

Du bist was du isst - wahrere Worte wurden nie gesprochen! Die richtige Ernährung verleiht Ihnen einen strahlenden Teint. Chuck out diese Nudeln und Kekse. Stattdessen mampfen Sie frische Früchte, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind, einschließlich Vitamin C und Vitamin A. Die Vorteile: Giftstoffe werden eliminiert, freie Radikale werden aufgefangen und beschädigte Zellen und Gewebe repariert. Kurz gesagt, Ihre Haut erfährt einen kompletten Verjüngungs- und Revitalisierungsprozess, der zu einer weichen, geschmeidigen und strahlenden Haut führt.

4. Schlaf gut

Schlaf gut, um gut auszusehen. Jeder ist anders, aber im Durchschnitt brauchen Sie jeden Tag 8 Stunden Schlaf. In einem Tag voller Termine und sozialer Verpflichtungen scheint es unmöglich, 8 Stunden Schlaf zu finden, aber Sie müssen tun, was für diese schöne, strahlende Haut notwendig ist. Warten! 8 Stunden bedeutet nicht, dass Sie Ihr Bett um 3 Uhr treffen können. m. und wache um 11 Uhr auf. Geh früh zu Bett, mindestens um 11 Uhr. m., um frisch aufzuwachen. Die Hautzellen brauchen auch Zeit, um sich zu entspannen und zu verjüngen. Wenn Sie schlafen, macht Ihre beschädigte Haut Überstunden, um neue, gesunde Zellen zu schaffen. Trinken Sie eine Tasse warme Milch mit Honig oder nehmen Sie eine gute Dusche, um wie ein Baby zu schlafen. Wickle dich vollständig ab, meditiere für 10 Minuten und schlag auf das Kissen.

5. Alkoholkonsum einschränken

Alkohol kann, wenn er in moderaten Mengen konsumiert wird, für Ihren Körper gesund sein, aber nicht für Ihre Haut. Alkohol kann deine Haut dehydrieren lassen, so dass sie völlig langweilig und leblos aussieht. Rauchen kann auch zu ähnlichen Ergebnissen führen. Sie können auf jeden Fall ein Glas Rotwein trinken, aber die Häufigkeit und Menge auf ein Minimum reduzieren.

6. Training regelmäßig

Training ist ein Muss, wenn Sie sich diese Ausstrahlung geben möchten. Regelmäßiges Training verbessert die Durchblutung. Ein gutes Fitnessprogramm ermöglicht eine bessere Aufnahme von Nährstoffen und eine bessere Ausscheidung von Verunreinigungen durch Schweiß. Sobald dein Körper von innen ernährt ist, spiegelt deine Haut die Güte wider. Ein Körper frei von Giftstoffen wird auch automatisch leuchten. Sei es Yoga oder Fitness, die Wahl liegt bei Ihnen. Wenn Sie sich für 45 Minuten am Tag in einen lebhaften Spaziergang begeben, können Sie die gleichen Vorteile genießen wie ein 20-minütiges Laufbandtraining.

7. Gesunde Fette

Omega-Fettsäuren sind hilfreich für unsere Gesundheit, können aber nicht selbst produziert werden.Daher müssen wir sicherstellen, dass wir Omega-Fette aus einer externen Quelle beziehen. Die natürlichen Quellen dieser Omega-Fettsäuren sind Lachs, Walnuss, Kokosnuss, Leinsamen und Avocado.

Diese Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in der Gesundheit von Herz und Gehirn und können uns gesunde Haut und Haare geben. Sie haben auch entzündungshemmende Eigenschaften und halten die Feuchtigkeitsbarriere der Haut weich und gesund. Omega-Fettsäuren werden als ""gesunde Fette"" bezeichnet, da diese Fettsäuren nicht nur fettig sind, sondern sich auch positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

8. Peeling

Strahlende Haut zu bekommen ist keine so schwere Aufgabe, wie Sie vielleicht denken. Einfaches Schrubben der Haut kann Ihnen helfen, abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Sie können ein Creme-Peeling oder sogar ein weiches Luffa zum Peeling verwenden, das die toten Hautzellen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln, wegschleudern kann. Abgestorbene Hautzellen können das Hautbild trüben und die gesunde und strahlende Haut einfangen.

Also müssen Sie jede Woche mindestens einen Tag abblättern, damit die obere Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt wird. Exfoliation kann auch das Wachstum neuer Zellen stimulieren und Ihnen helfen, einen leuchtenden leuchtenden Teint zu erreichen.

9. Feuchtigkeitsgehalt

Regelmäßige Befeuchtung der Haut ist auch sehr wichtig, da Feuchtigkeitsspender nach dem Duschen uns helfen, den Wassergehalt der Haut zu erhalten und so die Haut zum Leuchten zu bringen. Es ist auch sehr wichtig zu beachten, dass die gute Qualität Feuchtigkeitscreme eine bessere Option ist, da eine Vielzahl für verschiedene Hauttypen und -typen bieten wird. Die Feuchtigkeitspflege hilft der Haut, strahlend auszusehen und somit das Vertrauen in die Frau zu stärken.

Ich hoffe, die oben genannten Tipps zur Behandlung von abgestorbener Haut können Ihnen helfen, einen frischen, frischen Teint zu bekommen. Außerdem sollten Sie Ihre Gesichtshaut ein- bis zweimal pro Woche massieren, um die Blutzirkulation zu verbessern. Und Sie können auch eine Dampf-Gesichtsbehandlung ausprobieren, um die Haut gründlich zu reinigen. Dies macht die Haut frei von Giftstoffen und Kosmetika, die Schäden verursachen können.

Eine schöne, strahlende Haut ist jetzt in Ihrer Reichweite. Also, worauf wartest Du? Lassen Sie Ihre Haut in die Güte dieser Hausmittel einweichen und zu glühen beginnen.

Versuche diese Tipps und lass uns wissen, wie sie für dich arbeiten! Schreibe eine Zeile in den Kommentarbereich unten!

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