10 Yummilicious Joghurt Rezepte für Ihr Baby

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Anonim

Denken Sie daran, Joghurt zu Ihrem Kind einzuführen Diät? Die meisten Eltern scheinen verwirrt zu sein, wenn man die allgemeine Regel "Keine Milchprodukte bis ein Jahr" bedenkt, die von Kinderärzten empfohlen wird. Tatsache ist jedoch, dass Joghurt eines der sichersten Lebensmittel für Babys ist. Joghurt für Babys ist extrem wichtig für ihre Gesundheit. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Joghurt in die Ernährung Ihres Babys einbeziehen können.

Laut einem in der Pädiatrie veröffentlichten Artikel

4. Behandelt Schlaflosigkeit:

Eines der häufigsten Probleme von Säuglingen ist Schlaflosigkeit. Sie können die Schlaflosigkeit bei Ihrem Kind reduzieren, indem Sie ihm regelmäßig Joghurt servieren. Sie können auch Joghurt auf der Stirn Ihres Babys massieren, um Schlaf zu induzieren.

10 Joghurt Rezepte für Ihr Baby:

Um Ihre Aufgabe zu erleichtern, haben wir zehn beste Joghurt für Babys Kombinationen, die Sie auf Ihre sechs Monate über Baby dienen können.

1. Süßkartoffel und Apfeljoghurt:

Iamge: Shutterstock

Sie benötigen:

  • 1 Bio-Apfel geschält und in Stücke geschnitten
  • 1/2 Süßkartoffel
  • gebacken und in Stücke geschnitten 6 Unzen.
  • Bio-Vollmilchjoghurt

Gewusst wie:

Äpfel und Süßkartoffeln in einer Küchenmaschine kombinieren und glatt mischen. Fügen Sie den Joghurt hinzu und mischen Sie für einige Minuten.

2. Kirsch Joghurt:

Iamge: Shutterstock

Sie benötigen:

  • ½ Tasse Kirsche
  • 2/3 Tasse Joghurt

Wie Sie:

Die Kirschen entkernen, pürieren und dann Sieb, um die zu entfernen Haut. Kombinieren Sie es mit Joghurt und servieren Sie Ihrem Kind.

3. Banane und Apfeljoghurt:

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Sie benötigen:

  • ½ Banane
  • 2 Esslöffel Apfelmus
  • 2 Esslöffel griechischer Joghurt

Gewusst wie:

Mash Banane oder püriere es. Dann fügen Sie das Apfelmus und den Joghurt hinzu. Gut mischen und servieren.

4. Joghurt Punsch:

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Sie benötigen:

  • 4 gehackte getrocknete Aprikosen
  • 3 EL. Wasser
  • 2 EL. Joghurt
  • 1 mittelgroße reife Banane

Anleitung:

Nehmen Sie einen Topf und fügen Sie Aprikosen hinein. Bei schwacher Hitze 2 bis 3 Minuten köcheln lassen. Aprikose mit Banane und Joghurt vermischen und servieren.

5. Birne und Joghurt:

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Sie benötigen:

  • 1 Birne, geschält entkernt und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1 Tasse Vollfett-Joghurt

How To:

Bringen Sie in einem Topf Birne und Wasser zum Kochen. Dann 10 Minuten köcheln lassen, bis die Birne weich ist. Die Birne mit Hilfe eines Mixers pürieren und zum Abkühlen beiseite stellen. Dann die geschmorte Birne mit Joghurt kombinieren und servieren.

6. Erdbeere und Mango Joghurt:

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Sie brauchen:

  • 4 Erdbeeren gehackt
  • 1/3 Tasse Mango geschält und gehackt
  • 1/2 Tasse Joghurt

How To:

Die Früchte leicht dämpfen, bis sie weich werden.Dann die Früchte in einen Mixer geben. Die Früchte mit dem Joghurt vermischen und servieren.

7. Berry Delight:

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Sie benötigen:

  • 1-1 / 2 Tassen Vollfett-Joghurt
  • 1/2 Tasse Himbeeren, Erdbeeren und Blaubeeren
  • 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
  • 1 EL. Ahornsirup

Anleitung:

Mischen Sie alle Beeren zusammen mit Joghurt und Ahornsirup glatt. Servieren Sie den Joghurt mit Ahornsirup gekrönt. Sie können den Joghurt in einem luftdichten Behälter für ungefähr 3 Tage kühlen.

8. Mango-Joghurt:

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Sie benötigen:

  • 1 reife Mango geschält und in Scheiben geschnitten
  • ½ Tasse Joghurt

Wie Sie:

Die Mango in einem Mixer pürieren und dann mischen mit dem Joghurt. Den Joghurt mit Mangopüree belegen und servieren.

9. Banana And Blueberry Joghurt:

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Sie benötigen:

  • 1 Tasse Joghurt
  • 1 Banane
  • 1/2 Tasse Blaubeeren

Gewusst wie:

Slice die Bananen und waschen Sie die Blaubeeren. Dann pürieren Sie beide Früchte zusammen. Fügen Sie den Joghurt hinzu und pürieren Sie erneut.

10. Blaubeere und Ahornsirup Joghurt:

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Sie benötigen:

  • 1 Unze Blaubeere
  • 4 Unzen einfacher griechischer Joghurt
  • ½ Teelöffel Ahornsirup

Gewusst wie:

Die Blaubeeren pürieren, Joghurt und Ahornsirup dazugeben und gut verquirlen. Kalt servieren.

Tipps:

Geben Sie Ihren Kindern keine fettarmen Milchprodukte, da Ihr Baby Fett für eine vollständige Gehirnentwicklung benötigt.

Wenn Ihr Kind Anzeichen einer Laktoseintoleranz aufweist, sollten Sie es vermeiden, ihm Milchprodukte zu geben, bis es ein Jahr alt ist.

Versüße den Joghurt nicht mit Honig für Babys, die jünger als 12 Monate sind. Honig kann Botulismus [3] bei Babys verursachen.

Machen Sie Joghurt nicht zum Hauptbestandteil der Ernährung Ihres Kindes, besonders im ersten Jahr.

Warten Sie mindestens drei Tage, bevor Sie nach dem Einbringen von Joghurt auf ein anderes Lebensmittel umsteigen. Auf diese Weise bekommt der Körper Ihres Babys genügend Zeit, sich anzupassen. Geben Sie Ihrem Baby keinen Joghurt mit Geschmack.

Einfacher Joghurt ist perfekt, da er keinen Zucker enthält. Kaufen Sie Naturjoghurt und fügen Sie Fruchtpulpen hinzu, um sie zu süßen.

Wenn Ihr Baby einen Ausschlag um den Mund entwickelt oder nach dem Verzehr von Joghurt Durchfall hat, erkundigen Sie sich bei diesem Kinderarzt. Dies können Anzeichen für allergische Reaktionen sein.

Während Sie pürierte Früchte zu Joghurt hinzufügen, wählen Sie eine Frucht, die Ihr Baby schon einmal gekostet und vertragen hat.

Nun, da Sie alle Vorteile von Joghurts kennen, vergessen Sie nicht, im Supermarkt Naturjoghurt zu kaufen. Wie hast du Joghurt in die Ernährung deines Babys eingeführt? Teilen Sie einige Tipps und Vorschläge mit anderen Mamas im Kommentarbereich.

Goldschlüssel

Das Moskauer Provinztheater unter der Leitung von Sergei Bezrukov bereitet eine weitere Premiere vor: Am 12. Mai wird die Aufführung "Goldener Schlüssel" nach dem Märchen von A. Tolstoi in der Produktion von Jewgenij Ibragimow vorgestellt. Dies ist die zweite Produktion für junge Zuschauer in dieser Saison - am Vorabend der Neujahrsferien präsentierte das Theater die Geschichte "Morozko".