1 bis 3 monate babyschlaf - alles, was du wissen musst

Weibliches Video: Schlaflieder für Babys 3 - Baby SchlafMusik (Juni 2019).





Anonim

Versuchen Sie, einen Plan zu formulieren, der Ihnen hilft, Ihr Neugeborenes besser schlafen zu lassen? Haben Sie Ihr Baby gerade mit nach Hause gebracht und fällt es ihm schwer, ihm beim Schlafen zu helfen? Haben Sie Angst, dass Ihr Neugeborenes nicht richtig schläft und mehr Schlaf benötigt? Haben Sie alles versucht, aber scheinen Sie ihn nicht einmal für ein paar Stunden gut schlafen zu lassen?

Wenn Sie eine neue Mutter sind, die Schlafprobleme mit ihrem Neugeborenen hat, ist dieser Artikel über 1 bis 3 Monate alt Baby Schlafmuster nur für Sie! Hier sprechen wir darüber, wie Ihr Neugeborenes schlafen könnte und was Sie tun können, um zu helfen.

1 bis 3 Monate altes Baby Schlafmuster:

Jedes Baby ist einzigartig und mit einem physischen und mentalen System gesegnet, das sich von dem anderen unterscheidet. Wenn du eine neue Mutter bist, brauchst du alle Hilfe, die du bekommen kannst, wenn es darum geht, den Schlafplan deines Babys zu handhaben, und hier haben wir dir genau das gekauft.

Ihr 1 Monat altes Baby Schlafmuster:

Nachdem Ihr Baby geboren ist, wird Ihr Neugeborenes in den ersten Wochen meistens schlafen.

  • Im ersten Monat können Sie normalerweise erwarten, dass Ihr Baby den größten Teil des Tages schläft. Ihr Baby könnte so lange wie bis zu 18 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden an einem Tag schlafen.
  • Selbst wenn Ihr Baby bis zu 18 Stunden schläft, ist der Schlaf nicht über eine gesamte Strecke von 18 Stunden. Ihr neugeborenes Baby wird in Schlafschüben schlafen, die nicht länger als drei bis vier Stunden dauern. Es bedeutet, dass Ihr Neugeborenes den gleichen Weg sowohl durch den Tag als auch durch die Nacht fortsetzt, infolge dessen Sie auch nicht Ihre dringend benötigte Dosis des Schlafes bekommen werden.
  • Neugeborene können nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden und es bedeutet, dass Ihr Neugeborenes den Unterschied im Schlafplan für den ersten Monat nicht erkennt.
  • Während dein einmonatiges Baby schläft, sind seine Schlafzyklen viel kürzer als deine. Das bedeutet, dass er viel Zeit im REM-Schlaf verbringen wird, der Schlafphase, in der er leicht gestört werden kann. Die REM-Phase des Schlafes ist sehr wichtig für Ihr Neugeborenes, da es Ihrem Baby hilft, sich entsprechend den Veränderungen zu entwickeln, die stattfinden.

Ihre 2 Monate alten Baby Schlafmuster:

Sobald Ihr Baby den zweiten Monat betritt, wird es ein anderes Schlafmuster als das, was er im ersten Monat erlebt hat, eingeben.

  • Zwischen der sechsten Woche und der achten Lebenswoche Ihres Babys werden Sie eine allmähliche Veränderung der Zeit bemerken, in der er schläft.
  • Irgendwo in diesen Wochen wird Ihr Baby am Tag ein wenig weniger schlafen und mehr durch die Nacht.Es bedeutet, dass Ihr Baby für eine oder zwei Stunden am Tag in kurzen Ausbrüchen von drei bis vier Stunden im ersten Monat schlafen kann. Ihr Baby wird den verlorenen Schlaf in der Nacht wettmachen und Sie werden vielleicht eine Zunahme der Zeit bemerken, die er schläft. Zum Beispiel, während früher er für zwei oder drei Stunden auf einer Strecke schlief, könnte er bald anfangen, Sie zu überraschen, indem Sie für so lange wie vier bis fünf Stunden auf einer Strecke schlafen.
  • Die Lücke zwischen einer Runde Schlaf und der nächsten wird zunehmen. Zum Beispiel, wenn Ihr Baby früher nach zwei Stunden des Schlafes geschlafen hat, kann es sein, dass es nach drei Stunden des Wachzustandes schläft.
  • Der 2-monatige Babyschlaf beginnt im Vergleich zum ersten Monat tiefer zu werden. Er wird weniger Zeit im REM-Modus verbringen und weniger leichte Schlafphasen haben.

Ihre 3 Monate alten Babyschlafmuster:

Im dritten Monat beginnen Sie, das Schlafmuster Ihres Babys zu verstehen, auch wenn es nicht so normal ist, wie Sie es wünschen.

  • Wenn Ihr Baby drei Monate alt ist, braucht es innerhalb von 24 Stunden etwa 15 Stunden Schlaf. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Baby für etwa fünf Stunden am Tag schlafen wird, verteilt auf kleinere Schlafabschnitte. In der Nacht schläft er fast zehn Stunden und kann zweimal oder dreimal wach werden.
  • Einige Babys haben es sich auch zur Gewohnheit gemacht, die Nacht zu verschlafen, wenn sie drei Wochen alt sind. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby nicht mitten in der Nacht aufsteht, um sich zu ernähren. Auch, wenn Ihr Baby nicht durch die Nacht schläft und immer noch ein paar Mal aufwacht, ist es völlig normal.
  • In diesem Alter ist das System Ihres Babys reif und wächst. Der Magen deines Babys lernt, wie man die Milch besser verdaut, was es deinem Baby leichter macht, mehr zu füttern und auch länger zu schlafen und zu schlafen.
  • Der 3 Monate alte Schlaf umfasst einige Abschnitte von tagsüber Nickerchen für etwa ein oder eineinhalb Stunden. Der Schlaf in der Nacht wird regelmäßiger, wenn Ihr Baby das Ende des dritten Monats erreicht.

Deinem Baby den Unterschied beibringen Tag und Nacht:

Ein neugeborenes Baby schlafen zu lassen und dabei dringend Schlaf zu bekommen, kann eine der größten Herausforderungen für dich als neue Mutter sein. Während du ständig am Futter bist, rülpst, watschelst, ins Bett gehst, versuche einzuschlafen, stellst du fest, dass du kaum selbst Schlaf bekommst. So sehr du willst, dass dein Neugeborenes zu den normalen Stunden vom Tag der Geburt an lernt, ist es nicht immer so einfach. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby helfen können, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu verstehen und den Übergang viel einfacher zu gestalten:

  • Die erste Regel, an die Sie sich erinnern sollten, ist Geduld mit Ihrem Neugeborenen. Du hast in der Nacht geschlafen und seit Jahren wach gehalten, aber für dein Neugeborenes ist das ein völlig neues Konzept. Um fair zu sein, geben Sie Ihrem Baby und sich selbst etwas Zeit, sich an die Routine anzupassen.
  • Starten Sie nach den ersten Wochen, in denen das Baby nach Hause gebracht wird, eine Routine, die Ihr Baby identifizieren und zwischen Tag und Nacht unterscheiden kann.Helfen Sie Ihrem Baby beispielsweise, nach dem Aufwachen am Morgen in "Tageskleidung" zu wechseln. Halten Sie die Nachtkleidung getrennt und lassen Sie Ihr Baby diese nur tragen, wenn Sie ihn nachts ins Bett legen wollen.
  • Spielen Sie am Tag mit Ihrem Baby und reduzieren Sie die Zeit und Menge des Spiels am Abend und in der Nacht.
  • Lassen Sie Ihr Baby während des Tages Geräusche hören, aber halten Sie den Lärm und die Lautstärke auf ein Minimum, wenn es Abend und Nacht wird.
  • Halten Sie sein Zimmer hell und luftig am Tag, aber dimmen Sie die Lichter in der Nacht.

Tipps, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen:

Wenn Sie in Bezug auf Schlaf mit Ihrem Baby zu kämpfen haben, hier sind ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen, Dinge auf Kurs zu bringen.

1. Interaktion mit dem Kind:

Es ist wichtig, dass Mütter bereits in frühen Stadien mit ihrem Baby interagieren. Richtig, Ihr Baby wird wahrscheinlich nicht verstehen, was Sie sagen wollen, aber diese Versuche können bei der Entwicklung der kognitiven und kommunikativen Fähigkeiten Ihres Babys viel bewirken.

Interaktion hilft den Kindern auch, einen sichtbaren Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen, weil die Eltern in der Regel mehr am Tag als in der Nacht kommunizieren. So, dein Baby wird wissen, dass es Zeit für sie ist zu schlafen. Es wird angenommen, dass diese Art von sozialer und lebhafter Interaktion während des Tages dem Kind hilft, eine Uhr in seinem Körper aufzustellen, und ihnen helfen kann, sich an Schlafpläne zu halten.

2. Circadian Rhythm Development:

Der zirkadiane Rhythmus des Körpers, der den natürlichen Schlafzyklus des Körpers darstellt, ist normalerweise bei der Geburt eines Kindes unterentwickelt. Für die richtige Entwicklung dieses Rhythmus braucht es mindestens 3-4 Monate.

Kinder mit einem unterentwickelten zirkadianen Zyklus schlafen normalerweise tagsüber mehr und sind nachts wach. Mütter können diese Situation ändern, indem sie das Baby alle 2-3 Stunden füttern. Die Exposition gegenüber natürlichem Licht fördert auch die frühe Entwicklung des zirkadianen Rhythmus; Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind tagsüber mehr natürliches Licht erhält.

3. Befolge ihre Schlafqueues:

Eine weitere gute Möglichkeit, dein Baby früh ins Bett zu bringen, ist es, ihm zu erlauben, seinen eigenen Schlafrhythmen zu folgen. Säuglinge sind oft am besten darin, ihre Eltern zu informieren, wenn sie am müde sind und schlafen wollen.

Häufige Anzeichen, die Ihnen helfen zu erkennen, ob Ihr Baby schläfrig ist, sind Gähnen, Blick ab oder die Augenbrauen werden rot. Diese Frühphasen-Hinweise können Ihnen und Ihrem Baby helfen, sich an den Alltag zu gewöhnen und ihm dabei zu helfen, früh zu schlafen.

4. Legen Sie eine Schlafenszeit-Routine fest:

Es ist sehr wichtig für jeden Elternteil, eine Schlafenszeit-Routine für ihr Kind festzulegen. Eine beständige Schlafenszeit-Routine ist für die Gesamtentwicklung eines Kindes besonders während seiner Wachstumsjahre gut. Mütter können die Zeit vor dem Zubettgehen mit maximal 60-90 Minuten während des ersten Monats beginnen, aber in den späteren Monaten, machen Sie die Vor-Zubettgehen-Routine kurz und einfach mit maximal 15 bis 20 Minuten.

Eine kurze Schlafenszeit Routine kann nur ein kleines Bad mit kleinen Massage, Windel und schließlich ein Lied enthalten.Eine solche Routine kann dem Kind helfen, während der Schlafenszeit leichter ins Bett zu gehen.

5. Kuscheln:

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind zu früh ins Bett geht, kuscheln Sie täglich mit ihm, besonders in einem frühen Stadium. Trösten Sie sie oder schaukeln Sie sie oder halten Sie sie fest, als ob es Teil einer Schlafenszeit-Routine wäre. Es wird definitiv dem Kind helfen zu wissen, dass eine solche Aktivität bedeutet, dass es Zeit für sie ist, in den Schlaf zu dösen.

Beide Elternteile können immer als Tröster für das Kind fungieren, wodurch das Kind erkennt, dass es Zeit für ihn ist, zu schlafen. Es gibt dem Baby ein Gefühl der Sicherheit. Eine solche Aktivität besänftigt das Kind und hilft ihm, friedlich zu schlafen. Es ist sehr wichtig für Eltern, die Hände und die Mittellinie der Kinder zu wickeln. Das Wickeln hilft dabei, dass das Kind ungestört und friedlich schläft.

6. Machen Sie Ihren 'Fütterungs-Zeitplan' Regulär:

Neugeborene können auch mit regelmäßigen Fütterungsplänen in den Schlaf gebracht werden. Futterpläne sind der beste Weg, Schlafpläne zu ergänzen. Im Allgemeinen müssen Neugeborene alle 2-3 Stunden gefüttert werden. Durch die Aufrechterhaltung eines 1-3-monatigen Fütterungs- und Schlafplans für Babys können Sie in späteren Stadien ein besseres Schlafmuster für Ihr Baby sicherstellen. Es wird definitiv das Kind beeinflussen, eine frühe Schlafenszeit Routine während seiner sich entwickelnden Monate zu folgen.

Ein bis drei Monate altes Babyschlafmuster verändert sich oft im Leben eines Kindes auf die unvorhersehbarste Art und Weise und hängt direkt mit dem Wachstum und der Entwicklung des Kindes zusammen. Alle Babys sind verschieden und haben unterschiedliche Neigungen.

Schlaf ist eine der wichtigsten Aktivitäten, die dem Kind oft helfen, sich im Ritus zu entwickeln, was seine körperliche, kognitive und emotionale Entwicklung betrifft. Daher kann man nicht bescheinigen, ob es falsche oder richtige Schlafstunden für Ihr Kind gibt. Ausreichender Schlaf hilft ihnen, den besten Gesundheitszustand zu erreichen. Machen Sie also die notwendigen Vorkehrungen für einen sicheren und bequemen Schlaf für Ihren kleinen Schatz.

Sagen Sie uns, ob unser Beitrag Ihnen geholfen hat. Mütter, wie hast du dein Baby dazu ermutigt, in den ersten Monaten zu schlafen?

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