Vorsichtig, Gourmet!

Weibliches Video: Haselnusskuchen, mit Kenwood Cooking Chef Gourmet, Thermomix ®, Pampered Chef (November 2018).

 
Anonim

Welche Art von Mutter wird ein Kind in seinem Lieblingssnack ablehnen? Hier und da ist in den Händen des Babys eine weitere Packung Süßigkeiten oder Pommes. Obwohl Ärzte raten, mit solchen Lebensmitteln vorsichtig zu sein.

Beginnen wir mit den Produkten, die alle Kinder lieben, mit Süßigkeiten. Viele Erwachsene glauben, dass die Beschränkung auf Süßigkeiten oder Kekse nur vollständige Babys erfordert; der Rest läßt sie essen, wieviel verlangt die Seele. Leider besteht das Problem nicht nur in zusätzlichen Pfunden. Auch wenn Sie die Zusammensetzung einiger Süßigkeiten (und dort finden Sie Farbstoffe und Aromen, und vieles mehr) nicht berücksichtigen, genug, dass zusammen mit Ihren Lieblingsschokoladen oder Puffs das Kind überschüssigen Zucker und Fette bekommt. Und dies erschwert die Arbeit der Bauchspeicheldrüse und anderer Verdauungsorgane, erhöht das Risiko von Allergien und Karies.

Die zweite Gruppe von beliebten Kinder-Leckereien - das sogenannte Fast-Food, also "schnelles" Essen, das man auf der Flucht essen kann: Hamburger, Hot Dogs, Pommes Frites, Pommes. All dies mit Vergnügen, auch die launischen Malodezhki; Das Hobby für solche Produkte wirkt sich jedoch schnell auf die Verdauung aus. Fast alle Mahlzeiten aus dem Fast-Food-Café sind schwer verdaulich und überladen den Magen-Darm-Trakt.
Dies gilt insbesondere für Produkte, die in der Fritteuse zubereitet werden und die immer in der Speisekarte der Restaurants zu finden sind. Nach dem Braten in siedendem Öl absorbieren die Produkte viel Fett, und ihr Überschuss kann die normale Funktion des Magens, der Gallenblase und der Bauchspeicheldrüse stören.

Trotz aller Unzulänglichkeiten von Süßigkeiten und Fastfood ersetzen viele Stadtkinder oft mehr sinnvolles Essen. Es gibt keinen Zweifel, dass es einfacher ist, ein Kind mit knusprigen Kartoffeln und Ketchup zu verführen als gekochtes Gemüse, und er wird eine Schokoladenrolle mit mehr Bereitschaft als Porridge essen … Dennoch raten Ernährungsberater wissentlich Eltern, auf das nicht sehr nützliche "lecker" aufzupassen. Und wenn wir es ganz ausschließen, ist es unwahrscheinlich, dass es sich herausstellen wird, dann zumindest die Kontrolle über unsere Macht übernehmen.

Wann, was und wie viel?

Regeln für den Umgang mit Ihren Lieblingsprodukten von Kindern

Die am besten geeigneten Süßigkeiten für Kinder unter 3 Jahren sind: spezielle Kinder- und Trockenkekse, Zwieback, Lamm, Marmelade, Pastille, Marshmallows, Marmelade, Marmelade. Am Tag des Kindes reicht 1 trockener Keks und 1 Stück Pastille. Nach 3 Jahren werden Waffeln, Pfefferkuchen, Milchschokolade, Schokoladenkekse, Bonbons (nicht mehr als 1 pro Tag) zu diesem Set hinzugefügt. Denken Sie daran, dass Sie Süßigkeiten nach den Hauptmahlzeiten oder mittags besser mit Süßigkeiten behandeln können.

Bis zu 3 Jahren erhalten Kinder keine frittierten Speisen; ältere Kinder können Lebensmittel nur leicht anbraten und dann löschen oder im Backofen zur Reife bringen. Gebratene Gerichte mit knuspriger Kruste, vor allem Pommes frites, Ärzte raten nicht, Kindern 6-7 Jahre zu geben, und sogar Schulkinder (und auch Erwachsene) ist es besser, sie nicht mehr als einmal pro Woche zu essen.