14 Beste Vorteile von roten Trauben für Haut, Haare und Gesundheit

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Anonim

Rote Trauben sind nicht nur für den besten Wein der Welt gedacht. Es gibt mehr als 200 Sorten von roten Trauben auf der ganzen Welt. Zu den roten Sorten gehören die rote Kugel, der Kardinal, der Kaiser und die kernlose Flamme. Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile von roten Trauben für die Hautpflege und Haarpflege Vorteile.

Rote Trauben enthalten weniger Kalorien als grüne Trauben. Sie werden verwendet, um Rotwein, Marmeladen, Gelees, Traubensaft zu machen oder nur roh zu konsumieren. Rote Trauben enthalten Vitamine A, C, B6, Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Folsäure, Magnesium und Selen. Flavonoide sind die stärksten Antioxidantien in Trauben, die zur Gesundheit des Auges beitragen.

Vorteile von roten Trauben:

Lassen Sie uns die besten 14 roten Trauben Vorteile dieses wunderbaren Geschenks der Natur betrachten:

1. Anti-Aging:

Die Haut und die Samen von roten Trauben enthält Resveratrol, das den Alterungsprozess steuert. Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Gesundheit der Haut zu erhalten.

2. Antibakterielle Aktivität:

Rote Trauben besitzen antibakterielle und antivirale Eigenschaften. So schützen sie dich vor vielen Infektionen. Die antiviralen Eigenschaften sind auch nützlich, um gegen das Poliovirus und Herpes-simplex-Virus zu kämpfen.

3. Hautgesundheit:

Trauben und ihre Samen enthalten eine gute Menge an Antioxidantien. Sie sind 50 Mal stärker als Vitamin E und 20 Mal stärker als Vitamin C. Dies hilft, die Haut vor Verschmutzung und Toxinschäden zu schützen. Dies ist auch nützlich bei der Reparatur von Kollagen.

4. Nierenerkrankungen:

Rote Trauben sind nützlich für die Verringerung der Harnsäure. Diese helfen, die Säure aus dem System zu entfernen und den Arbeitsdruck der Nieren zu reduzieren.

5. Alzheimer:

Resveratrol, ein wichtiger Bestandteil von Rotweinen, ist nützlich bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit. Rote Trauben sind auch nützlich, um gegen neurodegenerative Krankheiten zu kämpfen.

6. Verbessert das Sehvermögen:

Da rote Trauben sehr reichhaltige Quellen des starken Antioxidans Resveratrol sind, haben sie die Funktion eines Blockierungsmittels gegen wenige spezifische Enzyme, die das Gewebe degenerieren.

7. Weniger Blut:

Rote Trauben enthalten das Flavonoid Quercetin. Dies gibt einen Antihistamin-Effekt zusammen mit einer antioxidativen Wirkung. Daher ist dies nützlich, um viele Allergien zu behandeln.

8. Herz:

Flavonoide und Resveratol in roten Trauben sind für ihre Vorbeugung gegen Herzkrankheiten bekannt. Die Inzidenz von Herzerkrankungen in Frankreich ist aufgrund des Verzehrs von Rotwein und Rotweintrauben am geringsten. Traubensaft und Wein, der daraus hergestellt wird, enthalten Antioxidantien wie Polyphenole, Flavonoide und Resveratrol.Diese helfen, das Risiko von hohem Cholesterin, Bluthochdruck, Blutgerinnseln und Herzerkrankungen zu senken.

9. Verbessert die Gehirnleistung:

Resveratrol erhöht den Blutfluss zu Ihrem Gehirn um 200%. Resveratrol hilft somit, Ihre mentalen Reaktionen und Fähigkeiten zu beschleunigen.

10. Krebs:

Resveratrol hat eine positive Wirkung auf die Bekämpfung von Krebs gezeigt und es schützt auch Ihre Haut vor den schädlichen UVB-Strahlen der Sonne. So schützt es vor gefährlichem Hautkrebs. Rote Traubenfrüchte schützen auch den Körper vor Strahlung während der Behandlung von Krebs.

11. Immun Support:

Einer der besten Vorteile von roten Trauben. Rote Trauben sind der beste natürliche Weg, um das Immunsystem Ihres Körpers zu stärken.

12. Gewichtsverlust:

Rote Trauben sind die reichste Quelle von Saponinen in der äußeren Haut gefunden. Es hilft, Cholesterin anzusammeln und verhindert, dass es im Blut absorbiert wird. Dies hilft, Fettleibigkeit und Herzkrankheiten vorzubeugen.

13. Asthma:

Rote Trauben haben herausragende therapeutische Werte, die Asthma heilen können. Die Assimilationskraft der Trauben ist hoch, was die Feuchtigkeit in den Lungen erhöht, was wiederum Asthma kuriert.

14. Verhindert Katarakt:

Flavonoide in roten Trauben enthalten Antioxidantien, die freie Radikale senken und bekämpfen können, um Katarakt zu verhindern.

Rote Trauben Nährwerte

Trauben, rot oder grün (europäischer Typ, Thompson kernlos), Nährwert pro 100 g, ORAC-Wert 3, 277

Prinzip Nährwert Prozentsatz der RDA
Energie 69 Kcal 3. 5%
Kohlenhydrate 18 g 14%
Protein 0. 72 g 1%
Gesamtfett 0. 16 g 0. 5%
Cholesterin 0 mg 0%
Ballaststoffe 0. 9 g 2%
Vitamine
Folate 2 μg 0. 5%
Niacin 0. 188 mg 1%
Pantothensäure 0. 050 mg 1%
Pyridoxin 0. 086 mg 7. 5%
Riboflavin 0. 070 mg 5%
Thiamin 0. 069 mg 6%
Vitamin A 66 IE 3%
Vitamin C 10. 8 mg 18%
Vitamin E 0. 19 mg 1%
Vitamin K 14. 6 μg 12%
Elektrolyte
Natrium 0% 1 mg
Kalium 191 mg 4%
Mineralstoffe
Calcium 10 mg 1%
Kupfer 0. 127 mg 14%
Eisen 0. 36 mg 4. 5%
Magnesium 7 mg 2%
Mangan 0. 071 mg 3%
Zink 0. 07 mg 0. 5%
Phyto-Nährstoffe
Carotin-α 1 μg -
Carotin-ß 39 μg -
Crypto-Xanthin-ß 0 μg -
Lutein-Zeaxanthin 72 μg -

* Quelle: USDA National Nutrient data base

Wir hoffen, dass Ihnen unser Beitrag zu den Vorteilen von roten Trauben gefallen hat. Lieben Sie rote Trauben zu essen? Nehmen Sie diese köstliche Frucht in Ihre Diät und ernten Sie die unzähligen Vorteile. Bleib gesund!

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